Kategorie: Allgemein

So bist Du mehr in Balance…

Geschrieben am 23. Juni 2022. Schreibe einen Kommentar

Es ist so viel einfacher, uns im Sommer in Balance zu fühlen, weil wir mehr Zeit für Erholung haben und öfter das machen, was uns Freude macht. Wir sind gerade auf Korfu, und genießen es am Meer zu sein, uns zu erholen, unsere Batterien wieder aufzuladen und in Balance zu sein. Heute geht es auch um das Thema: Balance! Zahlreiche Entscheidungen in Bezug auf Lebensstil und Denkweise bestimmen die Balance von Körper und Geist. Wenn Dir bewusst wird, was Deinen Körper und Deinen Geist erschöpft, und Du [...]

Wie Du mehr Energie hast – Powerhacks

Geschrieben am 17. Juni 2022. Schreibe einen Kommentar

Ich bin momentan mit wundervollen Teilnehmerinnen auf Korfu und leite dort mein Retreat "Die Leichtigkeit des Seins ". Das ist eine Woche mit Yoga, Selbstreflektion, Transformation, Meditation, Achtsamkeit, Breathwork, Regeneration und Entspannung. Eine Woche für alles, was gut tut. Es ist ein Traum, hier zu sein. Und damit auch Du von dieser tollen Energie profitierst und ein gutes Lebensgefühl hast, ist der Newsletter heute vollgepackt [...]

Vom Glück, authentisch zu sein…

Geschrieben am 8. Juni 2022. Schreibe einen Kommentar

Wer glücklich sein will, kommt um Authentizität nicht herum. Wie geht das, authentisch sein? Wer sich in seinem Leben nicht wirklich wohl und an seinem Platz fühlt, der lebt häufig nach den Vorstellungen anderer. Und das ist nicht authentisch. Wenn Du authentisch bist, dann bist Du bei Dir angekommen und lebst Dein eigenes Leben. Authentische Menschen wirken ungekünstelt, offen und entspannt. Eine authentische Person [...]

So kommst Du in den Flow…

Geschrieben am 1. Juni 2022. Schreibe einen Kommentar

Wer möchte das nicht? Sich mit etwas zu beschäftigen und dabei das Gefühl zu haben nicht zu arbeiten, sondern im Flow zu sein. Der Begriff „Flow“ wurde erstmals in den 70iger Jahren von Mihaly Csikszentmihalyi geprägt. Dabei handelt es sich um die wissenschaftliche Studie darüber, was das Leben lebenswert und was uns glücklich macht. Csikszentmihalyi forschte zu der Frage, wann wir Menschen echtes Glück verspüren, und entdeckte dabei den Flow Zustand. [...]

Finde Dein Warum

Geschrieben am 25. Mai 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute geht es um das große Warum! Wenn Dir klar ist, warum Du morgens aufstehst, dann wird sich Dein Leben zufriedener anfühlen. Für viele ist das eigene Warum zu kennen, wichtig geworden. Das eigene Warum zu kennen ist, bedeutet die Frage nach einer Lebensaufgabe und dem Sinn im Leben zu beantworten. Doch diese Frage ist nicht einmal für immer beantwortet, es ist ein kontinuierlicher Prozess. Warum fällt es uns so schwer, Antworten auf unser Warum zu finden? [...]

Über gute Entscheidungen für Dich

Geschrieben am 18. Mai 2022. Schreibe einen Kommentar

Alles in unsrem Leben basiert auf Entscheidungen. Jede Sekunde treffen wir Entscheidungen. Sie bestimmen wie unser Leben aussieht. Was sind Entscheidungen, die gut für uns sind? Es gibt drei Entscheidungen, die, wenn wir sie konsequent treffen, unser Leben verbessern: 1. Auf den inneren Dialog zu achten, wenn Situationen schwierig sind, 2. Sich für ein "growth mindset" (Wachstums Mindset) zu entscheiden, [...]

So klappt das mit dem glücklich sein…

Geschrieben am 11. Mai 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute geht es um ein Thema, mit dem wir alle zu tun haben. Mit unserer Arbeit! Dieses Thema ist für viele oft sehr schwierig. Glücklich im Beruf zu sein hört man sehr selten. Passt es überhaupt zusammen "glücklich" und "Beruf" in einem Atemzug zu nennen? Bisher spielte im Arbeitsleben persönliche Zufriedenheit nicht so eine große Rolle. Im besten Fall mögen die Menschen ihren Job, und das war's auch schon. Was braucht es, [...]

Jetzt im Mai, worum es wirklich geht!

Geschrieben am 4. Mai 2022. Schreibe einen Kommentar

Ich kann nicht glauben, dass es schon MAI ist! Das ist der Monat, in dem wir uns anschauen können, was in den ersten 4 Monaten genau gelaufen ist. Im nächsten Monat kommen wir schon in der Jahresmitte an! Jetzt können wir sehen, was unsere Gewohnheiten und Ergebnisse sind und welche Muster wir haben. Und wir können uns fragen, ob wir so weitermachen oder unsere Gewohnheiten anpassen oder ändern wollen. [...]

Mein „Paths of Purpose Podcast“ ist endlich hier!

Geschrieben am 28. April 2022. Schreibe einen Kommentar

Wow, ich kann es gar nicht erwarten, Dir das zu verkünden. Endlich, endlich ist es soweit!! Ich kann es kaum fassen! Nach so vielen Stunden und Wochen der Vorbereitungen geht es heute offiziell los: Mein eigener Podcast "The Paths of Purpose Podcast" geht heute an den Start!! Jipee!! Trommelwirbel! Ich freue mich so unglaublich [...]

Was uns so richtig happy macht…

Geschrieben am 20. April 2022. Schreibe einen Kommentar

Eine Frage, die am häufigsten von allen Menschen gestellt wird, lautet: „Wie finde ich Glück oder Erfolg?“ Und dann ist die nächste Frage dazu: "Wie sieht Glück und Erfolg für mich in meinem Leben aus?“ Dies sind große Fragen, die wir auf viele Weisen beantworten können. Aber Erfolg und Glück in all seinen Formen sind immer mit persönlichem Wachstum verbunden. Wachstum unserer Fähigkeiten, in unserem Verhalten, [...]

Wer bist DU? Ist das Grass wirklich grüner auf der anderen Seite?

Geschrieben am 13. April 2022. Schreibe einen Kommentar

Es gibt so viele schöne Sprüche über das grüne Grass, das auf der anderen Seite noch grüner ist. Hier sind einige davon: Es ist nicht, dass das Grass auf der anderen Seite grüner ist, sondern Du kannst nicht auf beiden Seiten gleichzeitig sein. Wer immer nach grünerem Grass auf der anderen Seite schaut, [...]

Wenn Trauma zur Transformation wird

Geschrieben am 6. April 2022. Schreibe einen Kommentar

Krisen sind der neue Normalzustand geworden. Einfach weiterzumachen wie bisher ist allerdings nicht die Lösung. Die Frage ist, "Wie können wir die Krisen nutzen, um gestärkt daraus hervorzugehen anstatt unterzugehen?" Wie wir mit Dauerkrisen und Belastungen gut umgehen können ist erforscht. Und diese Forschung möchte ich Dir heute vorstellen. [...]

Wie Du die Welt verändern kannst…

Geschrieben am 30. März 2022. Schreibe einen Kommentar

Wenn ich Dir sagen würde, dass die Geschicke dieser Welt auf Deinen Schultern liegen, wie würdest Du reagieren?- Würdest Du Dich wie ein Held fühlen und selbstbewusst erklären, dass Du damit umgehen kannst?- Oder würdest Du vor der Verantwortung zurückschrecken und sie an jemand anderen weitergeben? - Oder würdest Du einfach den Kopf schütteln und sagen: "Du hast Dich an die falsche Person gewandt."? [...]

Verrückt nach guten Fragen

Geschrieben am 23. März 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute geht es um die Kraft der Fragen...- Was weißt Du eigentlich über Dich selbst?- Kannst Du spontan ein paar Stärken von Dir aufzählen?- Oder kennst Du die Gründe dafür, warum Du bei manchen Themen so schnell an die Decke gehst?- Hast Du ein Bild vor Augen, wie Du Dir Dein Leben in 5 Jahren wünschst? Sind das ungewohnte oder schwierige Fragen für Dich? Leichte Fragen sind Fragen zum Beispiel nach unserer Augenfarbe, unserem Lieblingsessen oder unseren Hobbies. [...]

Warum Verletzlichkeit die neue Stärke ist

Geschrieben am 16. März 2022. Schreibe einen Kommentar

"Ich bin genug und so bin ich bereit, mich zu zeigen." Brené Brown Ich hoffe, es geht Dir gut und Du kannst den Frühling bewusst wahrnehmen. Seit einigen Jahren gibt es eine immer stärker werdende Diskussion um vulnerability, übersetzt Verletzlichkeit. Was ist Verletzlichkeit? Die amerikanische Soziologin Brené Brown ist international bekannt geworden durch ihre Studie zur Verletzlichkeit. Bei dieser Haltung im Leben [...]

Was Du jetzt für Deine eigene Stabilität tun kannst

Geschrieben am 9. März 2022. Schreibe einen Kommentar

Die Welt ist gerade im Umbruch. Und am wichtigsten ist es jetzt, eine innere Stabilität zu bekommen. Welche Eigenschaften brauchen wir für innere Stabilität, mit der wir, egal was im Außen geschieht, ein gutes Leben führen? Für innere Stabilität und ein glückliches oder erfolgreiches Leben brauchen wir keinen hochpolierten Lebenslauf, Garantien im außen und auch keinen Kontoauszug mit vielen Zahlen drauf. [...]

Und jetzt, was nun?

Geschrieben am 2. März 2022. Schreibe einen Kommentar

Wir leben wieder in einer neuen Welt. Nichts ist mehr so wie es noch vor 2 Monaten und sicherlich nicht mehr so wie es vor 2 Jahren war. Die Welt hat sich wieder von einem Augenblick zum anderen tiefgreifend verändert. Wir müssen immer schneller mit neuen Situationen klar kommen. Ungewissheit ist die neue Sicherheit und Veränderung ist nicht mehr punktuell, sondern andauernd. So viele alte, dysfunktionale Strukturen zeigen sich gerade, die verändert werden. Gerade kommt alles, was mit Macht, Dominanz, Gewalt, Krieg und Dualität zu tun hat [...]

Wie Du Deinen Tag gut planst und Deine Ziele erreichst!

Geschrieben am 23. Februar 2022. Schreibe einen Kommentar

"Das Leben geschieht nicht einfach so. Das Leben ist das Resultat unserer Entscheidungen. Triff smarte Entscheidungen und mache ein absichtsvolles Leben zu Deinem Lebensstil." John Maxwell Ich hoffe, es geht Dir gut und Du genießt den herrlichen Sonnenschein. Seit 20 Monaten unterstützt mein Online Gruppen Coaching Programm "Your Life Goes Live - Mastery Coaching" schon Menschen dabei, ein besseres Leben zu haben. Das ist jeden [...]

Meine Geschichte – Was mich motiviert…

Geschrieben am 16. Februar 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute möchte ich Dich mitnehmen in mein Leben und Dir einen Einblick geben, was mich jeden Tag motiviert, was mich antreibt und für was ich leidenschaftlich stehe. Die große Konstante in meinem Leben ist die Leidenschaft, mich mit einem Bewusstsein und mit meiner Psychologie zu beschäftigen, mich selber besser zu kennen und mein gigantischer Wunsch, persönliche Grenzen zu überwinden und ein besseres, glücklicheres Leben zu haben. Das alles fing schon sehr früh an. Mit 15 Jahren habe ich [...]

Was Dein Leben richtig gut macht… Dein Leben, Deine Regeln

Geschrieben am 11. Februar 2022. Schreibe einen Kommentar

Erfolgreich zu sein und ein glückliches Leben zu leben ist sehr erfüllend. Und auch nicht ohne Herausforderung.- Die größte Herausforderung von Erfolg ist, mit Erfolg umzugehen... Die größte Herausforderung von Glück ist, mit Glück umzugehen... Viele glauben, dass Erfolg und Glück eine Sonnenterasse ist, auf der es keine Probleme mehr gibt. Das ist nicht der Fall. Erfolg und Glück bringen ihre ganz eigenen Herausforderungen mit sich! [...]