Wie Du stark bleibst auch in schwierigen Zeiten…
Burnout ade!
„Burnout ist ein gesunder Selbstregulationsversuch von Menschen, die den Dialog zu sich selbst und zu ihrer Umwelt, sprich den verschiedenen Lebensbereichen, verloren haben und ein Leben leben, das ihrem Wesen widerspricht.
Es ist die Aufforderung zu leben, anstatt zu funktionieren.
Eine Aufforderung zu Authentizität und zu einem wesensgemäßen Leben.“
Dr. med. Mirriam Preiß
Dr. med. Mirriam Preiß
Gerade beende ich eine sehr spannende Lektüre, die mich unglaublich gefesselt hat. Das Buch „Die Burnout Lüge“ von Martina Leibovici-Mühlberger nimmt Burnout als gesellschaftliches Phänomen unter die Lupe.
Als Ärztin hat sie zahlreiche Burnout Fälle unter ihren Patienten gehabt und sie hat auch selber einen Burnout durchlebt.
Sie stellt sich die Frage, warum eine Gesellschaft fast kollektiv zusammenbricht, angeblich wegen zu hoher Arbeitsbelastung.
Sie sagt, verglichen mit den Arbeitsbedingungen unserer Eltern und Großeltern, und ganz besonders mit Ländern auf anderen Kontinenten, ist unsere Arbeitsbelastung heute sehr gut geregelt und nicht überzogen.
Unsere Eltern und Großeltern, die Nachkriegsgeneration, haben mehr gearbeitet als wir heute und kannten keinen Burnout.
Gegen arbeitsbedingte Überbeanspruchung gibt es im Westen viele Arbeitsschutzgesetze und Ruhebestimmungen. Arbeitsbelastung und Ausbeutung durch Arbeit sind im gut strukturierten Arbeitsschutz des Westens kein Thema mehr.
Burnout heute, so Leibovici-Mühlberger, ist in Wirklichkeit ein Verrat an seinem Menschsein, am eigenen Sinn und steht für die Entfremdung von sich selbst und von seinem Umfeld.
Reduzierung von Belastung und Einsatz, Dienst nach Vorschrift, Reha und Kuren lösen nur vordergründig das Problem.
Die Frage ist, „Was lässt die Menschen zu einem Schatten ihrer Selbst werden?“
Und dabei stehen gute Laborwerte im Widerspruch zur Hoffnungslosigkeit, die die Menschen erleben.
Ein aus der Regulation gefallenes Stress/Entspannungssystem, Schlafstörungen, Unruhezustände, zunehmende Ängste, den Anforderungen nicht mehr gewachsen sein zu können, werden zur Erklärung auf die Überarbeitung geschoben.
Was wirklich geschieht ist, dass eine auf Konsum, Kontrolle und Überregulation ausgerichtete Gesellschaft alles Lebendige unterdrückt.
Es geht nicht darum, Arbeit und Verantwortung zu reduzieren oder an der Work-Life Balance zu drehen.
Das eigentliche Thema von Burnout ist die Sinnleere, das Fehlen von wirklicher Menschwerdung und die Unterdrückung von Authentizität und Lebendigkeit.
Der Burnout des Einzelnen soll davon ablenken, dass etwas mit der Art, wie wir in der Gesellschaft leben, nicht stimmt.
Die vielen einzelnen Burnout Fälle verdecken, dass es sich um Symptome eines Gesellschaftsburnout und eines Systemkollaps handelt.
Unsere Gesellschaft ist zu einer Gesellschaft des Sinnverlustes und der Entfremdung geworden. Wir leben in einer Welt, die von Angst, Kontrolle und Machtgier kontrolliert wird.
Stattdessen bräuchten wir Mut, Vertrauen und Kooperation, damit wir wirklich „wir“ werden können, und das leben können, was wir sind.
Wir brauchen mehr Liebe, eine neue Art von wertschätzender Unternehmenskultur, eine Neudefinierung des Arbeitsbegriffs, Verbundenheit und sich aufgehoben fühlen, ohne kontrolliert zu werden.
Ruhe, Verweigerung und Ausgliederung aus der Arbeitswelt sind der falsche Weg. Zur Vorsorge und Heilung müssen wir das, was das Leben ausmacht, das Dynamische, das Unvorhergesehene, das Herausfordernde, die Sinnfindung, das, was uns gut tut und uns wieder mit uns selbst verbindet, zulassen.
Übermorgen am Freitag, den 8. März 2019 gebe ich zu diesem Thema einen Intensiv Coaching Abend.
https://www.shanticompany.com/mit-mir-arbeiten/gruppen-programm/ – An dem Abend entwickelst Du eine Vision für Dein Leben und erfährst, was Dich begeistert. Du erkennst, wer Du wirklich bist und was Dir entspricht. Und Du bekommst Klarheit für Dich und Deinen Lebensweg, beruflich, privat, gesundheitlich. Wenn Du teilnehmen möchtest, sende mir gerne eine E-Mail.
Ist Burnout auch ein Thema bei Dir oder in Deinem Umfeld? Kennst Du die Ursachen bei Dir? Weißt Du was Dir hilft? Weißt Du wie Du wieder mehr Sinn in Dein Leben bringst? Lebst Du Deine Berufung? Stehst Du jeden Morgen voller Freude und Begeisterung auf? Wie stellst Du die Verbindung zu Dir wieder her? Wie bekommst Du Energie und Frische?
Du kannst mir auf diese E-Mail antworten oder einen Kommentar auf Facebook, Instagram oder Twitter auf meinen Social Media Kanälen hinterlassen. Ich freue mich sehr auf den Austausch mit Dir!
Alles Liebe,
Simona
Simona
MINIWORKSHOP – Sich auf das Unbekannte einlassen…
Um Dich auch in schwierigen Situationen gut im Leben zu fühlen, braucht es einen guten Umgang mit dem Unbekannten.
Damit Herausforderungen ihre Bedrohung verlieren, erkenne die Chance in den Veränderungen
Verbinde Dich mit Dir selbst, bleibe mit Dir verbunden und erkenne Deine eigenen Stärken.
Je mehr Erfolge Du auf diese Weise erzielst, desto mehr Zuversicht bekommst Du, auch zukünftig wieder neue Herausforderungen anzunehmen.
Was ist Dein Aha-Moment?
Über Deine Antwort freue ich mich sehr!
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