Kategorie: Allgemein

So bringt Dich nichts mehr aus der Ruhe! – Veränderungen zulassen …

"Fühle Dich wohl damit, wenn es ungemütlich ist." Unbekannt     Heute habe ich ein sehr spannendes Thema, was mich immer wieder aufs Neue begeistert. Es geht um die Fähigkeit, offen zu sein für Veränderungen, konstruktiv neuen Herausforderungen zu begegnen und mit ihnen umzugehen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir mit sehr vielen Neuerungen konfrontiert werden und uns ständig neu ausrichten und anpassen müssen. Lebenslanges [...]

Wie es Dir bei der Arbeit gut geht… Zeit für Self-Care – Selbstfürsorge!

"Selbstfürsorge ist, der Welt das Beste von Dir zu geben,  und nicht die Reste von Dir." Unbekannt Für viele ist Self-Care, oder Selbstfürsorge, etwas, was nach der Arbeit und am Wochenende kommt: erholen und abschalten, Sport machen und Zeit für gutes Essen. Der Gedanke, sich selber etwas Gutes zu tun, auch während der Arbeit, ist kaum vorstellbar. In den Köpfen vieler spukt das Bild, dass Self-Care und Arbeit nichts gemeinsam [...]

Was uns wirklich glücklich macht… Warum Glück und Erfolg zusammen gehören!

"Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles." Thich Nhat Hanh     "Das Kämpfen endet, wenn Dankbarkeit beginnt. Dankbarkeit verändert alles." Unbekannt   Heute widme ich diesen Beitrag dem Tandem Glück und Erfolg. Achtung: Wer denkt, dass wenig freie Zeit und viel Stress zu haben, ein Status [...]

Warum Du so wichtig bist! Werde sichtbar, wir brauchen Dich!

"Gerade wenn ich denke, ich habe gelernt wie das Leben geht, verändert sich das Leben." Hugh Prather     Die Zeiten ändern sich momentan rasend schnell. Ein gewaltiger Paradigma-Wechsel und ein tiefgreifender Generationswechsel stellen alles, was wir kennen, auf den Kopf. Es gibt so viel, neu zu lernen. Mir kommt es so vor, als ob ich alles neu lernen muss... Diese Änderungen gibt es schon seit einigen Jahren, und sie hören auch nicht [...]

Wie Du Dich nicht mehr ablenken lässt… Deine Aufmerksamkeit definiert Deine Wirklichkeit!

"Die Hauptsache ist, dass die Hauptsache die Hauptsache bleibt." Stephen R. Covey  Ich freue mich so sehr über die schönen Sonnentage, und dass ich am Sonntag noch draußen schwimmen konnte! Das geniesse ich sehr. Ich hoffe, Du verbringst auch etwas Zeit draußen in diesem schönen Spätsommer!   Anders sieht es da mit Ablenkung aus... Wer hat das nicht schon erlebt! Da will man mal eben schnell was im Internet suchen, und [...]

Wie Du Dich richtig entscheidest! Über die Kunst, sich klug und sicher zu entscheiden!

"Keine Entscheidung zu treffen ist auch eine Entscheidung: die Entscheidung, der oder die gleiche zu bleiben." Unbekannt   Jeder kennt diese Situation: Du stehst vor einer Entscheidung zwischen zwei Optionen und beide Möglichkeiten sind gleich gut. Und Du findest zu keiner Lösung. Du drehst Dich im Kreis, bis Dir der Kopf raucht, und fühlst Dich verunsichert und ratlos. Gute Entscheidungen zu treffen, was richtig für Dich [...]

Einfach mal weniger machen! Weniger tun, mehr sein…

  "Die Welt braucht Dich nicht busy, die Welt braucht Dich hier. Und das ist genug." Kate Northrup  Sicherlich kennst Du das auch, dass Du total unter Strom stehst, es noch tausend Dinge gibt, die zu tun sind, und Du aus dem Hamsterrad einfach nicht rauskommst. Wir sind so darauf fixiert, immer zu machen, zu tun und immer produktiv zu sein. Menschen ziehen ihren Selbstwert daraus, wie viel sie arbeiten und sehen ihre Produktivität [...]

Wie Du mit mehr Energie im Leben durchstartest… Entfalte Dein volles Potential für mehr Stärke!

  "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Swami Sivananda Wenn Du etwas Großes erreichen willst in Deinem Leben, dann kümmere Dich zuerst um Deine Gesundheit. Und diese Gesundheit umfasst Deine mentale, psychische und emotionale Gesundheit. Wenn wir viel erreichen und glücklich sein wollen, dann brauchen wir Energie! Und Energie haben wir nur, wenn wir glücklich und gesund sind.   Große Ziele und [...]

So überwindest Du alle Heraus- forderungen! Bewahre Dir Deine Träume…

"Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten." Katharina von Siena    Heute habe ich ein spannendes Thema, zu dem ich selber einige Aha-Momente in den letzten Tagen hatte. Und es ist: Unkonventionell sein, dranbleiben und stärker werden als die Herausforderungen! Ich habe schon öfter darüber geschrieben, denn es ist eines der wichtigsten Themen, wenn Du Deine Träume wahr werden lassen willst. Es ist jederzeit [...]

Wie jede Minute Deines Lebens wertvoll wird! Du kannst auch anders leben…

"Suche Dir einen Job, den Du liebst, und Du musst niemals wieder einen Tag in Deinem Leben arbeiten." Unbekannt Mir ist es großes Bedürfnis mehr von mir persönlich mit Dir zu teilen, was ich auf meinem Lebensweg bisher alles erlebt, und was ich daraus gelernt habe. Daher füge ich ab heute eine neue Rubrik "Aus meinem Leben" hinzu, in der ich von meinem Leben und meiner Entwicklung erzähle. Ich überlege auch noch eine Rubrik [...]

Dankbar – Heute, Hier, Jetzt! Dankbarkeit für Glück und Fülle!

  "Dankbarkeit ist Glück. Wer dankbar ist, bekommt mehr um dankbar zu sein." Unbekannt   Es gibt für mich eine ganz bestimmte Art und Weise positiv, gestärkt und fokussiert in den Morgen zu starten: meine Morgenrituale. Nach meiner Morgenmeditation, schreibe ich mir in meinem Tagebuch 10 Dinge auf, für die ich dankbar bin. Das mache ich jeden Tag, und das gibt mir sehr viel Kraft.   Danach mache ich bestimmte körperliche Übungen, [...]

Wie Du akzeptieren kannst und Frieden findest, mit dem, was ist! Annehmen, was das Leben für Dich bereit hält…

"Akzeptiere, dann handle. Was immer der gegenwärtige Moment enthält, nimm es an, als hättest Du es selber so gewählt. Arbeite mit diesem Moment, nicht gegen ihn. Wenn Du in völliger Akzeptanz lebst, mit allem was ist, dann ist das das Ende aller Dramen in Deinem Leben." Eckhart Tolle Gestern waren Martin und ich auf dem Konzert von Krishna Das, ein sehr bekannter Mantramusiker. Es war total schön! Es war beeindruckend, was für [...]

Total frei sein… Und Du selbst sein!

"Glaube nichts, glaube nichts, weil ein Weiser es gesagt hat, glaube den Lehrern nicht, glaube auch mir nicht. Glaube nur das, was Du selbst sorgfältig geprüft und für Dich als wahr erkannt hast." Buddha Zeit für mich zu haben und in aller Ruhe meinen Geist frei zu lassen und einfach nur so, ohne Vorgaben, wandern zu lassen, ist für mich das Schönste und Erholung pur! Ich weiß nicht, wie es Dir da geht. Für mich ist es unglaublich [...]

Du bist ein Erfolg! Wie Du Zufall und Pech aus Deinem Leben streichst…

"Erfolg ist etwas, was Du machst, nicht etwas, was einfach so passiert. Und es gibt keinen Mangel an Erfolg." Grant Cardone Viele von uns werden ganz aufgeregt, wenn es darum geht, sich selber kennenzulernen, tiefer in die persönliche Weiterentwicklung einzusteigen, und die ganz eigene Vision zu finden. Es gibt nichts Schöneres! Es ist wie Urlaub vom gewöhnlichen Leben, sich mit sich selber zu beschäftigen und Neues zu entdecken. Das [...]

JETZT ist Deine Zeit! Trau es Dir zu und glaube an Dich!

"Wenn Du daran glaubst, dass Du es schaffen kannst, hast Du es schon fast geschafft!" Unbekannt Gerade geht eine sehr aktive und ereignisreiche Zeit für mich zu Ende. Oder ist es nur eine kurze sommerliche Verschnaufspause? Ich weiß es ehrlich gesagt noch nicht... Ich bin noch ganz atemlos von den vielen Unternehmungen und Aktivitäten der letzten Wochen. Und zu guter Letzt, als krönender Höhepunkt, feiern Martin und ich unsere [...]

Wie Wendepunkte alles verändern – Meine ganz persönliche Geschichte!

"Nichts ist in Stein gemeißelt und für immer festgelegt. Du kannst von heute auf morgen die Richtung ändern, in die Du gehst." Simona Deckers   Bevor wir zum Thema heute kommen habe ich noch eine Ankündigung! Aufgrund einer Planänderung auf Korfu wird mein Yoga Retreat im kommenden Jahr vom 13.- 20. Juni 2020 stattfinden! Eine Woche früher als letzte Woche angekündigt! Ich freue mich jetzt schon wieder auf eine magische und [...]

Wie Du mehr Zeit hast, für das, was zählt… Ganz einfach Zeit haben!

  "Wenn Du das Leben liebst, verschwende nicht Deine Zeit, weil Zeit das ist, woraus das Leben besteht. Zeit zeigt uns, was wirklich zählt." Benjamin Franklin Seit Montag bin ich aus Korfu zurück, wo ich im vierten Jahr mein wundervolles Yoga Retreat am Meer gehalten habe. Ich bin noch ganz geflasht von den vielen schönen Momenten, die wir mit allen TeilnehmerInnen zusammen in dem Retreat erleben durften. Mein Gefühl ist, [...]

Wie Du Deinen Traum wahr werden lässt! Lass das Schönste in Deinem Leben nicht zerplatzen…

"Mach es jetzt! Aus "Irgendwann, eines Tages" wird sonst Niemals..." Unbekannt Es ist schön, dass wir jetzt noch einige Feiertage vor uns haben. Es hat mir sehr gut getan, jetzt am langen Pfingstwochenende zu relaxen, und ganz bodenständig zuhause zu sein. Denn am Wochenende geht es weiter nach Korfu, wo ich eine zauberhafte Woche lang mit wunderbaren Menschen Yoga am Meer machen werde. "Die Leichtigkeit des Seins" heißt mein Yoga [...]

Wie Du Dich gut erholst und besser schläfst… Endlich wieder gut schlafen und sich besser fühlen!

"Herzlich zu lachen und gut zu schlafen sind die zwei besten Heilmittel für alles." Unbekannt     Ein Thema, was mir immer sehr am Herzen liegt, ist die Tiefenregeneration und die Erholung. Ich selber achte sehr darauf für mich. Unser heutiges Leben ist so kräftezehrend und aufreibend. Wir haben uns an einen schnellen und auf die Dauer schädlichen Lebensstil gewöhnt. Ständig sind wir in Hetze. Wir haben Termine, Verpflichtungen [...]

Alles passiert aus einem bestimmten Grund… Oder was der Sinn dahinter ist!

"Die Vergangenheit liegt hinter Dir, lerne aus ihr. Die Zukunft liegt vor Dir, bereite Dich auf sie vor. Die Gegenwart ist hier, lebe sie." Thomas S. Monson     Ein Wirbelwind an Reisen, Messen, Veranstaltungen, Versammlungen und Foren geht für mich zu Ende. Seit Ende April war ich viel unterwegs, habe sehr viele neue Menschen kennengelernt, alte Bekannte wiedergetroffen, viele Inspirationen bekommen, neue Einsichten gewonnen, [...]
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