Kategorie: Allgemein

Wie Du weißt, was Du als nächstes tun kannst! Deine Art und Weise, Dich zu entscheiden, bestimmt Dein Leben…

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"Das Geheimnis erfolgreich im Leben zu sein, ist zu wissen, wer DU bist." Shanda Sumpter   Jetzt sind wir schon in der ersten Adventswoche angekommen und viel hat sich in diesem Jahr ereignet. Bei mir auf jeden Fall, und ich bin mir sicher, bei Dir war auch so einiges los! Und das Jahr ist noch nicht zu Ende! Gerade im Dezember, in dem Monat, in dem es am dunkelsten ist, und wir am meisten Ruhe benötigen, wird es am hektischsten. Wenn [...]

Wie Du Dich auf ein großartiges, neues Jahrzehnt vorbereitest… – Dein Wort für 2020!

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"Die beste Zeit für einen Neubeginn ist immer jetzt." Unbekannt   Die Zeit rast und verfliegt in Windeseile. Wir sind schon fast am Ende des Jahres 2019 angekommen. Jetzt in den letzten Wochen, wo es hektischer zugeht, tut es gut inne zu halten, und sich zu fragen, was war und was kommen soll. Wie soll Dein Leben in Zukunft sein? Soll das kommende Jahr verlaufen wie das jetzige, oder soll sich im nächsten Jahr etwas für Dich verändern? [...]

Wie Du Dich selber mehr wertschätzt und liebst – So verbessert Selbstliebe Dein Leben!

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"Dich selber zu lieben, bringt Wunder in Dein Leben." Louise L. Hay   Heute widmen wir uns einem Thema, das sehr wichtig ist und in den letzten Monaten einen richtigen Boom erfahren hat: die Selbstwertschätzung, bzw. die Selbstliebe. Vielleicht ist das auch ein Thema, das Dich sehr interessiert.   Selbstwertschätzung, bzw. Selbstliebe bedeutet, eine Grundhaltung im Leben zu haben, in der man sich geliebt fühlt, ein positives Lebensgefühl [...]

Einfach mal entspannen… Gib Dir die Erlaubnis, Dein Leben in Einklang zu bringen!

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  "Manchmal ist das Produktivste, was Du machen kannst, einfach zu relaxen." Unbekannt Ich habe einige Tage in der Türkei am Mittelmeer verbracht. Die Urlaubstage in der Sonne habe ich sehr genossen. Obwohl ich meine Arbeit über alles liebe, jeden Morgen mit Freude in den Tag starte, und sehr viel Kraft durch meine Arbeit bekomme, bin ich immer wieder überrascht, wie gut es mir tut, einige Tage mal nichts zu tun. Deshalb schreibe [...]

Wie Du Veränderung umsetzt und fest verankerst… So werden Deine Vorhaben wahr!

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"Dein Leben wird nicht besser durch Zufall, sondern durch Veränderung." Jim Rohn     Wir alle kennen das. Wir haben uns etwas vorgenommen, haben auch schon in die ersten Schritte in Richtung Veränderung gemacht, und dann kommt das Leben dazwischen und wirft alles über den Haufen. Egal ob es um die Veränderung im Job geht, oder um den Vorsatz, sich jeden Tag mehr zu bewegen oder gesünder zu essen, oder um die Stärkung [...]

So bringt Dich nichts mehr aus der Ruhe! – Veränderungen zulassen …

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"Fühle Dich wohl damit, wenn es ungemütlich ist." Unbekannt     Heute habe ich ein sehr spannendes Thema, was mich immer wieder aufs Neue begeistert. Es geht um die Fähigkeit, offen zu sein für Veränderungen, konstruktiv neuen Herausforderungen zu begegnen und mit ihnen umzugehen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir mit sehr vielen Neuerungen konfrontiert werden und uns ständig neu ausrichten und anpassen müssen. Lebenslanges [...]

Wie es Dir bei der Arbeit gut geht… Zeit für Self-Care – Selbstfürsorge!

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"Selbstfürsorge ist, der Welt das Beste von Dir zu geben,  und nicht die Reste von Dir." Unbekannt Für viele ist Self-Care, oder Selbstfürsorge, etwas, was nach der Arbeit und am Wochenende kommt: erholen und abschalten, Sport machen und Zeit für gutes Essen. Der Gedanke, sich selber etwas Gutes zu tun, auch während der Arbeit, ist kaum vorstellbar. In den Köpfen vieler spukt das Bild, dass Self-Care und Arbeit nichts gemeinsam [...]

Was uns wirklich glücklich macht… Warum Glück und Erfolg zusammen gehören!

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"Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles." Thich Nhat Hanh     "Das Kämpfen endet, wenn Dankbarkeit beginnt. Dankbarkeit verändert alles." Unbekannt   Heute widme ich diesen Beitrag dem Tandem Glück und Erfolg. Achtung: Wer denkt, dass wenig freie Zeit und viel Stress zu haben, ein Status [...]

Warum Du so wichtig bist! Werde sichtbar, wir brauchen Dich!

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"Gerade wenn ich denke, ich habe gelernt wie das Leben geht, verändert sich das Leben." Hugh Prather     Die Zeiten ändern sich momentan rasend schnell. Ein gewaltiger Paradigma-Wechsel und ein tiefgreifender Generationswechsel stellen alles, was wir kennen, auf den Kopf. Es gibt so viel, neu zu lernen. Mir kommt es so vor, als ob ich alles neu lernen muss... Diese Änderungen gibt es schon seit einigen Jahren, und sie hören auch nicht [...]

Wie Du Dich nicht mehr ablenken lässt… Deine Aufmerksamkeit definiert Deine Wirklichkeit!

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"Die Hauptsache ist, dass die Hauptsache die Hauptsache bleibt." Stephen R. Covey  Ich freue mich so sehr über die schönen Sonnentage, und dass ich am Sonntag noch draußen schwimmen konnte! Das geniesse ich sehr. Ich hoffe, Du verbringst auch etwas Zeit draußen in diesem schönen Spätsommer!   Anders sieht es da mit Ablenkung aus... Wer hat das nicht schon erlebt! Da will man mal eben schnell was im Internet suchen, und [...]

Wie Du Dich richtig entscheidest! Über die Kunst, sich klug und sicher zu entscheiden!

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"Keine Entscheidung zu treffen ist auch eine Entscheidung: die Entscheidung, der oder die gleiche zu bleiben." Unbekannt   Jeder kennt diese Situation: Du stehst vor einer Entscheidung zwischen zwei Optionen und beide Möglichkeiten sind gleich gut. Und Du findest zu keiner Lösung. Du drehst Dich im Kreis, bis Dir der Kopf raucht, und fühlst Dich verunsichert und ratlos. Gute Entscheidungen zu treffen, was richtig für Dich [...]

Einfach mal weniger machen! Weniger tun, mehr sein…

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  "Die Welt braucht Dich nicht busy, die Welt braucht Dich hier. Und das ist genug." Kate Northrup  Sicherlich kennst Du das auch, dass Du total unter Strom stehst, es noch tausend Dinge gibt, die zu tun sind, und Du aus dem Hamsterrad einfach nicht rauskommst. Wir sind so darauf fixiert, immer zu machen, zu tun und immer produktiv zu sein. Menschen ziehen ihren Selbstwert daraus, wie viel sie arbeiten und sehen ihre Produktivität [...]

Wie Du mit mehr Energie im Leben durchstartest… Entfalte Dein volles Potential für mehr Stärke!

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  "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Swami Sivananda Wenn Du etwas Großes erreichen willst in Deinem Leben, dann kümmere Dich zuerst um Deine Gesundheit. Und diese Gesundheit umfasst Deine mentale, psychische und emotionale Gesundheit. Wenn wir viel erreichen und glücklich sein wollen, dann brauchen wir Energie! Und Energie haben wir nur, wenn wir glücklich und gesund sind.   Große Ziele und [...]

So überwindest Du alle Heraus- forderungen! Bewahre Dir Deine Träume…

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"Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten." Katharina von Siena    Heute habe ich ein spannendes Thema, zu dem ich selber einige Aha-Momente in den letzten Tagen hatte. Und es ist: Unkonventionell sein, dranbleiben und stärker werden als die Herausforderungen! Ich habe schon öfter darüber geschrieben, denn es ist eines der wichtigsten Themen, wenn Du Deine Träume wahr werden lassen willst. Es ist jederzeit [...]

Wie jede Minute Deines Lebens wertvoll wird! Du kannst auch anders leben…

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"Suche Dir einen Job, den Du liebst, und Du musst niemals wieder einen Tag in Deinem Leben arbeiten." Unbekannt Mir ist es großes Bedürfnis mehr von mir persönlich mit Dir zu teilen, was ich auf meinem Lebensweg bisher alles erlebt, und was ich daraus gelernt habe. Daher füge ich ab heute eine neue Rubrik "Aus meinem Leben" hinzu, in der ich von meinem Leben und meiner Entwicklung erzähle. Ich überlege auch noch eine Rubrik [...]

Dankbar – Heute, Hier, Jetzt! Dankbarkeit für Glück und Fülle!

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  "Dankbarkeit ist Glück. Wer dankbar ist, bekommt mehr um dankbar zu sein." Unbekannt   Es gibt für mich eine ganz bestimmte Art und Weise positiv, gestärkt und fokussiert in den Morgen zu starten: meine Morgenrituale. Nach meiner Morgenmeditation, schreibe ich mir in meinem Tagebuch 10 Dinge auf, für die ich dankbar bin. Das mache ich jeden Tag, und das gibt mir sehr viel Kraft.   Danach mache ich bestimmte körperliche Übungen, [...]

Wie Du akzeptieren kannst und Frieden findest, mit dem, was ist! Annehmen, was das Leben für Dich bereit hält…

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"Akzeptiere, dann handle. Was immer der gegenwärtige Moment enthält, nimm es an, als hättest Du es selber so gewählt. Arbeite mit diesem Moment, nicht gegen ihn. Wenn Du in völliger Akzeptanz lebst, mit allem was ist, dann ist das das Ende aller Dramen in Deinem Leben." Eckhart Tolle Gestern waren Martin und ich auf dem Konzert von Krishna Das, ein sehr bekannter Mantramusiker. Es war total schön! Es war beeindruckend, was für [...]

Total frei sein… Und Du selbst sein!

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"Glaube nichts, glaube nichts, weil ein Weiser es gesagt hat, glaube den Lehrern nicht, glaube auch mir nicht. Glaube nur das, was Du selbst sorgfältig geprüft und für Dich als wahr erkannt hast." Buddha Zeit für mich zu haben und in aller Ruhe meinen Geist frei zu lassen und einfach nur so, ohne Vorgaben, wandern zu lassen, ist für mich das Schönste und Erholung pur! Ich weiß nicht, wie es Dir da geht. Für mich ist es unglaublich [...]

Du bist ein Erfolg! Wie Du Zufall und Pech aus Deinem Leben streichst…

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"Erfolg ist etwas, was Du machst, nicht etwas, was einfach so passiert. Und es gibt keinen Mangel an Erfolg." Grant Cardone Viele von uns werden ganz aufgeregt, wenn es darum geht, sich selber kennenzulernen, tiefer in die persönliche Weiterentwicklung einzusteigen, und die ganz eigene Vision zu finden. Es gibt nichts Schöneres! Es ist wie Urlaub vom gewöhnlichen Leben, sich mit sich selber zu beschäftigen und Neues zu entdecken. Das [...]

JETZT ist Deine Zeit! Trau es Dir zu und glaube an Dich!

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"Wenn Du daran glaubst, dass Du es schaffen kannst, hast Du es schon fast geschafft!" Unbekannt Gerade geht eine sehr aktive und ereignisreiche Zeit für mich zu Ende. Oder ist es nur eine kurze sommerliche Verschnaufspause? Ich weiß es ehrlich gesagt noch nicht... Ich bin noch ganz atemlos von den vielen Unternehmungen und Aktivitäten der letzten Wochen. Und zu guter Letzt, als krönender Höhepunkt, feiern Martin und ich unsere [...]
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