Schlagwort: Yogastunde

Was Du jetzt für Deine eigene Stabilität tun kannst

Die Welt ist gerade im Umbruch. Und am wichtigsten ist es jetzt, eine innere Stabilität zu bekommen. Welche Eigenschaften brauchen wir für innere Stabilität, mit der wir, egal  was im Außen geschieht, ein gutes Leben führen? Für innere Stabilität und ein glückliches oder erfolgreiches Leben brauchen wir keinen hochpolierten Lebenslauf, Garantien im außen und auch keinen Kontoauszug mit vielen Zahlen drauf. [...]

Und jetzt, was nun?

Wir leben wieder in einer neuen Welt. Nichts ist mehr so wie es noch vor 2 Monaten und sicherlich nicht mehr so wie es vor 2 Jahren war. Die Welt hat sich wieder von einem Augenblick zum anderen tiefgreifend verändert. Wir müssen immer schneller mit neuen Situationen klar kommen. Ungewissheit ist die neue Sicherheit und Veränderung ist nicht mehr punktuell, sondern andauernd. So viele alte, dysfunktionale Strukturen zeigen sich gerade, die verändert werden. Gerade kommt alles, was mit Macht, Dominanz, Gewalt, Krieg und Dualität zu tun hat [...]

Wie Du Deinen Tag gut planst und Deine Ziele erreichst!

"Das Leben geschieht nicht einfach so. Das Leben ist das Resultat unserer Entscheidungen. Triff smarte Entscheidungen und mache ein absichtsvolles Leben zu Deinem Lebensstil." John Maxwell   Ich hoffe, es geht Dir gut und Du genießt den herrlichen Sonnenschein. Seit 20 Monaten unterstützt mein Online Gruppen Coaching Programm  "Your Life Goes Live  - Mastery Coaching" schon Menschen dabei, ein besseres Leben zu haben. Das ist jeden [...]

Meine Geschichte – Was mich motiviert…

Heute möchte ich Dich mitnehmen in mein Leben und Dir einen Einblick geben, was mich jeden Tag motiviert, was mich antreibt und für was ich leidenschaftlich stehe. Die große Konstante in meinem Leben ist die Leidenschaft, mich mit einem Bewusstsein und mit meiner Psychologie zu beschäftigen, mich selber besser zu kennen und mein gigantischer Wunsch, persönliche Grenzen zu überwinden und ein besseres, glücklicheres Leben zu haben. Das alles fing schon sehr früh an. Mit 15 Jahren habe ich [...]

Wie Du weisst, was zählt…

Nach fast 2 Jahren "total disruption" stellen sehr viele Menschen ihr Leben in Frage. Insbesondere gibt es einen großen Trend im Berufsleben, in dem sich die Menschen die Frage stellen, "Ist das, was ich tue, das, was ich will?" Dieser Trend ist momentan überall auf der Welt zu sehen. Die Menschen haben erlebt, dass Arbeit auch anders geht und eine große Mehrheit macht sich auf, neue Wege zu gehen. Auch in Beziehungen stellen sich viele Fragen, was Sinn macht und was nicht. Durch das Gespräch mit einem Bekannten bin ich auf das Buch "Measure what matters", How will you measure your life von [...]

Wie Du wie ein Phoenix aufsteigst…

Persönliche Weiterentwicklung ist eine aufrichtige, authentische Konfrontation mit sich selbst, der die meisten Menschen oft ausweichen... Wir leben seit fast 2 Jahren mit Ungewissheit, Ängsten und einem "new everything" dieser neuen Welt…2022 kann für Dich anders sein, wenn Du Dich entscheidest, etwas anders zu MACHEN. Willst Du das Rad rumdrehen und die Segel neu setzen? Um dahin zu kommen, wohin Du wirklich kommen willst .Egal was mit Varianten und der Wirtschaft passiert, kannst Du Dein Glück und Deinen Erfolg selber bestimmen. [...]

Ein Frohes Neues Jahr – Happy 2022!

Ein wunderschönes Neues Jahr wünsche ich Dir! Ich wünsche Dir ein gesundes, erfülltes, erfolgreiches und glückliches Jahr 2022! Der Beginn eines neuen Jahres bringt uns jedes Mal dazu, über die Vergangenheit nachzudenken, und unsere Hoffnungen und Träume für die Zukunft auszudrücken. Der Beginn eines neuen Jahres ist ein idealer Zeitpunkt, um neu zu beginnen und ein Reset zu drücken, für was immer wir wollen. Obwohl wir dies jederzeit tun können, ist der 1. Januar ein magisches Datum, das uns dazu bringt, Dinge besser oder anders zu machen. [...]

Frohe Weihnachten und ein glückliches Neues Jahr 2022!

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Jetzt kommt eine Zeit, in der wir zur Ruhe kommen, Kraft tanken und die Gaben, die wir aus diesem Jahr mitnehmen, erkennen können. Es war ein weiteres, herausforderndes Jahr. Doch Du kennst meine Überzeugung: das Leben ist immer für uns, und nicht gegen uns. Wir werden die Geschenke, die sich daraus ergeben, noch sehen und die ganzen Ereignisse in eine andere Beziehung zueinander bringen können. [...]

So findest Du Halt im Leben!

In meiner Coaching Community "Your Life Goes Live - Mastery Coaching" haben wir jeden Monat ein neues Thema für persönliches Wachstum, dem wir uns intensiv widmen. Die TeilnehmerInnen wählen die Themen aus, die gerade wichtig in ihrem Leben sind, und die eine Antwort, eine neue Perspektive oder Entwicklung brauchen. In diesem Monat gab es eine Frage zum Urvertrauen und der Wunsch, das Urvertrauen zu stärken und aufzubauen. Die meisten Menschen haben nicht genügend Urvertrauen in den ersten Lebensmonaten [...]

Wie Du jetzt Balance und inneren Frieden findest…

Eigentlich beginnt jetzt die besinnlichste Zeit des Jahres. In der Natur ist die Winterzeit die stillste Zeit. Eine Zeit, um uns zurückzuziehen und unsere Kräfte zu regenerieren. Leider ist im heutigen Leben dieser Rhythmus verloren gegangen. Stress und Hektik bestimmen das Jahresende, was dem natürlichen Energiefluss dieser Zeit widerspricht. So viele Menschen leiden gerade darunter, dass alles zu viel wird. Vielleicht geht es Dir auch so! [...]

Wichtig: Achte gut auf Dich!

Heute haben wir ein unglaublich wichtiges Thema: es ist Deine Macht und Kraft, Dir das Leben zu erschaffen, das Dich glücklich macht. Eins vorweg: Keiner außer Dir kann Dich glücklich oder unglücklich machen. Wenn Du denkst, dass es irgend etwas im Außen ist, was ein Faktor für Glück oder Unglück ist, dann machst Du Dich abhängig und zum Opfer. Und das sind wir nicht! Es beginnt alles in uns, mit unseren Gedanken und Gefühlen. So wie wir denken, was wir erwarten und was wir fühlen, so ist unser Leben. [...]

Wie Du Dich auf ein gutes Jahr vorbereitest

Sag mir, ob Du das auch so siehst… Wir befinden uns mitten in einer der ungewöhnlichsten Zeiten der Geschichte. Ich weiß, dass ich es so in den letzten 18 Monaten gespürt habe und ich bin mir sicher, Du tust es auch. Die Welt befindet sich mitten in einem unglaublichen Wandel, der ändern wird, wie wir Fülle erschaffen. Und was machen die meisten? Die meisten Menschen haben den Instinkt, an dem festzuhalten, was sie haben, und sich nicht zu bewegen. [...]

Wie Du 2021 in Frieden beendest!

Das Leben ist voller Unsicherheiten und Ungewissheiten. Die letzten Monate haben uns durchgerüttelt. Und wir alle haben Momente in unserem Leben, in denen wir mit Selbstzweifeln, Bedenken, Bewertungen und Hindernissen konfrontiert sind. Was können wir da tun? Leider haben nur wenige Menschen Zugang zu den Werkzeugen und zu Coaching, das sie benötigen, um aus Sackgassen rauszukommen und ihr wahres Potenzial zu entfalten. [...]

Wie Du jetzt Deine Zukunft planst…

Die letzten 18 Monate haben unser Leben ganz schön durcheinander gerüttelt und unsere Gewohnheiten und Prioritäten verändert. Vielleicht fragst Du Dich jetzt, wie Du das Neue, das sich für Dich gezeigt hat, jetzt sortierst und in der Zukunft für Dich gestaltest. Vielleicht bist Du an einem Punkt angekommen, an dem Du Dich fragst, "Wie kann ich mein Leben, meine Beziehungen und meine Arbeit jetzt so gestalten, dass es alles auf dem richtigen Weg ist und gut wird, bzw. bleibt? [...]

Wie Du jetzt weiterkommst!

Manchmal kann es uns so erscheinen, als ob, das, was schlecht und destruktiv ist, immer verfügbar ist. Aber ich kann Dir sagen, dass das, was gut und konstruktiv ist, auch immer verfügbar ist. Worauf achtest Du gerade in diesem Moment? Was ist gerade präsent? Dankbarkeit, Freude über das, was kommt, oder jemand, den Du liebst? Oder bist Du gestresst und besorgt wegen etwas, was außerhalb Deiner Kontrolle liegt? Um Deinen Zustand und Fokus zu managen und Dich auf das zu konzentrieren, was Du wirklich willst, gibt es nur zwei Dinge [...]

Resilienz – Was Dich jetzt stark und widerstandsfähig macht!

"Resilient ist, wer auch mit dem Kopf unter Wasser noch Perlen findet.” Unbekannt  Ich hoffe, es geht Dir gut, jetzt im Wonnemonat Mai! Was ist es, dass einige Menschen aus Krisen und Schicksalsschlägen unbeschadet und gestärkt hervorgehen, während andere sie nur schwer überwinden und fast daran zerbrechen? Die Antwort darauf ist die innere Widerstandskraft, auch Resilienz genannt. Hinfallen, Krone richten, aufstehen, weitermachen… [...]

Worum es heute geht und welche Vision uns leiten kann… Freundlichkeit, Güte und Wohlwollen

"Güte in den Worten erzeugt Vertrauen, Güte beim Denken erzeugt Tiefe, Güte beim Verschenken erzeugt Liebe." Laotse   In den letzten Tagen war ich sehr inspiriert, mehr über Freundlichkeit und Wohlwollen als persönliche Eigenschaft und als soziale Kraft zur Veränderung zu erfahren. Im Coaching, in der Yogaphilosophie und in den Weisheitslehren sind Freundlichkeit, Güte, Mitgefühl und Wohlwollen Fähigkeiten, die einen [...]

Was Du tun kannst wenn ein Lebenstraum zerbricht… Wie Du wieder auferstehst: Es kann besser weiter gehen!

"Unsere Perspektive kann uns ins Paradies bringen oder uns im Gefängnis festhalten." Koya Webb   Ich hoffe, es geht Dir gut! Vor kurzem habe ich einen Artikel gelesen, der hochinteressant war und der mich zum Nachdenken gebracht hat. Es war ein spannender Artikel darüber, was Menschen durchmachen, wenn ein Lebenstraum platzt. Ich habe darüber nachgedacht und festgestellt, dass diese Situationen, trotz der Schmerzen, die auf jeden Fall vorhanden [...]

Wie Du jetzt nicht nur überlebst, sondern strahlst!

  Mein Beitrag in diesen Zeiten: Ich lade Dich jeden Sonntag um 10 Uhr zu einer gemeinsamen, digitalen Hatha Yogastunde auf meiner persönlichen Facebook Seite ein. Und Du bist jeden Donnerstag um 12 Uhr zu einem Live Coaching für Mut, Inspiration, Gelassenheit und persönliche Weiterentwicklung auch auf meiner persönlichen Facebook Seite eingeladen. Unter diesem Link treffen wir uns Sonntags und Donnerstags im Livestream: https://www.facebook.com/simona.deckers Mehr [...]

Wie Du Dich jetzt wappnest für die neue Zeit, die kommt – Eine neue Welt entsteht und braucht Dich stark und zuversichtlich!

Mein Geschenk für Dich: Ich lade Dich zu einer gemeinsamen, digitalen Yogastunde am Sonntag, den 22. März 2020 um 10 Uhr auf meiner persönlichen Facebook Seite ein. Unter diesem Link treffen wir uns im Livestream: https://www.facebook.com/simona.deckers Mehr Infos weiter unten!         ******** Für Dich kostenlos zum Downloaden: Loving Kindness Meditation Meditation macht glücklich und gesund! Mediation ist [...]

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