Wie Du jetzt nicht nur überlebst, sondern strahlst!
Mehr Infos weiter unten!
Loving Kindness Meditation
Meditation macht glücklich und gesund!
Mediation ist Freiheit von Stress, Anspannung und Ängsten.
Meine „Meditation der liebevollen Güte“ (auf Englisch) für Dich zum Download hier:
„THE DREAM LIFE SERIES“
Hol Dir die inspirierende Interview Serie um Dich für das Leben Deiner Träume stark zu machen!
Du kannst haben, wovon Du träumst! Diese Interview Reihe inspiriert Dich, eine höhere Vision für Dich zu entwickeln, damit Du Dein großartigstes Leben lebst! Dein Leben nach Deinen Wünschen!
Die Dream Life Series (4 Videos auf Deutsch / 2 auf Videos in Englisch) für Dich zum Download hier:
dass Stress und Angst nicht mehr Teil meines Lebens sein werden.
Stress ist selbst geschaffen. Ich habe mich entschlossen, es selber nicht mehr herzustellen.
Wir können innere Ruhe und Freude finden, auch inmitten von Chaos.“
Brendon Burchard
Wir sind momentan alle aus unseren alten Gewohnheiten und Routinen geworfen und müssen uns neu ausrichten. Das Leben von jedem von uns verläuft gerade anders als sonst, und wir versuchen, uns an eine neue Normalität zu gewöhnen.
Ok, zu sagen, wir leben in unsicheren Zeiten ist schon eine Untertreibung.
Aber Vertrauen ist größer als Angst in uns Menschen. Wir vertrauen jeden Tag aufs Neue, dass wir am Abend noch lebendig sind, und dass wir jeden Morgen auch wieder lebendig aufwachen.
Dieses Vertrauen ist nicht erlernt, sondern es ist in uns drin. Es gibt uns die Möglichkeit Antworten zu finden, und einen Sinn zu sehen inmitten von Angst. Durch dieses Vertrauen bringen wir Sicherheit in ein chaotisches Umfeld.
Dieses Vertrauen gibt uns die Gewissheit, dass wir alles überwinden können, was immer das Leben uns auch bringt. Das ist die Kraft des Menschseins.
Anders als alle anderen Lebewesen haben wir Menschen die Fähigkeit, unser Verhalten zu kontrollieren, emotional stark zu sein, uns flexibel an neue Situationen anzupassen und eine innere Resilienz zu entwickeln.
Schwierige Situationen halten uns nicht davon ab, es immer wieder zu versuchen. Als Menschen sind wir Optimisten. Wir fallen und wir stehen immer wieder auf.
Dies ist nicht die erste Krise, die die Erde gesehen hat und es wird auch nicht die letzte und nicht die einzige sein, die wir erleben.
Wir haben Ressourcen in uns, die uns erlauben, egal, was passiert, immer weiter zu machen. Wir sind größer als das, was immer uns auch zustößt.
Es gibt eine Zeit für alles, für gute und schwierige Zeiten, und es liegt nicht in unserer Hand zu entscheiden, welche Zeit gerade dran ist. Unsere Aufgabe ist es, mit der Zeit, die gerade dran ist, umzugehen.
Und das Gute ist, kein Problem bleibt für immer an der Tagesordnung! Es wird auch wieder andere Zeiten geben.
Es gibt jetzt zwei Wege, die Menschen nehmen: Einige sehen sich ununterbrochen Nachrichten an, scrollen durch Social Media oder schauen sich alle Netflix Shows an, weil sie verängstigt sind und sich nur auf das Schlimmste konzentrieren können, oder sie versuchen sich, abzulenken.
Doch wenn man sich Menschen anschaut, die schon seit vielen Jahren erfolgreich sind, egal wie äußere Situationen waren, dann sind sie immer dabei, sich zu entwickeln und zu wachsen! Erfolgreiche Menschen haben nicht Glück gehabt. Sie haben sich auf gute Gelegenheiten vorbereitet.
Wie wirst Du reagieren? Wirst Du nichts tun und gelangweilt sein? Oder stellst Du Dich der Herausforderung und nimmst eine Perspektive ein, die Dir Kraft und Stärke gibt?
Egal, was um uns herum passiert, es gibt einen Teil in uns, der stark und mutig ist, im Angesicht der Angst. Besinne Dich auf diesen Anteil und bereite Dich vor, auf das, was nach diesen Zeiten kommen wird.
Arbeite an Deinen Fähigkeiten, um die Person zu werden, die in einem neuen Umfeld erfolgreich sein wird.
Entwickele eine Vision für Dich, lerne und wachse.
Eines ist sicher, diese Zeit vorüber ist, dann wirst Du einen Vorsprung haben und so viel weiter sein, als andere, die diese Zeit nicht konstruktiv genutzt haben. Dann wirst Du so dankbar sein, dass Du Dein Leben auf das nächste Level gebracht hast.
Und während Du das tust, bin ich für Dich da. Ich bin hier für diejenigen, die mehr wollen, die über Grenzen und Hindernisse hinausgehen wollen und die virtuell verbunden bleiben möchten.
Deshalb habe ich für Dich ein wöchentliches kostenloses Programm zusammengestellt:
Jeden Sonntag biete ich um 10 Uhr eine 75 minütige Hatha Yogastunde auf meinem Facebook Profil an
https://www.facebook.com/simona.deckers
und
Jeden Donnerstag biete ich um 12 Uhr einen Coaching Call für persönliche Weiterentwicklung auch auf meinem Facebook Profil an. Es werden immer spannende Themen dabei sein, die Deine Gedanken und Gefühle verändern, Dich inspirieren, Dir Mut geben und Deine Perspektive erweitern.
Nutze diese Zeit, um über Dich hinauszuwachsen. Jeder kann an sich arbeiten. Jetzt ist die Zeit, um zu wachsen, anstatt steckenzubleiben und in Angst und Panik zu versinken.
Werde Dir Deiner Kraft und Widerstandskraft bewusst. Du bist so viel stärker, als Du Dir vorstellen kannst. Du kannst jedes Problem lösen, vor dem Du stehst.
Ich freue mich auf Dich morgen Donnerstag zum Coaching Call und am Sonntag um 10 Uhr zur Yogastunde im Livestream auf
https://www.facebook.com/simona.deckers
Simona
Wenn Dich ein ganz bestimmtes Thema besonders interessiert, schreibe mir gerne und ich werde darauf eingehen.
Beide Termine, die Yogastunde und das Live Coaching, sind komplett kostenlos!
Wir gehen durch diese Situation gemeinsam, und Situationen wie diese haben das Potential, uns näher zu bringen. Das Ziel ist nicht zu überleben, sondern strahlend und stärker daraus hervorzugehen! Lass uns das gemeinsam machen!
Am letzten Sonntag hat schon eine Yogastunde auf meinem Facebook Profil stattgefunden.
Du kannst sie Dirauf meinem Profil anschauen:
https://www.facebook.com/simona.deckers/
3 Power Tipps für Dich, Deine Gesundheit, Dein Immunsystem
Emotionales Wohlbefinden und persönliches Wachstum haben einen direkten Einfluss auf die Gesundheit. Hier sind drei Tipps, die Dein Wohlbefinden stärken:
Meditation ist der unerreichte Klassiker, um aus Negativität auszusteigen. Nimm Dir jetzt jeden Tag Zeit, um zu meditieren und tief zu atmen. Die guten Wirkungen von Meditation sind durch viele Studien nachgewiesen.
Tipp 2: Schlaf
Schlafe jetzt mehr, geh früher zu Bett. Auch das stärkt das Immunsystem und bringt Dir mehr Kraft.
Trinke genügend, um tagsüber und auch nachts gut hydriert zu sein.
Tipp 3: Kein Stress
Versuche aus Stress und Panik herauszukommen. Angst und Stress schwächen das Immunsystem.
Richte Deinen Fokus und Deine Gefühle auf Positives!
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Finde Zeit, Ziele und einen Platz für Dich zuhause.
Wer jetzt nichts Positives für sich macht, der sortiert sich selber aus für die Zeit, die nach dieser Zeit kommt.
Nutze diese Zeit, und fokussiere Dich nicht auf die Dinge, die Dich nicht weiterbringen. Fokussiere Dich jetzt auf das, was zählt.
Was ist Dein größter Aha-Moment?
Über Deine Antwort freue ich mich sehr!
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Intensiv Coaching Live in 2020:
Flucht, Gesellschaft, gute Zeit, Hilfsbereitschaft, Kampf, kein Stress, Kooperation, kostenloses Programm, Krisenzeit, Live Coaching, Livestream, Meditation, neues Umfeld, Ressourcen, Rücksichtnahme, Schlaf, Schockstarre, schwierige Zeit, Selbstdisziplin, Solidarität, soziale Distanz, strahlen, Tag strukturieren, Überleben, Veränderungsprozess, Vertrauen, virtuell, vorbereitet, widerstandsfähig, Yogastunde
