Wie Du jetzt mehr Spass im Leben haben kannst… Ja Spass!
Unterschätze niemals die Wichtigkeit, Spass zu haben.
Die Zeit vergeht, und ob Du dabei Spass hast oder nicht, liegt in Deiner Hand!“
Unbekannt
In dieser Woche vor einem Jahr ging die Welt in den Lockdown.
Selten habe ich in der Vergangenheit das Wort „Spass“ benutzt. In früheren Zeiten, wo viele Ablenkungen uns vom Wesentlichen abgehalten haben, fand ich das Wort „Spass“ meistens oberflächlich und habe stattdessen lieber das Wort „Freude“ benutzt.
Zudem kommt, dass „Spass zu haben“, ein Überbleibsel aus Zeiten war, in denen Spass kulturell oder religiös abgewertet wurde, schlecht angesehen war und oft auch bestraft wurde.
Es ist Zeit, das zu ändern.
In den letzten Wochen hat sich mein Verhältnis zu diesem Begriff sehr verändert.
Die letzten Monate waren sehr fordernd und auf das Wesentliche und Nötigste fokussiert. Und irgendetwas fehlte!
Hast Du Dich auch schon gefragt, was eigentlich fehlt? Eigentlich ist alles gut, wir hungern nicht, wir haben ein Dach über dem Kopf, wir haben alles, was wir zum Leben brauchen.
Doch der Alltag fühlte sich manchmal fade oder stressig an, ohne Funkeln – es fehlte einfach der Spass! Mir ist aufgefallen, dass dem Leben Frische und Buntheit fehlt. Nur Arbeiten, Ziele im Kopf und das Wesentliche vor Augen haben ist irgendwie langweilig. Wichtig ist es, das Leben jeden Tag zu genießen, sich zu vergnügen und Spass dabei zu haben.
Ja Spass!
Es fehlt einfach der Spass. Und jetzt finde ich das Wort sehr gut, weil es genau das ausdrückt, was in den letzten Monaten zu kurz gekommen ist: das Spontane, Lustige und Verspielte.
Ist der Spass auch bei Dir etwas zu kurz gekommen? Könnte Dein Spass Level auch höher sein?
Vielleicht fragst Du Dich, „Ist es ok, jetzt Spass zu haben, wenn alle gestresst, ausgelaugt und überarbeitet sind?“ Ja, das ist auf jeden Fall erlaubt und sogar sehr gut für die Gesundheit!
Und das Beste ist, dass wir es in der Hand haben, ob wir Spass haben oder nicht.
Spass hängt nicht von äußeren Umständen ab und wir können jederzeit, jeden Tag mehr Spass in unserem Leben haben, egal was das Leben für uns bereit hält.
Spass zu haben macht uns gesünder, entspannter, glücklicher, erfolgreicher und kreativer. Keinen Spass zu haben, kann zu einem großes Bedauern werden.
Sich nicht erlaubt zu haben, glücklicher zu sein gehört zu den 5 größten Bedauern der Sterbende aus dem gleichnamigen Buch von Bronnie ware.
Spass macht das Leben einfach schöner!
Und das Verrückte ist, Spass zu haben ist eine Einstellung. Es ist Deine Entscheidung! Du kannst Dich entscheiden, einfach mal eine Pause zu machen, mitreißende Musik zu hören, etwas zu tanzen, Dir eine Pizza zu bestellen, einen lustigen Film zu sehen und zu lachen. Du kannst Dich entscheiden, jeden Tag Spass zu haben. Es liegt an Dir, welche Energie Du während des Tages erlebst. Du bestimmst die Energie, die den Tag prägt.
Wenn Du Dich für Spass entscheidest, welche Elemente sind wichtig für Dich? Was brauchst Du für ein beschwingtes Gefühl, um spontan zu sein und zu lachen?… Musik, Tanzen, Essen bestellen, leckerer Drink, Puzzeln, etwas köstliches Kochen, wandern, toller Film,…
Hab jeden Tag Spass! Hab Spass mit Deinem Leben! Lass Spass ein Teil Deines Lebens sein!
Bei einigen ist die Konditionierung da, sich keinen Spass gönnen zu dürfen. Doch ich kann Dir versichern, Spass zu haben ist ein Zeichen von Selbstliebe und Selbstakzeptanz.
Wie wirst Du heute Spass haben? Es kann ganz einfach und easy sein, wie einfach mal nur die Musik aufdrehen. Spass macht das Leben bunter. Gib Dir die Erlaubnis dafür! Dein Leben wird mit Spass schöner.
Jeder Tag sollte Spass haben.
https://www.facebook.com/groups/oneworldlivinglove
Simona
Und wir alle wissen, wo es nach vorne geht und wo nicht.
Es gibt viele Diskussionen über Veränderung, aber nur wenige verändern wirklich etwas!
Wir haben schon 3 phantastische Sessions erlebt, in denen die TeilnehmerInnen super spannende Erkenntnisse und neue Einsichten gewonnen haben und schon viel für sich verändert und umgesetzt haben.
Das neueste Thema im März war: “Partnerschaft – Was sind die Erfolgsgaranten? Wie führe ich eine echte tiefe und erfüllte Beziehung?“
Diese Sitzung war unglaublich!! Die TeilnehmerInnen waren total begeistert!
Das Thema im Februar war: “Aufschiebertis ade: Konkret umsetzen, aktiv werden und nichts mehr aufschieben – Wie komme ich ins Tun?”
Das Januar Thema war: „Neuorientierung und Visionen – bei Dir selber ankommen!“
Wir gingen auf eine geführte Visionsreise, vervollständigten diese Vision in den unterschiedlichen Lebensbereichen, schauen uns die Elemente an, wie ein Neuanfang gelingt und warum Selbstliebe die Basis für alles Gute im Leben ist. In der Sitzung haben wir das Fundament gelegt für das neue Jahr!
Und das sagen die TeilnehmerInnen: „Das Coaching ist einfach grandios! Die Coaching Zeit hat mich mehr mit mir verbunden und mir vieles näher gebracht.“
„Das Coaching ist für mich ganz besonders wertvoll!
Ich finde es großartig wie Du auf jede einzelne Frage und jedes Anliegen so intensiv und behutsam eingehst. Vielen Dank dafür!“
„Am besten gefallen hat mir, dass sich alles so leicht und richtig angefühlt hat. Es gab keinen Druck, keinen Stress, keinen Zwang – es passierte alles so selbstverständlich und ruhig.“
„Vielen Dank für die wunderschöne Sitzung und dass Du uns die Möglichkeit gibst, mit Dir zu arbeiten. Das bedeutet mir so viel und ich hatte das Gefühl wieder in die richtige Spur gerückt worden zu sein. Die Zeit verging wie im Flug. Die Sitzung war einfach perfekt und ich freue mich auf die weiteren.“
Du bekommst dann als erstes Bescheid, sobald die Anmeldung wieder möglich ist. Auf der Warteliste hast Du exklusiv den Vorteil, dass Du Dir sogar bereits vor dem offiziellen Start im Juli 2021 einen der begehrten Plätze sichern kannst!
Hier in die Warteliste eintragen:
Mehr Spass in 2021! Have more fun!
Wie kannst Du mehr Spass in Deinem Leben haben?
Was würde es Dich kosten, keinen Spass im Leben zu haben?
Stell Dir vor, dass alles, auch Alltagstätigkeiten eine Party sein können: die Aufräum Party, die Abspül Party, die Wäsche zusammenfalten Party…
Du kannst alles in eine Party umwandeln!
Hab mindestens eine Party am Tag!
Hier sind einige Ideen:
– Confetti fliegen lassen
– Picknick im Park
– Kreativ Workshop
– Zoom Parties mit Freunden
– Malen
– Waffeln backen
– Hula Hoop
– Seilchen springen
– Trampolin springen
– 1 Tag frei nehmen, um etwas Schönes zu machen
– 4 Tage Wochenende
Bring Spass ins Leben – bring fun to your life:
Finde den Flow, Lachen, Entzücken, lass es krachen, mach Party!
Buchtipp: The Power of Having Fun, von Dave Crenshaw
************************************************
Hast Du Dir einen oder ein paar Punkte ausgesucht, die Du im März umsetzen möchtest?
Denkst Du noch jeden Tag daran?
Brauchst Du noch weiteren Input, um Dich zu inspirieren?
* Eine smartfreie Zone schaffen
* Jeden Tag mit dem Partner/in jeden Tag ein gutes Gespräch führen
* Basische, vegetarische Ernährung ausprobieren
* Jede Woche ein veganes Gericht ausprobieren
* Zum Einkaufen oder bei Erledigungen einen anderen Weg nehmen
* Täglich 10 Minuten in Stille sein
* Jede Woche eine liebe Person anrufen, zu der Du schon lange keinen Kontakt mehr hattest
* Jede Woche min. 2 Einheiten Yoga üben
* Weniger Zucker und Alkohol Konsum
* Jeden Tag 1 Kapitel oder 10 Seiten in einem Buch lesen
* Jeden Tag mind. 5000 Schritte
* Bildschirmzeit reduzieren, zum Beispiel von 20 Uhr – 8 Uhr
Was ist Dein größter Aha-Moment?
Über Deine Antwort freue ich mich sehr!
************************************************
Intensiv Coaching Live in 2021:
Für Dich kostenlos zum Downloaden:
Loving Kindness Meditation
Meditation macht glücklich und gesund!
Mediation ist Freiheit von Stress, Anspannung und Ängsten.
Meine “Meditation der liebevollen Güte” (auf Englisch) für Dich zum Download hier:
“THE DREAM LIFE SERIES”
Hol Dir die inspirierende Interview Serie um Dich für das Leben Deiner Träume stark zu machen!
Du kannst haben, wovon Du träumst! Diese Interview Reihe inspiriert Dich, eine höhere Vision für Dich zu entwickeln, damit Du Dein großartigstes Leben lebst! Dein Leben nach Deinen Wünschen!
Die Dream Life Series (4 Videos auf Deutsch / 2 auf Videos in Englisch) für Dich zum Download hier:
Aufschiebertis, Fun, Funkeln, März Challenge, Partnerschaft, Party, Pause-Taste, Spaß, spontan, Visionsreise, Warteliste
