Wenn Trauma zur Transformation wird

„Es gibt einen Shift im Bewusstsein, der gerade auf diesem Planeten geschieht.“
Eckhart Tolle

 

Ich hoffe, es geht Dir gut und findest immer wieder Inseln der Entspannung.
Krisen sind der neue Normalzustand geworden. Einfach weiterzumachen wie bisher ist allerdings nicht die Lösung.
Die Frage ist, „Wie können wir die Krisen nutzen, um gestärkt daraus hervorzugehen anstatt unterzugehen?“
Wie wir mit Dauerkrisen und Belastungen gut umgehen können ist erforscht. Und diese Forschung möchte ich Dir heute vorstellen.
Steven Taylor ist einer der weltweit führenden Forscher zum Thema, wie man durch ein Trauma oder eine Krise stärker wird. Er hat mit Häftlingen aus Gefangenenlagern über mentale Stärke gesprochen. Er hat Drogensüchtige interviewt, die clean geworden sind und neu beginnen konnten, und Menschen, die einen Selbstmordversuch überlebt und danach ein glückliches Leben gefunden haben.
Diese Menschen haben gemeinsam, dass sie an ihren Schicksalen und intensivem Trauma nicht zerbrochen, sondern gewachsen sind.

Und auch wir können uns in diesen aktuellen und auch in persönlichen Krisenzeiten weiterentwickeln und mental stärker werden.

Es ist der menschliche Wunsch, Leiden zu vermeiden und das Leben so angenehm und einfach wie möglich zu gestalten. Aber paradoxerweise hat die Trauma-Forschung gezeigt, dass Leiden und Traumata positive Langzeitwirkungen haben können.

Viele Menschen, die ein intensives Trauma durchmachen, werden stärker und tiefsinniger. Sie können sogar eine radikale Transformation erleben, die das Leben sinnvoller und erfüllter macht.
Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass zwischen 50% und 30% aller Menschen nach traumatischen Ereignissen wie Trauer, schwerer Krankheit, Unfall oder Scheidung eine bedeutende persönliche Entwicklung erfahren.

 

Mit der Zeit spüren sie ein neues Gefühl von innerer Stärke und Zuversicht und Dankbarkeit für das Leben und für andere Menschen.
Sie können innigere und authentischere Beziehungen aufbauen und haben eine weitere Perspektive, mit einem klaren Sinn dafür, was im Leben wichtig ist und was nicht. Dies wird als „posttraumatisches Wachstum“ bezeichnet.

Steve Taylor hat eine besonders dramatische Form des posttraumatischen Wachstums erforscht, die er „Transformation durch Leid“ nennt.

Es passiert manchmal Soldaten auf einem Schlachtfeld, Insassen in Gefangenenlagern, die kurz vor dem Verhungern stehen, oder Menschen, die Phasen schwerer Sucht, Depression, Trauer oder Krankheit durchgemacht haben.

Diese Menschen berichten von dem Gefühl, eine neue Identität angenommen zu haben. Sie wechseln in ein viel intensiveres und umfassenderes Bewusstsein mit einem starken Gefühl des Wohlbefindens. Die Welt um sie herum erscheint realer und schöner. Sie fühlen sich anderen Menschen und der Natur verbundener.


Diese Menschen hatten die unterschiedlichsten Erlebnisse:

sie konnten über ihr Leben nachdenken und die Vergangenheit und jedes Gefühl des Versagens oder der Enttäuschung loslassen.

Es kann eine plötzliche Veränderung sein, wie das Umlegen eines Schalters. Ein Gefühl der Befreiung, was passieren würde und der Akzeptanz von allem und jedem. Es kann eine Befreiung von Schuld, Angst, Wut und Ego sein.

Diese Menschen fühlen sich anders, befreit, haben ein erhöhtes Bewusstsein und ein gesteigertes Gefühl von Dankbarkeit und Verbundenheit.

Diese Transformation ist es eine psychische Erfahrung, die mit dem Zusammenbruch der vorherigen Identität zusammenhängt.
Durch die Auflösung von psychischen Bindungen wie Hoffnungen, Träume, Ambitionen, Status, soziale Rollen, Überzeugungen und Besitztümer lassen sie ihr altes Selbst los.

Wir können verhaftet sein an eine bestimmte Position, an eine bestimmte Arbeitsstelle, an gesellschaftliche Anerkennung, an ein gemütliches Leben, an Partner, Eltern, Kinder, Vorfahren…

Diese Anhaftungen unterstützen unser normales 
Identitätsgefühl. Wenn diese sich auflösen, bricht unsere bekannte Identität zusammen und eine neue entsteht. Dies ist normalerweise eine schmerzhafte Erfahrung.
 
Aber manche Menschen werden durch diese neue Identität stärker. Wenn die Anhaftungen sich auflösen, dann wird das Ego kleiner und kann etwas Höherem Raum geben. Diese tief verwurzelten Veränderungen bleiben dann auf immer bestehen.
 

Es ist ein ganzheitlicher Prozess sich von den eigenen Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen oder dem früheren Identitätsgefühl zu lösen und Widerstand aufzugeben. Das bewusste Wahrnehmen und die Akzeptanz der augenblicklichen Situation sind die wichtigsten Gründe, warum diese Transformation geschehen kann.

Transformation durch Leid und Krisen offenbart das enorme Potential und die große Resilienz der Menschen, denen wir uns normalerweise nicht bewusst sind, bis wir den Herausforderungen gegenüberstehen.

In dem Prozess unseres Zusammenbruchs wachen wir eigentlich in unser wahres Selbst auf.

Was nimmst Du für Dich mit aus diesem Beitrag? Was ist Dein Aha-Moment? Welche Inspiration nimmst Du mit? Schreib mir gerne, wie Dir dieser Beitrag gefallen hat, welche Idee oder welcher Gedanke Dir geholfen oder Dich motiviert hat.
 
Lass uns ins Gespräch kommen und uns gemeinsam inspirieren. Kommentiere sehr gerne auf meinen Social Media Feeds bei Facebook, Twitter, LinkedIn oder Instagram.
Ich freue mich auf den Austausch mit Dir!
 
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Alles Liebe,
Simona
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AUS MEINEM LEBEN...
 
„Connect Your Spirit – Renew Yourself“ – 21. – 22. Mai 2022!

„Connect Your Spirit – Renew Yourself“ ist Dein Retreat,
 um Dir Gutes zu tun, Deine Batterien wieder aufzuladen, und gut für Dich zu sorgen. Hier kannst Du alles loslassen, was Dir nicht mehr dient.
 
Dieses tiefgehende Retreat Wochenende ist für Dich, wenn Du etwas in Deinem Leben neu sortieren, neue Erkenntnisse für Dich gewinnen und Dich verändern möchtest.

Das Retreat hilft Dir, Klarheit, inneren Frieden 
und Gelassenheit zu fühlen. Du spürst Vertrauen und Zuversicht, findest Antworten auf Deine Fragen und kannst Herausforderungen hinter Dir lassen.

Du hast Zeit für Fokus auf Dich, Stille und Ruhe, Glücklichsein und Verbundenheit, berührende Retreat Workshops, intensive Energiearbeit mit Quantenmethoden, Breathwork, Zeit zum Träumen, harmonische Yogastunden, tiefgehende, persönliche Weiterentwicklung, Visionsfindung, Spaziergänge/Waldbaden in der Natur und geführte Meditationen.

„Connect Your Spirit – Renew Yourself“ ist ein Wochenende mit Coaching, Yoga, Meditation, Achtsamkeit, köstlichem vegan/vegetarischem Essen in idyllischer Natur im „Parkhotel am Taunus“ in Oberursel vom 21. – 22. Mai 2022!

In diesem Retreat genießt Du die idyllische, ruhige Atmosphäre des Taunus, eine unberührte Natur vor der Haustür und das wunderbare Ambiente des Retreat Hotels „Parkhotel am Taunus“ mit eigenem Bach im wunderschön angelegten Garten als zusätzliche Kraftquelle.


Das Retreat Hotel liegt direkt vorm Naturpark Taunus 
mit sanften Hügeln, Wäldern und vielen Quellen. Nur wenige Hundert Meter vom Hotel aus entfernt steht ein großes Wandergebiet zur Verfügung. Das Hotel ist mit der U-Bahn von Frankfurt aus zu erreichen.2-tägiges Retreat Program + 2 x vegan/vegetarisches Mittagessen, Wasser, Tee, Obst, eine Übernachtung kann im Hotel zusätzlich gebucht werden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Melde Dich so früh wie möglich an, um Dir Deinen Platz zu sichern! Anmeldung: Simona Deckers, 0177 526 13 46, info@shanticompany.com
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TIPP DER WOCHE
Loslassen
Wir sind mitten in der Fastenzeit, die noch bis Ostern andauert.
Fastenzeit ist sicherlich mehr als der Verzicht auf Schokolade, Zigaretten und Bier!

Es ist eine 40-tägige Reise, wie der Advent. 
Die mystische Bedeutung von 40 ist die „Vorbereitung“, für einen inneren Wandel und für einen Neuanfang offen zu sein.
In der Fastenzeit geht es darum, sich von allem zu „leeren“, was ungesund ist und was den Fluss von Inspiration, Kreativität, Frieden, Liebe und unserem wahren Sein blockiert.

Was möchtest Du bis Ostern loslassen?
Im Außen könnten wir unseren Arbeitsplatz entrümpeln, Kleidung an eine Wohltätigkeitsorganisation geben oder die Blumenkästen und Beete für den Sommer vorbereiten.


Vielleicht könnten wir auch innerlich loslassen, 
was nicht mehr zu uns passt, uns mehr Zeit für uns nehmen, und das loslassen, was ein „Ich muss…“ oder „Ich sollte…“ ist.

Nimm Dein Tagebuch heraus und vervollständige diesen Satz:
Eine Möglichkeit, was ich dieses Jahr loslassen kann, ist…
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Miniworkshop – Wer bin ich?

Wie bin ich, wenn ich mich nicht selbst beurteile oder kritisiere?

Was würde ich mit meinem Leben anfangen, wenn ich weniger Angst hätte?

Was könnte passieren, wenn ich aufhören würde, es allen Recht zu machen?

Wie würde mein Leben aussehen, wenn ich weniger zögere und mehr lebe?

Wenn ich das Wort „sollte“ aus meinem Vokabular streiche, würde ich als Erstes aufhören zu tun…

Was ist Dein größter Aha-Moment?
Über Deine Antwort freue ich mich sehr!

Mehr Motivation und Input gibt es für Dich in meiner Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove – Triff uns dort!
https://www.facebook.com/groups/oneworldlivinglove

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Intensiv Coaching Live in 2021:

Jeden Donnerstag um 12 Uhr biete ich ein Live Coaching auf meiner persönlichen Facebook Seite für persönliche Weiterentwicklung, Mindset, Tipps, um produktiv und kreativ zu bleiben, Achtsamkeitstraining, Inspiration und vieles mehr an.
 
Hier ist der Link:
Hier kannst Du die letzte Live Coaching Session ansehen:

https://www.facebook.com/simona.deckers/videos/1158190321613793/

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P.S.: Wann immer Du bereit bist: hier sind 4 Wege wie Du Dir ein Leben mit Erfüllung und Erfolg in allen Lebensbereichen
erschaffen kannst…
1. „Your Life Goes Live – Mastery Coaching“: das Life & Success Coaching, das Deine persönliche Weiterentwicklung mit dem praktischen Alltag verbindet. Hier tauchst Du intensiv ein ins Coaching für die Entwicklung Deiner gesamten Persönlichkeit, für Deinen Beruf und für Dein Lebensglück!
Dieses online Coaching ist Dein Begleiter für Wachstum, Selbstvertrauen, Mut, Motivation und Klarheit, das Du immer beibehalten und nicht mehr missen möchtest. Dieses Coaching kann Deine Unterstützung für immer sein, denn es ist so konzipiert, dass es sich ideal mit dem Leben verbinden läßt! Jeden Monat gibt es ein neues Thema, das Du auswählst. Eintritt jeden Januar und Juli.
https://www.shanticompany.com/mit-mir-arbeiten/digitales-coaching/
2. Exklusives 1:1 VIP Coaching „High Level – Mastery Coaching“: katapultiert Dich in neue Sphären Deiner Vision und Deines Erfolgs. Tiefes, transformierendes Online Coaching über 9 Monate, das Dein Leben für immer verändert durch persönliche Weiterentwicklung kombiniert mit innovativem Leadership- und strategischem Entrepreneur Coaching.
Du erhältst eine neue Vorstellung davon, wer Du bist und was Du mit Deinem Leben bzw. Unternehmen erreichen kannst.
Du bekommst Klarheit, modernste Unternehmerkenntnisse, innovative Strategien, eine neue Denkweise sowie Methoden zur persönlichen Entwicklung, um Dein Lebensglück und Deinen persönlichen und unternehmerischen Erfolg zutiefst erfüllend, authentisch und außergewöhnlich zu machen.
https://www.shanticompany.com/mit-mir-arbeiten/einzel-coaching/
3. Hatha Yogakurs „Mind Body Balance – Be in Flow“: ein intensiver und harmonischer Yogaunterricht, in dem Du wieder bei Dir ankommst, innere Ruhe erfährst und in Deiner Mitte bleibst. Dieser Hatha Yogakurs hilft Dir, Dich tief mit Dir zu verbinden und achtsam zu werden, um gelassen und klar den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Kursbeginn: 1. Montag im Januar, März, Mai, Juli, September, November, jeweils 2 Monate, Montags von 17.45 – 19 Uhr online auf Zoom. Von den Krankenkassen zertifiziert.

Vom 11.- 18. Juni 2022 biete ich das Retreat „Die Leichtigkeit des Seins“ auf Korfu/Agios Georgios an. https://www.shanticompany.com/yoga/

4. Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove, für Herz, Weisheit und Power, in dem Du neue Perspektiven und Inspiration für mehr Lebensglück und Erfüllung bekommst. Komm in unsere Community!
https://www.facebook.com/groups/oneworldlivinglove

Achtung!
Meditation macht glücklich und gesund!
Mediation ist Freiheit von Stress, Anspannung und Ängsten.
Meine „Meditation der liebevollen Güte“ für Dich zum Downloaden

“THE DREAM LIFE SERIES”

Hol Dir die inspirierende Interview Serie um Dich für das Leben Deiner Träume stark zu machen!

Du kannst haben, wovon Du träumst! Diese Interview Reihe inspiriert Dich, eine höhere Vision für Dich zu entwickeln, damit Du Dein großartigstes Leben lebst! Dein Leben nach Deinen Wünschen!

Die Dream Life Series (4 Videos auf Deutsch / 2 auf Videos in Englisch) für Dich zum Download hier:

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Simona Deckers

Simona Deckers ist Leadership Expertin für CEO's, Unternehmer und Geschäftsführer, die die Welt verändern. Als "Partner To Leaders" unterstützt Simona ihre Klienten dabei, Leadership auf ein neues Level zu bringen, die Herausforderungen dieser Zeit innovativ zu meistern und einen positiven Impact für die Welt zu leisten, indem sie intensive Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung, visionäres Leadership- und strategisches Unternehmercoaching kombiniert. - In ihrem "The Paths of Purpose Podcast" kommen thought leader zu Wort, die mit ihren innovativen, progressiven Ideen und bahnbrechenden Missionen Antworten auf die Fragen unserer Zeit haben und zutiefst inspirieren.

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