Kategorie: Allgemein

So setzt Du Dein Wohlergehen an erste Stelle! – Nimm Dich selber wichtig.

"Wenn Du etwas tust, um jemand anderes zu gefallen, dann tue es erst gar nicht." Neale Donald Walsh Nimm Dir Zeit für Selbstfürsorge! Wie oft hetzen wir durchs Leben und tun vieles für andere, um uns dabei wichtig, gebraucht, gemocht und gefragt zu fühlen! Als PerfektionistIn und mit dem Anspruch immer hervorragende Arbeit zu leisten, bringt uns die Rolle des netten Menschen um unser eigenes Leben. Viele definieren über [...]

Wie Du das ganz große Los ziehst und Du Dir selber mehr vertraust… – Lass los, was Dich klein hält!

"Wenn Du nicht weißt, was Du tun sollst, bedanke Dich. Dann begibst Du Dich in einen Zustand von grenzenlosen Möglichkeiten." Unbekannt -   Kannst Du Dich noch an die Gewinnerin einer Spielshow im Fernsehen erinnern, die vor ein paar Jahren den Jackpot geknackt hat, und von einer Minute zur anderen Millionärin wurde? Mit dem Preisgeld hat sie sich ihren Lebenstraum erfüllt. Sie ist jeden Monat in ein anderes Land ihrer Sehnsüchte [...]

Wie Du für Erfolg und Fülle „richtig“ denkst und fühlst…

Der Weg zu Erfolg und Erfüllung... Mindset für Deinen Erfolg - "Die einzige Person, die Du bestimmt bist zu werden, ist die Person, die Du entscheidest zu sein." Ralph Waldo Emerson Den Beitrag von heute habe ich als Gast-Autor für das deutsche Unternehmer-Magazin "StartUp Valley" geschrieben habe. Dieser Beitrag ist seit letzte Woche Freitag in der neuesten Ausgabe von "StartUp Valley" zu lesen. https://www.startupvalley.news/de/magazin/ Und [...]

Wie Du Dich nicht mehr aufhalten lässt und frei von Angst bist…

Frei zu sein ist absolut möglich!   "Es gibt nur einen richtigen Weg: Deinen eigenen!" Unbekannt Heute habe ich etwas ganz Besonderes für Dich. Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, was mich motiviert, wie ich angefangen habe und mir mein Leben in der Selbständigkeit aufgebaut habe, dann hörst Du weiter unten mehr darüber. Hat der Satz "Jetzt ist keine gute Zeit." Dich schon gestoppt? Hast Du Dir diesen Satz schon [...]

So findest und folgst Du Deinem Lebensplan: Deine Bestimmung und Dein Warum…

Erkenne den großen Plan für Glück und Erfüllung für Dein Leben!   Sicherlich hast Du auch schon den Spruch gehört, "Wenn alles auseinanderfällt, dann kann es sein, das in Wahrheit alles in seine Richtigkeit zusammenfällt." Das ist ein sehr sinniger Spruch, der mich immer wieder schmunzeln lässt, weil das Wortspiel so wahr ist. In diesen Zeiten des extremen Wandels, wo sich für jeden auf der Erde so viel ändert, stehen wir alle [...]

So geht’s! Von Burn-Out zur Erfüllung…

Vom "maskulinen" Burn-Out Modell zur "femininen" Erfüllung Eine neue Vision von Glück und Erfolg...   "Magie passiert, wenn Du bereit bist, aufzuhören zu wenig zu verdienen, zu viel zu arbeiten, und in Angst und Zweifel zu sein. Wenn Du Dein Glück an erste Stelle stellt, dann taucht ein Wunder nach dem anderen auf." Nan Akasha - Es gibt eine Lebensweise für Glück und Erfüllung nach der sich die meisten Menschen heute sehr [...]

Finde zu Dir selbst zurück!

Werde Dir Deiner Großartigkeit bewusst...   "Wo Deine Träume sind, da findest Du das Höchste. Das Höchste spricht zu Dir durch die Sehnsucht Deines Herzens. - Wenn Du Dich nicht fragst, was sein wird, dann erlaubst Du Dir präsent zu sein, mit allem was ist. Wenn Du Glaube anstatt Zweifel, Frieden anstatt Schmerzen, Freude anstatt Leiden wählst, dann lebst Du in Einheit mit dem universellen Fluss." David Paul Doyle -   So [...]

Erwarte nur Gutes! Erwarte das, was Dich glücklich macht!

"Um etwas in Dein Leben zu bringen, stelle Dir vor und fühle, dass es schon da ist. Übe, das zu werden, was Du willst, in dem Du Dich verhältst als hättest Du es schon." Unbekannt - Vor kurzem habe ich in einem Film einen Satz gehört, der mich sehr aufmerksam gemacht hat. Der Satz war, "Schau Dir Deine Erwartungen an. Was erwartest Du?" Darum geht es! Was erwartest Du? Spüre mal genau in Dich hinein! Was erwartes Du für [...]

Schluss mit Überforderung! Wege aus dem „Wenn mal alles zu viel wird“…

"Wir haben so viele Fragen, aber wie finden wir die richtige Antwort? Stell Dir die Fragen, die Dich ermutigen, und nicht die, Dich mutlos werden lassen. Fragen, die Dich mutlos machen, sind: Warum funktioniert das nicht, warum habe ich keinen Erfolg? Fragen, die Dich ermutigen, sind: Was ist mein nächster Schritt, was soll ich jetzt lernen?" Rachael Jayne Groover - Du hast das Gefühl, dass Du ganz viel in Deinem Leben verändern [...]

Wie Du Herausforderungen meisterst – Und warum Dein Problem in Wirklichkeit Dein Freund ist!

"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." Henry Ford - Kennst Du das auch? In einem Bereich des Lebens läuft alles glatt und einfach. Und in einem anderen, ist es so schwierig auch nur einen kleinen Schritt vorwärts zu kommen, geschweige denn erfolgreich zu sein. Das ist ein Phänomen, das sehr häufig vorkommt. Deine Erfolgs-Strategien aus einem Bereich kannst Du nicht in einen anderen Bereich mit [...]

So wird es rund: Ende gut, alles gut – Den Tag gut beenden mit einem Abendritual

"Glück ist, wenn Du Abends ins Bett gehen kannst und Deine Seele Frieden hat. Glück ist, mit dem Gedanken einzuschlafen, dass morgen ein wunderbarer Tag wird." Unbekannt - Viele haben eine Morgenroutine, um sich für den Tag mental und emotional zu rüsten und stark zu machen. Ich selber mache das für mich auch. Ich habe auch schon oft darüber geschrieben, und kann immer wieder nur betonen, wie wichtig es ist, sich morgens Zeit [...]

Wie alles seinen Sinn bekommt…

"Was wir wollen, was wir brauchen, ist nicht nur das Geld, von dem wir leben können, sondern in erster Linie etwas, für das wir leben können. Etwas, was unserem Leben Sinn gibt." Viktor Frankl - Während meiner Ausbildung zum Stress und Burn Out Coach war es schon erschreckend zu sehen, wie hoch die Zahlen der Menschen sind, die mit Burn Out zu kämpfen haben. Mehr als ein Viertel der Erwerbstätigen verfügen über zu wenige Ressourcen, [...]

2 Dinge, die Dir helfen glücklich und erfüllt zu sein…

"Einige Menschen träumen von Erfolg, und andere Menschen stehen jeden Morgen auf und setzen ihre Träume um." Unbekannt - Was für ein schöner, langer, heller und sehr heißer Sommer! Für mich war es ein sehr lehrreicher Sommer, denn ich habe mich intensiv weitergebildet und habe erst letzte Woche meine Ausbildung zum Stress und Burn Out Coach beendet. Ich habe so viele Erkenntnisse und tolle neue Fähigkeiten erworben. Das ist ein [...]

Halt! – Einfach mal frei sein und feiern!

Komm raus aus dem Hamsterrad!!   "Manchmal musst Du langsamer werden, um schneller zu werden." Unbekannt - Du kannst eine kostenlose Coaching-Sitzung mit mir gewinnen! (Lies bitte bis zum Ende!) Hast Du für Dich persönlich das Gefühl, dass die Zeit nur so dahin fliegt? Dass es immer viel zu tun gibt, und Du schon viel mehr erledigt haben müsstest in Deinem Leben?   Hast Du das Gefühl, dass Du schon viel [...]

Nur dieser Moment… Immer nur das JETZT!

Das einzige, was zählt! Jetzt ist die Zeit! "Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert." Thich Nhat Hanh -   Letzte Woche hatte ich die Gelegenheit, zwischen zwei Coaching-Tagen, das Zen Retreat-Zentrum des weltbekannten buddhistischen Mönches, Schriftstellers und Friedensaktivisten Thich Nhat Hanh in Waldbröl zu besuchen. Es war so eine schöne Stimmung im Park und [...]

Dein nächster Schritt, noch bevor Du bereit bist…

"Es gibt nichts auf der Welt, das Dich so sehr plagen kann, wie Deine eigenen Gedanken." Unbekannt - Mach den nächsten Schritt in Deinem Leben! Noch bevor Du Dich bereit dafür fühlst... Wer kennt sie nicht die Geschichten von Menschen, die ihr Ziel erreicht haben, obwohl Personen aus ihrem Umfeld ihnen gesagt haben, dass aus ihnen niemals etwas werden wird. Die Erfinder, die Sportler, die Entdecker,...  - sie sind alle losgezogen, [...]

Die äußeren Faktoren von Glück!

Heute mal das Glück von Außen betrachtet...   "Es gibt im Menschen einen Wunsch nach positivem Glück und ewiger Glückseligkeit, und nicht nur nach der Abwesenheit von Not, Schmerz und Leid." Swami Sivananda - Ich genieße momentan die Wärme und die Sonne und finde, dass die Leichtigkeit des Sommers mir ein anderes Lebensgefühl gibt, als im Winter. Und da sind wir schon mitten im Thema von heute: gibt es äußere Faktoren, [...]

Dankbar – Heute, Hier, Jetzt!

Die Kraft der Dankbarkeit für Glück und Fülle! "Liebe Dein Leben, und mache das Beste aus harten Zeiten. Sie sind da, um Dir zu helfen, in die Person hineinzuwachsen, die Du sein musst, um den Traum empfangen zu können, den Du in Deinem Herzen hast. - Bereite Dich auf einen großartigen Tag vor. Alles, was Du brauchst, ist eine gute Einstellung, und alles wird gut laufen." Shanda Sumpter - Seit Sonntag bin ich von meiner Ausbildung [...]

Bleibe dran, egal was passiert ist! Halbzeit…

"Menschen wollen Entertainment mehr als Empowerment, und deshalb haben wir mehr Zuschauer als Sieger. "Ich kann nicht" heißt in der Regel "Ich bin nicht bereit, die langfristige Anstrengung zu tun, um zu haben, was ich sagte, dass ich wollte." Wir leben in einer Welt, in der so viele nur unterhalten werden wollen, anstatt ihre Ziele zu erreichen. Es ist leichter sich unterhalten zu lassen, als zu handeln." Brendon Burchard - Die [...]

Heute ist Dein Glückstag!

"Wende Dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter Dich!" Unbekannt -   Genießt Du auch das schöne Sommerwetter? Und lässt Du es Dir gut gehen? Ich bin ganz im Sommer Rhythmus angekommen und genieße die lichterfüllten Tage, die langen hellen Abende und die schönen Sonnenuntergänge. Im Sommer fühlt sich alles leichter, weiter und einfacher an. Heute soll nicht nur draußen, sondern auch für Dich ganz [...]

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