Ja sagen zu den eigenen Gefühlen

„Ohne reflektierte, bewusste Emotionen wirst Du nicht weitkommen, egal wie smart Du bist.“
Daniel Goleman

 

Ich hoffe, es geht Dir gut und Du freust Dich auf einen schönen weihnachtlichen Dezember.
Heute gibt es ein spannendes Thema zu Emotionen und authentisch sein. Es ist so wichtig, Emotionen zu fühlen, sie nicht zurückzuhalten und ganz bewusst wahrzunehmen. So viele Menschen haben ihre Gefühle so lange nicht gezeigt. Heute ist das dabei, sich zu ändern.
Stark sein, eine Rolle spielen, sich nichts anmerken lassen, kostet Menschlichkeit und Authentizität.
Deshalb gibt es heute die spannende Frage:
Was ist wichtiger kompetent sein oder menschlich sein?
Der erste Eindruck entscheidet darüber, ob wir eine Person mögen oder nicht. Doch was geschieht genau beim ersten Eindruck?
Die amerikanische Professorin Amy Cuddy von der Harvard Business School hat bei der Frage, wie der erste Eindruck entsteht, ein interessantes Muster entdeckt.

Sie ist zu dem Schluss gekommen, 
dass wenn sich Menschen kennenlernen, sie bei einem ersten Treffen für sich in Sekundenschnelle die zwei Fragen beantworten:
 
– Kann ich dieser Person vertrauen?
 
– Kann ich diese Person respektieren?


Hinter diesen Fragen verbirgt sich, 
dass innerhalb von Sekunden Wärme, das heisst das soziale Verhalten, und Kompetenz eingeschätzt werden.
 
Idealerweise kommt die Person zu dem Schluss, dass die neue Bekanntschaft beides besitzt und man gut miteinander auskommen wird.
Interessant ist, dass die meisten Menschen glauben, dass Kompetenz die wichtigere Rolle ist, insbesondere im Business. Schließlich wollen sie hier sicherstellen, dass sie talentiert und intelligent sind, um mit dem Gegenüber zusammenzuarbeiten.
 
Tatsächlich ist die Wärme entscheidend, wenn es darum geht, eine neue Person einzuschätzen. Von der Evolution her ist es für das Überleben am wichtigsten zu wissen, ob eine Person Vertrauen verdient.
 
Denn als die ersten Menschen noch Höhlen bewohnten, war es wichtiger herauszufinden, ob der andere Höhlenbewohner einem schaden wird oder nicht. Die Kompetenz, ein gutes Feuer zu machen, kam erst nach dem Vertrauen.
Kompetenz wird in der heutigen Gesellschaft sehr hoch geschätzt, kommt aber erst dann ins Spiel, wenn Vertrauen schon hergestellt ist. Daher kann es nach hinten losgehen, wenn man sich zu sehr auf seine Kompetenzen konzentriert.
 
Wer nur klug und professionell wirken möchte, nie um Hilfe bittet, Einladungen generell ablehnt, erscheint unnahbar. Da wird es schwierig, Vertrauen herzustellen.
 
Wenn jemand versucht, eine andere Person ohne vorherige Vertrauensbasis zu beeinflussen, dann macht das eher verdächtig und wird als manipulativ eingestuft.

Eine warme, vertrauenswürdige Person, 
die auch stark und kompetent ist, knackt den Jackpot.
Zuerst muss die Vertrauensbasis da sein. Nur dann wird die Stärke zu etwas Positivem und nicht zu einer Bedrohung.
Und Vertrauen kommt durch Wärme, Emotionen zeigen, authentisch sein.
 
 
Was nimmst Du für Dich mit aus diesem Beitrag? Schreib mir gerne, welche Idee oder welcher Gedanke Dir geholfen oder Dich motiviert hat.
 
Lass uns ins Gespräch kommen und uns gemeinsam inspirieren. Kommentiere sehr gerne auf meinen Social Media Feeds bei LinkedIn, Facebook, Twitter oder Instagram.
Ich freue mich auf den Austausch mit Dir!
 
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Alles Liebe,
Simona
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AUS MEINEM LEBEN...
~ The Paths of Purpose Podcast ~
Lebenselixier Emotionen: So bist Du wirklich DU im Job
Interview mit Dr. Sissis Kamarianakis
Vom Ingenieur zum Coach und Trainer für emotionale Kommunikation, das hört sich nach großen Gegensätzen an. Doch für Sissis Kamarianakis ist es wichtig, beides zu verbinden.

Als sehr emotionaler Mensch fiel es ihm schwer, sich auf Zahlen, Daten und Fakten  in der Ingenieurswelt zu begrenzen. Sein Anliegen ist es, Emotionen in die Arbeitswelt zu bringen und Mitarbeitenden und Unternehmen zu zeigen, wie sie mit emotionaler Kommunikation Vertrauen aufbauen, begeistern und erfolgreich sind.

 

In diesem spannenden Interview mit Sissis hörst Du, warum Gefühle in der Arbeitswelt ihren Platz haben und immer mehr dort als essentieller Bestandteil und wichtiger Skill ankommen. Emotionen sind kein No-Go mehr, im Gegenteil. Ohne Gefühle können wir keine Messages transportieren.

Für Menschen und Unternehmen ist eine emotionale, menschliche Kommunikation ein großer Segen. Gerade in Zeiten des Fachkräftemangels können Unternehmen genau damit bei potentiellen BewerberInnen punkten. Denn Menschen wünschen sich Verbindung, Vertrauen und Wertschätzung. Storytelling ist die wichtigste Form der Unternehmenskommunikation geworden und funktioniert nur mit Gefühlen.

Wer keine Emotionen zeigen darf, spielst eine Rolle und ist nicht authentisch. Und das frisst unglaublich viel Energie, was im Burn Out enden kann.
Empathie, Leidenschaft, Sinn und Authentizität sind die Emotionen und Eigenschaften, mit denen wir uns ausdrücken können, uns lebendig fühlen und zu der Person werden, die wir sind.

 

In dieser grandiosen Folge erfährst Du:

✨ wieso es so wichtig ist, Dich, so wie Du bist, im Berufsleben einzubringen, ohne in eine Rolle zu schlüpfen,

✨weshalb Du zu Deinen Emotionen stehen darfst und diese nicht länger verstecken brauchst,

✨ wie das Zeigen Deiner Gefühle Dich authentisch und menschlich macht,

✨ warum eine emotionale Kommunikation für Vertrauen, Wärme und ein gutes Miteinander, beruflich und privat, so wichtig ist,

… und vieles mehr!

 

Höre in diese Folge hinein und schreibe mir, was Du als Learning für Dich mitnimmst.

Du kannst den Podcast hier hören:

Apple Podcasts http://apple.co/3koCGeP

… und auf allen Plattformen, wo es Podcasts gibt!

Viel Spaß und viel Inspiration!

Folge dem Podcast und lass mir gerne eine Review da, wenn er Dir gefällt.

Was ist Dein größter Aha Moment?

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TIPP DER WOCHE
~ Online Weihnachtsfeier mit der Community ~
Donnerstag 15. Dezember 2022 um 19 Uhr!
Weihnachten ist keine Jahreszeit, sondern ein Gefühl!
Es gibt ein gutes Gefühl, macht mutig und bestärkt, wenn wir mit Gleichgesinnten zusammenkommen und uns austauschen.

Jetzt kommt eine Zeit, in der wir zur Ruhe kommen, Kraft tanken und die Geschenke, die wir aus diesem Jahr mitnehmen, erkennen dürfen.

Bevor wir das Jahr beschließen, lade ich Dich zu einer entspannten, online Weihnachtsfeier mit der Community ein.


Am Donnerstag, den 15. Dezember 2022 um 19 Uhr
 treffen wir uns, um uns auch außerhalb des Alltags und unserer Sessions zu treffen, eine Pause zu machen, uns zu stärken und uns etwas Gutes zu gönnen.

Save the date!
Die Zugangsdaten bekommst Du kurz vor der Weihnachtsfeier zugeschickt.

 

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Miniworkshop – Gefühle sind kein Tabuthema!
Wenn Du Deine Gefühle bewusst wahrnimmst, wird sich Dein Leben leichter und besser anfühlen.
Übung 1: Gefühle benennen
Wie fühlst Du Dich?
Wo spürst Du dieses Gefühl in deinem Körper?

Übung 2: Gefühlen eine Farbe geben

Wie würde Deine Emotion aussehen, wenn es eine Farbe wäre?

Übung 3: Gefühle authentisch zeigen

Wie kannst Du jetzt Deine Emotionen zeigen und ausdrücken?
Stimmen wie Du Dich fühlst und wie Du Dich zeigst überein?

Was ist Dein größter Aha-Moment?
Über Deine Antwort freue ich mich sehr!

Mehr Motivation und Input gibt es für Dich in meiner Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove – Triff uns dort!
https://www.facebook.com/groups/oneworldlivinglove

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Intensiv Coaching Live in 2022:

Jeden Donnerstag um 12 Uhr biete ich ein Live Coaching auf meiner persönlichen Facebook Seite an für persönliche Weiterentwicklung, Mindset, Tipps, um produktiv und kreativ zu bleiben, Inspiration, Leadership und vieles mehr.
Hier ist der Link:
Hier kannst Du die letzte Live Coaching Session ansehen:
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P.S.: Wann immer Du bereit bist: hier sind 5 Wege wie Du Dir ein Leben mit Erfüllung und Erfolg in allen Lebensbereichen
erschaffen kannst…
1. „Your Life Goes Live – Mastery Coaching Community“: das Life & Success Coaching, das Deine persönliche Weiterentwicklung mit dem praktischen Alltag für Erfolg verbindet. Hier tauchst Du intensiv ein ins Coaching für die Entwicklung Deiner gesamten Persönlichkeit, für Deinen Beruf und für Dein Lebensglück!
Diese online Coaching Community ist Dein Begleiter für Wachstum, Selbstvertrauen, Mut, Motivation und Klarheit, das Du immer beibehalten und nicht mehr missen möchtest.
Dieses Coaching kann Deine Unterstützung für immer seint! Jeden Monat gibt es ein neues Thema, das DU auswählst.
https://www.shanticompany.com/mit-mir-arbeiten/digitales-coaching/
2. Exklusives 1:1 VIP Coaching „High Level – Mastery Coaching“: katapultiert Dich in neue Sphären Deiner Vision und Deines Erfolgs. Tiefes, transformierendes Online Coaching über mindestens 9 Monate, das Dein Leben für immer verändert durch persönliche Weiterentwicklung kombiniert mit innovativem Leadership- und strategischem Entrepreneur Coaching.
Du erhältst eine neue Vorstellung davon, wer Du bist und was Du mit Deinem Leben bzw. Unternehmen erreichen kannst.
Du bekommst Klarheit, modernste Unternehmerkenntnisse, innovative Strategien, eine neue Denkweise sowie Methoden zur persönlichen Entwicklung, um Dein Lebensglück und Deinen persönlichen und unternehmerischen Erfolg zutiefst erfüllend, authentisch und außergewöhnlich zu machen.
https://www.shanticompany.com/mit-mir-arbeiten/einzel-coaching/
3. Mindfulness / Hatha Yogakurs „Mind Body Balance – Be in Flow“: ein intensiver und harmonischer Yogaunterricht, in dem Du wieder bei Dir ankommst, innere Ruhe erfährst und in Deiner Mitte bleibst. Dieser Hatha Yogakurs hilft Dir, Dich tief mit Dir zu verbinden und achtsam zu werden, um gelassen und klar den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Kursbeginn: 1. Montag im Januar, März, Mai, Juli, September, November, jeweils 2 Monate, Montags von 17.45 – 19 Uhr online auf Zoom. Von den Krankenkassen zertifiziert.
Vom 10.- 17. Juni 2023 biete ich das Retreat „Die Leichtigkeit des Seins“ auf Korfu/Agios Georgios an. https://www.shanticompany.com/yoga/
4. The Paths of Purpose Podcast: es geht darum, Dich mit zeitlosen Weisheiten zu empowern, Deine Visionen lebendig werden lassen und Deine großartigen Potentiale zu entfalten.
Leadership und persönliche Weiterentwicklung sind die Fähigkeiten, die uns Sinn erschließen, uns privat und beruflich weiterbringen und erfüllen. All das bringt Dir dieser Podcast näher.
Du hörst faszinierende Interviews mit unglaublich inspirierenden Menschen, die mutig ihr eigenes, sensationelles Leben erschaffen, bekommst transformierende Coaching Impulse und spannende Einblicke in mein Leben.
Mit diesem Podcast möchte ich Dich inspirieren, mitreißen und motivieren.
Danke, dass Du „The Paths of Purpose Podcast“ folgst, ratest und reviewst!
Apple Podcasts: apple.co/3koCGeP
Spotifyspoti.fi/37YqPS6
Und überall, wo es Podcasts gibt!
5. Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove: für Weisheit und Power, in dem Du neue Perspektiven und Inspiration für größere Visionen und tiefe Erfüllung bekommst. Komm in unsere Community!
https://www.facebook.com/groups/oneworldlivinglove
Achtung!
Meditation macht glücklich und gesund!
Mediation ist Freiheit von Stress, Anspannung und Ängsten.
Meine „Meditation der liebevollen Güte“ für Dich zum Downloaden

THE DREAM LIFE SERIES”

Hol Dir die inspirierende Interview Serie um Dich für das Leben Deiner Träume stark zu machen!

Du kannst haben, wovon Du träumst! Diese Interview Reihe inspiriert Dich, eine höhere Vision für Dich zu entwickeln, damit Du Dein großartigstes Leben lebst! Dein Leben nach Deinen Wünschen!

Die Dream Life Series (4 Videos auf Deutsch / 2 auf Videos in Englisch) für Dich zum Download hier:
https://sideckers.clickfunnels.com/lead-magnetoxa6sf27gexxnmna

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Simona Deckers

Simona Deckers ist Leadership Expertin für CEO's, Unternehmer und Geschäftsführer, die die Welt verändern. Als "Partner To Leaders" unterstützt Simona ihre Klienten dabei, Leadership auf ein neues Level zu bringen, die Herausforderungen dieser Zeit innovativ zu meistern und einen positiven Impact für die Welt zu leisten, indem sie intensive Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung, visionäres Leadership- und strategisches Unternehmercoaching kombiniert. - In ihrem "The Paths of Purpose Podcast" kommen thought leader zu Wort, die mit ihren innovativen, progressiven Ideen und bahnbrechenden Missionen Antworten auf die Fragen unserer Zeit haben und zutiefst inspirieren.

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