Schlagwort: Paths of Purpose Podcast

Aussteigen aus dem Alltag – Stress loswerden

Ich hoffe, es geht Dir gut und kannst Dich gut entspannen, egal wo Du jetzt bist. Mal Gänge herunterschalten, langsamer machen und entspannen ist unglaublich wichtig für unsere Lebensqualität, Gesundheit und Lebenserwartung. Entspannung wird oft als unproduktiv abgewertet und doch ist Entspannung die Zutat für ein qualitativ hochwertiges, ausgewogenes Leben. Stress ist eine der Hauptursachen für chronische Entzündungen und Krankheiten. [...]

So wird alles gut…

Es gibt kein Leben ohne Herausforderungen und es gibt kein Leben ohne Veränderung. Und oft bedeutet Veränderung, Herausforderungen zu meistern, daran zu wachsen und dadurch zu lernen! Wir alle erleben Höhen und Tiefen im Leben. Herausforderungen wird es immer geben... Es ist utopisch anzunehmen, dass wir dem entgehen können. Die Frage ist wie wir mit Herausforderungen umgehen, wenn sie da sind. Und davon haben wir ja alle gerade genug im Leben. Warum geben einige bei Herausforderungen auf, während [...]

Summer Feeling… Die Summer Edition

Sommerzeit ist auch Lesezeit...Wann hast Du zum letzten Mal in einem Buch gelesen? Jeden Tag einige Seiten in einem Buch zu lesen, das ist für viele ein guter Vorsatz zum Anfang des Jahres. Sich Zeit nehmen zum lesen, ist wie in eine andere Welt abtauchen. Es lohnt sich. Das Gute ist, die Zeit, die wir uns zum Lesen nehmen, stellt nur einen Bruchteil der Zeit dar, die uns jeden Tag zur Verfügung steht. Zum Beispiel ist eine Stunde nur 4% unseres Tages! Eine halbe Stunde nur 2% des Tages. [...]

Wer wir sind, wenn sich alles ändert…

Seit Samstag sind Martin und ich wieder zurück in Frankfurt. Wir haben zwei herrliche Wochen auf Korfu verbracht. In der ersten Woche habe ich mein Retreat "Die Leichtigkeit des Seins" gehalten, von dem die Teilnehmerinnen restlos begeistert sind und der größte Teil das Retreat für das nächste Jahr sofort wieder gebucht hat. Es war ein Traum, auf der Dachterrasse mit Blick aufs Meer Yoga zu üben, die Sonne und eine leichte Brise auf der Haut zu spüren und total relaxt in den Tag zu starten. [...]

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