Kategorie: Allgemein

Wie wir gute Freunde finden und gute Gespräche führen!

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Wir Menschen sind von Natur aus gerne in Gemeinschaft. Unsere Vorfahren haben jedoch eine Stammesstruktur geschaffen, die darauf ausgelegt ist, den Clan vor äußeren Einflüssen zu schützen und die Sicherheit der Familie zu bewahren. Früher waren Gemeinschaften auf der Angst vor dem Unbekannten aufgebaut und haben jeden ausgeschlossen, der der nicht war "wie wir". [...]

Wie Du Dein Leben durch gute Gewohnheiten verbessern kannst…

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Wir alle haben Gewohnheiten, sie beginnen als Absicht in unserem Geist, werden fortgesetzt als Handlung, wachsen durch Beständigkeit und bleiben bei uns durch unsere Entscheidung. Gute Gewohnheiten werden genauso so gelernt wie schlechte Gewohnheiten: durch ständige Wiederholung. Es lohnt sich die Energie, die wir für unsere Gewohnheiten aufwenden in die gute Gewohnheiten fließen zu lassen. [...]

Wie Du Dich jetzt erneuern kannst

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Du fühlst die freudige Aufbruchstimmung und freust Dich auf eine schöne Sommerzeit! Wir kommen in eine sonnige Jahreszeit, die aktuelle Situation ändert sich so positiv, Freude und Jubel kommen auf, und wir merken, ein neues Kapitel beginnt! Jetzt ist eine gute Zeit, um Altes, Belastendes und Enges loszulassen und uns zu erneuern. Wenn wir in die Natur schauen, dann geschieht dort Erneuerung in jedem Moment. [...]

Wie Du jetzt glücklich sein kannst!

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Was macht uns eigentlich glücklich? Wie wäre es, wenn es dafür eine Formel gäbe? Oder ein einfaches Rezept, an das wir uns nur halten brauchen, um glücklich zu werden… Schon mal vorneweg: Es gibt es keine universelle Glücksformel, die für alle gilt. Dafür spielen zu viele individuelle Präferenzen eine Rolle! Und doch gibt es einige Faktoren, die jeden Menschen glücklich machen. Die schauen wir uns heute mal an! Eigentlich läuft es gut. Aber sind wir wirklich glücklich? Vielleicht fehlt dazu doch noch irgendetwas. [...]

Selbstbestimmt leben – der Lebenstraum! Endlich frei!

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"Alle Menschen sind Unternehmer. Sie brauchen nur die Gelegenheit, das herauszufinden." Muhammad Yunus Heute haben wir ein ganz spannendes Thema, das ich schon seit längerer Zeit beobachte, und das ich auch bei meinen Coaching Klienten erlebe. Und das ist die große Sehnsucht, in allen Bereichen, und ganz besonders im Beruf, selbstbestimmt und frei zu leben. Der Wunsch ist da, nicht mehr so viel für die Arbeit zurückzustecken und Zeit für Privates und persönliche Ziele zu haben. Nie war dieser Wunsch größer. [...]

Resilienz – Was Dich jetzt stark und widerstandsfähig macht!

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"Resilient ist, wer auch mit dem Kopf unter Wasser noch Perlen findet.” Unbekannt  Ich hoffe, es geht Dir gut, jetzt im Wonnemonat Mai! Was ist es, dass einige Menschen aus Krisen und Schicksalsschlägen unbeschadet und gestärkt hervorgehen, während andere sie nur schwer überwinden und fast daran zerbrechen? Die Antwort darauf ist die innere Widerstandskraft, auch Resilienz genannt. Hinfallen, Krone richten, aufstehen, weitermachen… [...]

Selbstfürsorge: Was Du tun kannst, damit es Dir jetzt gut geht…

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"Selbstfürsorge ist, der Welt das Beste von Dir zu geben, und nicht die Reste von Dir." Unbekannt  Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du genießt den Sonnenschein! Für viele sind diese aktuellen Zeiten eine harte Probe und zerren nervlich, mental und emotional an ihnen. Ganz wichtig ist es jetzt, gut zu uns selber zu sein. Es viele gute Tipps, wie wir selber gut für uns sorgen können und wieder ins Gleichgewicht und in eine stabile, innere Mitte kommen. [...]

Wie Du jetzt mehr Kraft und Energie hast… Frühjahrsputz für Dich!

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"Jeder neue Anfang kommt vom Ende eines anderen Anfangs." Seneca    Im Januar startet zwar das neue Jahr und doch fühlt sich der Frühling an, als ob es dann erst so richtig los geht. Interessanterweise ist der Vollmond im April, das heisst im Widder, der Auftakt zum astrologischen Neujahr. Und das zusammen mit dem Wiedererwachen der Natur fühlt sich an wie ein Neuanfang.   Der Wechsel vom Winter zum Frühling beflügelt uns ganz besonders. [...]

Worum es heute geht und welche Vision uns leiten kann… Freundlichkeit, Güte und Wohlwollen

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"Güte in den Worten erzeugt Vertrauen, Güte beim Denken erzeugt Tiefe, Güte beim Verschenken erzeugt Liebe." Laotse   In den letzten Tagen war ich sehr inspiriert, mehr über Freundlichkeit und Wohlwollen als persönliche Eigenschaft und als soziale Kraft zur Veränderung zu erfahren. Im Coaching, in der Yogaphilosophie und in den Weisheitslehren sind Freundlichkeit, Güte, Mitgefühl und Wohlwollen Fähigkeiten, die einen [...]

Wie Du aus „Ich stecke fest,“ raus kommst… Deine Vergangenheit bestimmt nicht Deine Zukunft!

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"Anstatt ausserhalb der Box zu denken, werde die Box los." Deepak Chopra     Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du hast ein schönes, langes Wochenende verbracht! Kennst Du das? Unser Leben soll nicht mehr wie in der Vergangenheit weitergehen, aber wie die Zukunft aussehen soll, ist unklar... und auf einmal stecken wir fest! Fühlst Du Dich gelangweilt oder unerfüllt? Kommen Dir diese Fragen öfter in den Sinn: "Soll [...]

Wie Du Ostern gut für Dich nutzen kannst! Jedes Jahr immer wieder neu Auferstehen…

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"Wer Ostern kennt, kann nicht verzweifeln." Dietrich Bonhoeffer   Ostern steht vor der Tür: kaum hat das Jahr begonnen und schon finden wir uns in der Karwoche wieder! Die Karwoche ist eine ganz besonders symbolische Zeit der Transformation. In der christlichen Welt hat die Fastenzeit und die Woche von Palmsonntag bis zur Kreuzigung und dem Höhepunkt der Auferstehung am Ostersonntag eine ganz besondere Wichtigkeit. Ostern [...]

Wie Du manifestierst – Schritte, um Träume wahr zu machen! Die Schritte, um Dein Ziel Realität werden zu lassen…

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"Du kannst nicht hier sitzen und warten, dass andere Dir Deinen goldenen Traum geben! Du musst selber raus gehen und es möglich machen!" Diana Ross   Fragst Du Dich auch manchmal, wie einige es schaffen, scheinbar alles zu bekommen, was sie wollen? Und das mühelos? Es gibt ein "Geheimnis", um das zu erschaffen, was wir wollen. Es gibt "Gesetze", die wir anwenden können, um unsere Wünsche in unser Leben zu ziehen. Einige der universellen [...]

Wie Du jetzt mehr Spass im Leben haben kannst… Ja Spass!

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"Spaß und Freude sollten immer dabei sein. Unterschätze niemals die Wichtigkeit, Spass zu haben. Die Zeit vergeht, und ob Du dabei Spass hast oder nicht, liegt in Deiner Hand!" Unbekannt     Hallo, ich hoffe, es geht Dir gut! In dieser Woche vor einem Jahr ging die Welt in den Lockdown. Als wir letzten März auf Distanz gingen, drückten so viele von uns auch auf die Pause-Taste ihrer Träume… und vergaßen dann, dass wir [...]

Was Du tun kannst wenn ein Lebenstraum zerbricht… Wie Du wieder auferstehst: Es kann besser weiter gehen!

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"Unsere Perspektive kann uns ins Paradies bringen oder uns im Gefängnis festhalten." Koya Webb   Ich hoffe, es geht Dir gut! Vor kurzem habe ich einen Artikel gelesen, der hochinteressant war und der mich zum Nachdenken gebracht hat. Es war ein spannender Artikel darüber, was Menschen durchmachen, wenn ein Lebenstraum platzt. Ich habe darüber nachgedacht und festgestellt, dass diese Situationen, trotz der Schmerzen, die auf jeden Fall vorhanden [...]

Wie Du jetzt aus dem Trott rauskommst! Raus aus der Komfortzone… die März Challenge!

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"Frühling ist, wenn die Seele wieder bunt denkt und das Herz vor Freude hüpft." Unbekannt   Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du freust Dich über das Licht, das wieder zurückkommt! Sonnenschein und warme Luft, ein Gefühl von Frühling zieht ein und schenkt uns ein neues Lebensgefühl! Der Sonnenschein macht richtig gute Laune! Jetzt ist ein guter Moment, um einen frischen Wind im Leben wehen zu lassen. Jetzt ist ein guter [...]

Die große Veränderung und „the next normal“! Innovation steht im Vordergrund…

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"Wenn wir alle Dinge machen würden, zu denen wir fähig sind, dann würden wir uns selber überraschen." Thomas Edison 2020 war ein Wendepunkt auf so vielen Ebenen. Das Jahr 2020 hat unsere Art zu arbeiten verändert. Es hat verändert, wie wir connecten. Es hat so ziemlich jeden Aspekt unseres Lebens verändert… Und auch unsere Sichtweise auf die Welt. 2020 war das Jahr, das eine tiefgreifende Veränderung gefordert hat… [...]

Es darf leicht sein… Der große Sprung!

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"Glückliche und erfolgreiche Menschen arbeiten an sich selbst." Allison Maslan     Heute geht es um das folgende Thema: das "upper limit" oder die obere Grenze. Vielleicht kennst Du das: alles läuft super, im Job, in der Partnerschaft, es könnte nicht besser sein. Und weil es irgendwie unheimlich wird, dass alles so gut läuft , erschaffen wir unbewusst Probleme, um, weil wir es so gewohnt sind, es uns wieder schwerer zu machen. [...]

Wie Du inneren Frieden findest! Endlich Ruhe…

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"Ohne inneren Frieden ist Frieden im außen nicht möglich. Frieden in der Welt braucht zuerst inneren Frieden." Geshe Kelsang Gyatso     Wenn die Frage gestellt wird, was sich Menschen am meisten wünschen, dann kommt oft die Antwort "Weltfrieden." Wir wünschen uns Frieden für alle auf der Welt. Wir alle wollen zum globalen Frieden beitragen, und es kann entmutigend sein, wenn wir in den Nachrichten, in der Politik und [...]

Entschlossen und mutig nach vorne gehen… Neuer Monat, neue Möglichkeiten!

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 "Du bist einzigartig. Du lebst dieses Leben nur einmal. Aber wenn Du es richtig machst, dann ist einmal genug!"Unbekannt Hallo Februar! Wow, der Januar ist schon vorbei, wie schnell ist die Zeit verflogen! Wie war der erste Monat des Jahres für Dich? Ich kann es gar nicht fassen, dass wir jetzt schon richtig in 2021 angekommen sind. Heute möchte ich es ganz super praktisch halten im Newsletter. Und freue Dich schon auf die Rubrik "Aus meinem [...]
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