Schlagwort: Gelassenheit

Frohe Weihnachten und ein glückliches Neues Jahr!

"Wer Frieden und Wohlwollen in seinem Herzen trägt,  der trägt den wahren Geist von Weihnachten in sich." Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du freust Dich auf Weihnachten und kannst die Feiertage entspannt und stimmig für Dich verbringen. Für mich geht es bei Weihnachten weniger um Geschenke, Konsum und Erwartungen erfüllen, sondern mir Ruhe zu gönnen und die stille Zeit mit lieben Menschen zu geniessen. [...]

Weniger Stress, Du bestimmst! Gelassenheit üben…

Manchmal ist das Produktivste, was Du tun kannst, zu entspannen. Jetzt im Übergang vom Sommer zum Herbst können wir uns leicht gereizt und überfordert fühlen. Es tut gut, auf ein Gleichgewicht und sein Energielevel zu achten. Viele Menschen mit denen ich in letzter Zeit gesprochen haben, fühlen sich gestresst. Und darum geht es heute. Stress ist nicht, was uns passiert. Es ist unsere Antwort auf das, [...]

Wie es Dir bei der Arbeit gut geht… Zeit für Self-Care – Selbstfürsorge!

"Selbstfürsorge ist, der Welt das Beste von Dir zu geben,  und nicht die Reste von Dir." Unbekannt Für viele ist Self-Care, oder Selbstfürsorge, etwas, was nach der Arbeit und am Wochenende kommt: erholen und abschalten, Sport machen und Zeit für gutes Essen. Der Gedanke, sich selber etwas Gutes zu tun, auch während der Arbeit, ist kaum vorstellbar. In den Köpfen vieler spukt das Bild, dass Self-Care und Arbeit nichts gemeinsam [...]

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