Schlagwort: mentale Gesundheit

Revolution: wie mentale Gesundheit, neues Leadership und Akzeptanz die Zukunft prägen / Neue Wege gehen…

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  Wenn Du die Welt verändern willst, sei freundlich zu den Menschen um Dich herum. Veränderung beginnt direkt vor Dir! Wenn Dein Kopf voll mit Gedanken ist, gibt es keinen Platz für Dich.     Heute geht es darum, dass wir uns danach sehnen in einem guten, menschlichen Umfeld zu leben und zu arbeiten. Menschen erwarten heute eine konstruktive Arbeitskultur, einen positiven Umgang miteinander und eine Priorisierung [...]

Mental Health: mentale Gesundheit stärken, Stress verringern

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Das Thema mentale Gesundheit war noch nie so präsent und wichtig wie heute! Stress belastet den Körper. Aber auch die Psyche wird durch Stress in Mitleidenschaft gezogen und braucht Ruhe, um sich zu erholen. Oft achten wir auf die körperlichen Anzeichen von Erschöpfung, und nicht so auf unsere psychischen Bedürfnisse. Doch auch die Psyche kann erkranken. [...]

Stark und gut weitergehen

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Das Jahr 2022 ist schon fast zu Ende, und vielleicht machst Du Dir schon einige Gedanken, wie das nächste Jahr werden soll. Was möchtest Du im nächsten Jahr anders machen? 1. den Mut haben, Dein eigenes Leben zu leben 2. nicht so viel arbeiten 3. den Mut haben, Deine Gefühle auszudrücken 4. den Kontakt zu Freunden aufrechterhalten 5. Dir erlauben, glücklicher zu sein. Diese Punkte sind die 5 Dinge, von denen Menschen sich am Ende ihres Lebens gewünscht hätten, mehr gemacht zu haben. Basierend auf dem Bestseller „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ der australischen Autorin Bronnie Ware. [...]

Meine Geschichte – Was mich motiviert…

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Heute möchte ich Dich mitnehmen in mein Leben und Dir einen Einblick geben, was mich jeden Tag motiviert, was mich antreibt und für was ich leidenschaftlich stehe. Die große Konstante in meinem Leben ist die Leidenschaft, mich mit einem Bewusstsein und mit meiner Psychologie zu beschäftigen, mich selber besser zu kennen und mein gigantischer Wunsch, persönliche Grenzen zu überwinden und ein besseres, glücklicheres Leben zu haben. Das alles fing schon sehr früh an. Mit 15 Jahren habe ich [...]
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