Schlagwort: Erholung

Wie Du einfach mal entspannst…

Momentan bin ich im Urlaub und freue mich über einige freie Tage. Ich liebe meine Arbeit über alles, und starte jeden Morgen mit Freude in den Tag. Meine Arbeit gibt mir sehr viel Kraft und doch überrascht es mich immer wieder, wie gut es mir tut, einige Tage mal nichts zu tun. Deshalb gibt es heute einen Newsletter über die Wichtigkeit von Nichtstun und Entspannung! Ich merke in jedem Urlaub, wie wichtig es ist, zur Ruhe und zu sich zu kommen und mal nichts zu machen. [...]

Einfach mal entspannen… Gib Dir die Erlaubnis, Dein Leben in Einklang zu bringen!

  "Manchmal ist das Produktivste, was Du machen kannst, einfach zu relaxen." Unbekannt Ich habe einige Tage in der Türkei am Mittelmeer verbracht. Die Urlaubstage in der Sonne habe ich sehr genossen. Obwohl ich meine Arbeit über alles liebe, jeden Morgen mit Freude in den Tag starte, und sehr viel Kraft durch meine Arbeit bekomme, bin ich immer wieder überrascht, wie gut es mir tut, einige Tage mal nichts zu tun. Deshalb schreibe [...]

Wie Du Dich gut erholst und besser schläfst… Endlich wieder gut schlafen und sich besser fühlen!

"Herzlich zu lachen und gut zu schlafen sind die zwei besten Heilmittel für alles." Unbekannt     Ein Thema, was mir immer sehr am Herzen liegt, ist die Tiefenregeneration und die Erholung. Ich selber achte sehr darauf für mich. Unser heutiges Leben ist so kräftezehrend und aufreibend. Wir haben uns an einen schnellen und auf die Dauer schädlichen Lebensstil gewöhnt. Ständig sind wir in Hetze. Wir haben Termine, Verpflichtungen [...]

Entspannst Du Dich genug?

Gönne Dir mehr Ruhe und Gelassenheit... -   "Anspannung ist, wer Du glaubst, sein zu müssen.Entspannung ist, wer Du bist."Unbekannt Letzte Woche war ja unser Thema der kollektive Burnout als Folge von Sinnleere und fehlender Lebendigkeit. Ich möchte nicht den Eindruck entstehen lassen, dass ich gegen Entspannung bin. Im Gegenteil, ich bin ein großer Fan von Erholung und Tiefenregeneration.   Bei den meisten Menschen kommt die Entspannung [...]

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