Es tut gut, aufzutanken und sich Zeit für seine Balance zu nehmen und die Batterien wieder aufladen. Die Zeit auf Korfu hat uns sehr gut getan. Es ist ein gutes Gefühl, sich um sich selbst und seine mentale und physische Gesundheit zu kümmern. Vor kurzem habe ich über eine Studie gelesen, die den Einfluss von bestimmten Gewohnheiten auf die Lebenserwartung untersucht hat. Eine Gruppe von Testpersonen wurde in [...]
Ausreden, wer kennt sie nicht? Es ist zu heiß, zu kalt, zu spät, zu früh, zu regnerisch, ... Jetzt gerade nicht...Es ist leicht, alles zu einer Ausrede werden zu lassen. Heute geht es nicht um tiefe Blockaden und unbewusste Ängste , sondern um das gemütliche Bequemlichkeitstier, den sogenannten Schweinehund. Der innere Schweinehund, der die Wohnungstür versperrt, die Laufschuhe bewacht und es sich auf dem Sofa gemütlich macht. Durch Ausreden setzen wir uns selber Grenzen. Grenzen, die wir uns durch Gedanken oder auch durch unser Tun selber schaffen. Diese selbstgemachten mentalen Grenzen fühlen sich sehr real an und
[...]
Ich bin momentan mit wundervollen Teilnehmerinnen auf Korfu und leite dort mein Retreat "Die Leichtigkeit des Seins ". Das ist eine Woche mit Yoga, Selbstreflektion, Transformation, Meditation, Achtsamkeit, Breathwork, Regeneration und Entspannung. Eine Woche für alles, was gut tut. Es ist ein Traum, hier zu sein. Und damit auch Du von dieser tollen Energie profitierst und ein gutes Lebensgefühl hast, ist der Newsletter heute vollgepackt [...]
Die Welt ist gerade im Umbruch. Und am wichtigsten ist es jetzt, eine innere Stabilität zu bekommen. Welche Eigenschaften brauchen wir für innere Stabilität, mit der wir, egal was im Außen geschieht, ein gutes Leben führen? Für innere Stabilität und ein glückliches oder erfolgreiches Leben brauchen wir keinen hochpolierten Lebenslauf, Garantien im außen und auch keinen Kontoauszug mit vielen Zahlen drauf. [...]
Heute haben wir ein unglaublich wichtiges Thema: es ist Deine Macht und Kraft, Dir das Leben zu erschaffen, das Dich glücklich macht. Eins vorweg: Keiner außer Dir kann Dich glücklich oder unglücklich machen. Wenn Du denkst, dass es irgend etwas im Außen ist, was ein Faktor für Glück oder Unglück ist, dann machst Du Dich abhängig und zum Opfer. Und das sind wir nicht! Es beginnt alles in uns, mit unseren Gedanken und Gefühlen. So wie wir denken, was wir erwarten und was wir fühlen, so ist unser Leben. [...]
Das Leben ist voller Unsicherheiten und Ungewissheiten. Die letzten Monate haben uns durchgerüttelt. Und wir alle haben Momente in unserem Leben, in denen wir mit Selbstzweifeln, Bedenken, Bewertungen und Hindernissen konfrontiert sind. Was können wir da tun? Leider haben nur wenige Menschen Zugang zu den Werkzeugen und zu Coaching, das sie benötigen, um aus Sackgassen rauszukommen und ihr wahres Potenzial zu entfalten. [...]
Wir alle haben Gewohnheiten, sie beginnen als Absicht in unserem Geist, werden fortgesetzt als Handlung, wachsen durch Beständigkeit und bleiben bei uns durch unsere Entscheidung. Gute Gewohnheiten werden genauso so gelernt wie schlechte Gewohnheiten: durch ständige Wiederholung. Es lohnt sich die Energie, die wir für unsere Gewohnheiten aufwenden in die gute Gewohnheiten fließen zu lassen. [...]
"Erfolg und auch Glück kommen nicht, von etwas, was Du manchmal tust, sondern von dem, was Du kontinuierlich tust."
Marie Forleo
Heute habe ich einen Artikel für Dich, der vollgepackt ist mit praktischen Powertipps, um viel Energie und ein besseres Lebensgefühl zu haben.
Wichtig ist dabei, diese Tipps nicht nur einmal umzusetzen, sondern regelmäßig. Denn nur regelmäßige, gute Gewohnheiten oder Rituale etablieren einen neuen Lebensstil [...]
"Wenn Du daran glaubst, dass Du es schaffen kannst, hast Du es schon fast geschafft!"
Unbekannt
Gerade geht eine sehr aktive und ereignisreiche Zeit für mich zu Ende. Oder ist es nur eine kurze sommerliche Verschnaufspause? Ich weiß es ehrlich gesagt noch nicht...
Ich bin noch ganz atemlos von den vielen Unternehmungen und Aktivitäten der letzten Wochen. Und zu guter Letzt, als krönender Höhepunkt, feiern Martin und ich unsere [...]