Kategorie: Allgemein

Stark und gut weitergehen

Geschrieben am 15. Dezember 2022. Schreibe einen Kommentar

Das Jahr 2022 ist schon fast zu Ende, und vielleicht machst Du Dir schon einige Gedanken, wie das nächste Jahr werden soll. Was möchtest Du im nächsten Jahr anders machen? 1. den Mut haben, Dein eigenes Leben zu leben 2. nicht so viel arbeiten 3. den Mut haben, Deine Gefühle auszudrücken 4. den Kontakt zu Freunden aufrechterhalten 5. Dir erlauben, glücklicher zu sein. Diese Punkte sind die 5 Dinge, von denen Menschen sich am Ende ihres Lebens gewünscht hätten, mehr gemacht zu haben. Basierend auf dem Bestseller „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ der australischen Autorin Bronnie Ware. [...]

Ja sagen zu den eigenen Gefühlen

Geschrieben am 7. Dezember 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute gibt es ein spannendes Thema zu Emotionen und authentisch sein. Es ist so wichtig, Emotionen zu fühlen, sie nicht zurückzuhalten und ganz bewusst wahrzunehmen. So viele Menschen haben ihre Gefühle so lange nicht gezeigt. Heute ist das dabei, sich zu ändern. Stark sein, eine Rolle spielen, sich nichts anmerken lassen, kostet Menschlichkeit und Authentizität. Deshalb gibt es heute die spannende Frage: Was ist wichtiger kompetent sein oder menschlich sein? Der erste Eindruck entscheidet darüber, ob wir eine Person mögen oder nicht. Doch was geschieht genau beim ersten Eindruck? [...]

Mutig nach vorne gehen!

Geschrieben am 30. November 2022. Schreibe einen Kommentar

Es braucht sehr viel Mut, durch diese Zeiten zu gehen! Das mulmige Gefühl, das vielleicht einige fühlen, kommt oft von der Ungewissheit und davon, sich den Umständen ausgeliefert zu fühlen. Was ist das Mittel dagegen? Mut entwickeln und Step für Step weiter nach vorne gehen. Mut kommt durch kleine mutige Schritte, Handlungen und Entscheidungen, die unseren Mut Muskel immer etwas mehr aufbauen. Wir haben nicht immer Mut von Anfang an, sondern wir entwickeln ihn. Sich von Ungewissheit und schwierigen Umständen zu befreien, gelingt, in dem wir uns uns selber zuwenden. Wir leben in einer Zeit, die uns auffordert, uns selber besser [...]

Wenn sich alles ändert…

Geschrieben am 23. November 2022. Schreibe einen Kommentar

Fragst Du Dich immer öfter, wohin die Reise für Dich im Leben gehen soll? Wer bin ich jenseits von Normen und Vorgaben der Gesellschaft? Wer bin ich wirklich? Wie bin ich gemeint? Wenn sich alles ändert, dann ändere Dich selbst. Wenn wir flexibel und offen für Veränderung bleiben, ist das Leben leichter. Was das Leben schwer macht, ist Widerstand gegen den jetzigen Moment und Veränderung nicht willkommen zu heißen. Sich selber zu finden, das eigene Warum zu finden, hat sehr viel mit Transformation und Veränderung zu tun. Denn damit etwas anders werden kann, müssen wir uns ändern. Damit Du Dich selber finden kannst [...]

Wie Du Deinen Purpose findest…

Geschrieben am 16. November 2022. Schreibe einen Kommentar

Vielleicht fragst Du Dich: Worum geht es in meinem Leben? Was ist meine Bestimmung? Warum bin ich hier? Was ist meine Mission hier auf der Erde? Diese Fragen sind von großer Bedeutung, denn da ist die Sehnsucht, dass da noch mehr sein muss im Leben als nur durch den Alltag zu kommen. Viele Menschen spüren den Wunsch, anders zu leben. Viele wünschen sich ein Leben, das erfüllt, Freude und Sinn macht. Es geht darum freier, bewusster und intensiver zu leben. Und unsere Bestimmung, unser Purpose, spielt dabei eine große Rolle. So viele Menschen möchten heute wissen, was der Sinn in ihrem Leben ist, und was jetzt und hier in ihrem Leben ihre Aufgabe ist. [...]

Jetzt Deinen Weg gehen…

Geschrieben am 9. November 2022. Schreibe einen Kommentar

Viele Menschen träumen davon, aus dem Hamsterrad auszubrechen, und ihren eigenen Weg zu gehen. Menschen, die nur das tun, was von ihnen verlangt wird, haben nie die Möglichkeit, ihre Träume zu leben. Wer jedoch seinen eigenen Weg geht, kann seine wahren Ziele im Leben verfolgen. Wenn Du Deinen eigenen Weg gehst, wird es immer Menschen geben, die das kritisieren und Dir Deine Pläne ausreden wollen. Sie werden Dir sagen, "Das ist nicht realistisch, das wird nicht funktionieren, das ist nicht sicher," ... Lass Dir Deine Träume nicht von Menschen ausreden, die ihre niemals umgesetzt haben! Wenn Du nicht Deinen eigenen Weg gehst [...]

Mehr Ruhe, Glück und Dankbarkeit – Achtsamkeit

Geschrieben am 2. November 2022. Schreibe einen Kommentar

Die Welt bewegt sich momentan sehr schnell und das erzeugt eine Menge Druck. Es fühlt sich manchmal so an, als würden wir die ganze Welt auf unseren Schultern tragen. Das Gefühl, die Anforderungen, die das Leben und die wir an uns selber stellen, nicht zu packen, lässt sich am besten in einem Wort zusammenfassen: Überforderung. Eine technologisch motivierte, leistungsstarke Gesellschaft hat es sogar geschafft, diesen Zustand als normal zu etablieren. Dieses Gefühl von extremer Überforderung kennen fast alle! [...]

Es soll doch Spaß machen!

Geschrieben am 26. Oktober 2022. Schreibe einen Kommentar

Alles ändert sich gerade zutiefst und das merken wir auch auf der Arbeit. Wie wir arbeiten und was wir tun verändert sich sehr: Jobs, Unternehmen, Führung, nichts ist mehr wie es war....Gerade Leadership ist der Knackpunkt mit dem vieles steht und fällt. So war das früher: Erfolgreiche Führungskräfte waren die Personen, die auf alles eine Antworten selbst gefunden haben. Sie haben dafür gesorgt, dass alle wussten, dass sie die schlauesten sind und konnten sich selber hervorragend in den Vordergrund stellen. Sie kamen von den besten Schulen, die zu den besten Jobs führten, die die besten Führungskräfte [...]

Mit Sinn leben, Kraft tanken

Geschrieben am 20. Oktober 2022. Schreibe einen Kommentar

Je mehr Sinn wir im Berufsleben spüren, desto größer ist die Lebenszufriedenheit. Mitarbeitende wurden gefragt, unter welchen Umständen sie Sinn bei der Arbeit empfinden. Es stellte sich heraus, dass es drei unterschiedliche Faktoren gibt, durch die Sinn im Beruf kommen kann. 1. Da ist zuerst der gesellschaftliche Nutzen, den Menschen in ihrer Arbeit sehen. Das ist das Gefühl, etwas Gutes zu tun, oder für ein Unternehmen zu arbeiten, das der Allgemeinheit nützt und eine Kultur von Kooperation und Wertschätzung lebt. 2. Menschen können ihren Job auch auf individueller Ebene als sinnhaft erleben, wenn [...]

Sicher und entspannt, so geht das jetzt!

Geschrieben am 13. Oktober 2022. Schreibe einen Kommentar

Es gibt einen Irrglauben, der in fast allen Köpfen der Menschen herumspukt! Die meisten Menschen glauben, dass, wenn sie härter arbeiten, erfolgreicher werden, und dass sie dann erst glücklich und entspannt sein werden. Der Irrglaube, dass härtere Arbeit zu größeren Erfolgen und danach zu mehr Glück führt, existiert überall auf der Welt und zieht sich von der Kindererziehung bis in die Arbeitswelt hindurch. Wir als Gesellschaft denken, dass sich Glück und Entspannung erst nach Erfolg einstellen. Doch diese Einschätzung verhindert, dass wir jemals wirklich glücklich werden. Wenn Glück [...]

Es ist Zeit für echtes Leadership!

Geschrieben am 5. Oktober 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute geht es um echtes Leadership, und die zentrale Frage, um die es im echten Leadership geht. Wenn Du denkst, dass es nur einige wenige und besondere Menschen gibt, die für Leadership gemacht sind, dann ist dieser Newsletter heute für Dich. Zu keiner Zeit brauchten wir mehr echtes Leadership als heute! Leadership wurde oft missverstanden als Machtkampf unter Mächtigen, Genugtuung über Statussymbole oder hohe Anforderungen und Druck "nach unten" abgeben. Und dass nur wenige Personen das Zeug dazu haben, ein Leader zu sein. Das stimmt nicht! [...]

Jetzt ist Zeit für Self-Care: Selbstfürsorge!

Geschrieben am 28. September 2022. Schreibe einen Kommentar

Für viele ist Self-Care, oder Selbstfürsorge, etwas, was nach der Arbeit und am Wochenende kommt: erholen und abschalten, Sport machen und Zeit für gutes Essen. Der Gedanke, sich selber etwas Gutes zu tun, auch während der Arbeit, ist kaum vorstellbar. In den Köpfen vieler spukt das Bild, dass Self-Care und Arbeit nichts gemeinsam haben und sich als Gegensätze gegenüberstehen. Doch warum solltest Du während Deiner Arbeitszeit aufhören, auf Dich zu achten? Sollte das, was Du tust, Dir nicht helfen, dass es Dir persönlich und beruflich besser geht? Hier sind einige Tipps wie Du [...]

Jetzt mit Rückenwind durchs Leben – hol Dir Unterstützung

Geschrieben am 21. September 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute geht es um den Support, den wir brauchen, um wirklich abzuheben. Es gibt die Geschichte von einem Mann, der nach Gold sucht. Er krempelt die Ärmel hoch. Er forscht und macht sich auf die Suche. Er möchte unbedingt Gold finden und weiß, dass das möglich ist. Er kauft eine komplette Ausrüstung und macht sich an die Arbeit... er sucht eine ganze Weile. Irgendwann sieht er keinen Fortschritt und gibt schließlich auf, pleite. Und verkauft sein Land. Der neue Käufer weiß, dass Gold in der Nähe gefunden wurde. [...]

Wenn sich alles ändert: Leadership heute

Geschrieben am 14. September 2022. Schreibe einen Kommentar

Es ändert sich gerade sehr viel. Wir wechseln von einer Zeit in eine neue und wir können tiefgreifende Veränderungen momentan in jedem Lebensbereich feststellen. Was sich auch grundlegend ändert ist, dass wirkliches Leadership heute zum Ausdruck kommt. Und darum geht es heute. Leadership Geheimnisse enthüllt… Leadership ist nicht etwas für einige auserwählte Menschen mit einem außergewöhnlichen Lebensweg. Leadership sind Fähigkeiten, die jeder entwickeln und üben kann. Jede Person, die den Ruf danach verspürt, kann ein Leader werden. [...]

Bye bye Ausreden…

Geschrieben am 7. September 2022. Schreibe einen Kommentar

Ausreden, wer kennt sie nicht? Es ist zu heiß, zu kalt, zu spät, zu früh, zu regnerisch, ... Jetzt gerade nicht...Es ist leicht, alles zu einer Ausrede werden zu lassen. Heute geht es nicht um tiefe Blockaden und unbewusste Ängste , sondern um das gemütliche Bequemlichkeitstier, den sogenannten Schweinehund. Der innere Schweinehund, der die Wohnungstür versperrt, die Laufschuhe bewacht und es sich auf dem Sofa gemütlich macht. Durch Ausreden setzen wir uns selber Grenzen. Grenzen, die wir uns durch Gedanken oder auch durch unser Tun selber schaffen. Diese selbstgemachten mentalen Grenzen fühlen sich sehr real an und [...]

Was letztes Wochenende los war bei mir!

Geschrieben am 31. August 2022. Schreibe einen Kommentar

Für mich endet der August mit einen Big Bang. Jetzt am Wochenende war ich auf dem Founders Summit in Wiesbaden. Es ist Deutschland's größte Messe für Start Ups und Unternehmer. Und es war die erste große Veranstaltung seit 2020, an der ich teilgenommen habe. Ich hatte auf dem Summit einen Stand als Ausstellerin. 2018 und 2019 war ich schon mal dabei gewesen und war jetzt ganz gespannt, wie sich jetzt alles nach dieser lange Pause geändert hat .Es gab schon einige große Veränderungen, wie Treffen und Messen jetzt so ablaufen. Hier sind meine Learnings. [...]

Es soll Sinn machen…

Geschrieben am 24. August 2022. Schreibe einen Kommentar

Viele Menschen spüren, dass es da mehr geben muss, als sich nur durch den Alltag zu schleppen und zu arbeiten, um Rechnungen zu bezahlen. Immer schneller werden, um irgendwo anzukommen, was nach außen gut aussieht und sich im Inneren leer anfühlt, gibt ein Gefühl der Enttäuschung. Die Suche nach dem Sinn beschäftigt immer mehr Menschen. Was ist das ganz genau und wie kommt man da hin? Seit ewigen Zeiten sind Menschen auf der Suche nach dem Sinn ihres Lebens. Und interessanterweise gibt es auch einige wissenschaftliche Studien zu diesem Thema. [...]

Raus aus der Krise…

Geschrieben am 18. August 2022. Schreibe einen Kommentar

Es könnte ja alles so schön sein, wenn das Leben mit Krisen nicht dazwischen kommen würde! Krisen hat es immer gegeben. Auf allen Ebenen und in allen Bereichen: politische, wirtschaftliche und persönliche Krisen. Krisen entstehen dann, wenn eine natürliche Innovation ausbleibt. Denn Innovation, also Entwicklung, ist das Prinzip der Natur. Alles, was lebt, wächst. Aber allzu oft wird dieser Entwicklungsprozess blockiert. "Es läuft doch alles, warum sollten wir etwas ändern?" "So haben wir das immer schon gemacht. "So und ähnlich lauten die Aussagen! Und dann bricht eine Krise herein [...]

Jetzt helfen nur noch Wunder…

Geschrieben am 11. August 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute geht es um ein schönes Thema, bei dem einem leicht ums Herz wird. Es geht um Wunder. Und wenn Du jetzt glaubst, dass das nur was für Engel ist oder für sehr spezielle Menschen in sehr speziellen Situationen ist, dann wirst Du hier etwas ganz anderes hören und lesen. Ein Wunder ist laut Wikipedia "ein außergewöhnliches, den Naturgesetzen oder aller Erfahrung widersprechendes und deshalb der unmittelbaren Einwirkung einer göttlichen Macht oder übernatürlichen Kräften zugeschriebenes Geschehen, Ereignis, das Staunen erregt." [...]

Aussteigen aus dem Alltag – Stress loswerden

Geschrieben am 3. August 2022. Schreibe einen Kommentar

Ich hoffe, es geht Dir gut und kannst Dich gut entspannen, egal wo Du jetzt bist. Mal Gänge herunterschalten, langsamer machen und entspannen ist unglaublich wichtig für unsere Lebensqualität, Gesundheit und Lebenserwartung. Entspannung wird oft als unproduktiv abgewertet und doch ist Entspannung die Zutat für ein qualitativ hochwertiges, ausgewogenes Leben. Stress ist eine der Hauptursachen für chronische Entzündungen und Krankheiten. [...]