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Wie Dein Leben wunderschön wird: mit Achtsamkeit und Absicht!

Und was wir loslassen und was wir behalten können...   "Sei glücklich im Moment, das ist genug. Jeder Moment ist alles, was wir brauchen und nicht mehr. Achtsamkeit ist nicht schwierig, wir müssen uns nur daran erinnern, es zu tun." Sharon Saltzberg Ich hoffe es geht Dir gut in diesem November, der so ganz anders ist. Vielleicht kannst Du mehr Ruhe spüren... Ich bin ganz aufgeregt und voller Vorfreude, weil ich heute Abend [...]

Wie es Dir mit Freundlichkeit besser geht… Freundlichkeit stärkt Dich und die Gemeinschaft!

"Die Welt ist voller schöner Orte, lass Dein Herz einer von ihnen sein." Unbekannt   Wenn es ein magisches Heilmittel für viele Leiden der Welt geben würde, könnte es die Kraft der Güte und der Freundlichkeit sein. Bei Stress, Angst und Kummer und dem Wunsch einen größeren Sinn und Gemeinschaft zu finden, ist Freundlichkeit der Weg! Das Geben und Empfangen von Freundlichkeit ist ein Weg, um sich tiefer zu verbinden und die [...]

Wie Du mehr Selbstvertrauen gewinnst… Selbstbewusst auftreten!

"Selbstbewusstsein gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt." Dale Carnegie  Ich hoffe, es geht Dir gut und Du hast die herrlichen, sonnigen Tage am Wochenende geniessen können. Heute habe ich ein ganz praktischen Thema für Dich! Die meisten Menschen wünschen sich, mehr Selbstbewusstsein und mehr Selbstvertrauen zu haben. Selbstbewusstsein [...]

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