Einfach abgetaucht und stehen gelassen, und jetzt?

Ich hoffe, es geht Dir gut, und lässt Dich von Krisen und Transformation nicht in die Schockstarre bringen! Gerade jetzt haben wir mehr Chancen als jemals zuvor!

Heute haben wir ein Thema, das sicherlich jeder kennt und das jedem von uns sicherlich schonmal passiert ist. Wir bauen eine Beziehung zu einem Menschen auf und dann, ohne erkennbaren Grund, meldet sich diese Person nie wieder.

Man nennt dieses Phänomen Ghosting.
Das Wort ghosting kommt aus dem Englischen und wird von „ghost“, auf deutsch Geist, abgeleitet. Beim Ghosting verschwindet ein Mensch, wie ein Geist, auf einmal aus unserem Leben. Nachrichten und Anrufe werden nicht beantwortet, vielleicht wird man sogar auf WhatsApp oder Social Media blockiert.

 

Den Begriff Ghosting kommt eigentlich aus dem Dating und Beziehungs-Bereich. In einer  Beziehung, Partnerschaft oder Freundschaft kommt es zu einem vollständigen Kontakt- und Kommunikationsabbruch ohne vorherige Ankündigung.

Dieses Phänomen hat sich mittlerweile leider ausgeweitet und betrifft nicht mehr nur das private Leben.
Auch im beruflichen Alltag und auf der geschäftlichen Ebene scheint Ghosting immer „moderner“ zu werden. Menschen tauchen vollkommen unerwartet ab, sind nicht mehr zu erreichen und reagieren nicht auf Anrufe E-Mails, WhatsApps oder jegliche andere Form von Kommunikation.

Natürlich möchte jeder diesen Verlauf einer Beziehung vermeiden.
Man steckt Zeit, Vertrauen und Hoffnung in jede Art von Beziehung, insbesondere nach mehreren Gesprächen oder Treffen, und geht davon aus, eine vertrauensvolle Basis zu einem Menschen geschaffen zu haben. Umso enttäuschender ist es, wenn Beziehungen auf menschlicher Ebene, und auch auf beruflicher Ebene auf einmal so beendet werden.

Man könnte denken, dass dieses Verhalten ein neuer Trend vor allem bei jüngeren Menschen ist, die nicht viel Wert auf persönliche Absagen und generell gute Umgangsformen legen.

Doch Ghosting hat nichts mit dem Alter, der Erfahrung, und auf beruflicher Ebene auch nichts mit der Position oder dem gesellschaftlichen Stand zu tun hat. Ghosting kommt generationsübergreifend vor und kann überall auftreten.

Geghosted zu werden ist ein sehr unschönes Gefühl und kann in der gehosteten Person Gefühle von Enttäuschung, Ärger, Verwirrung und Verunsicherung auslösen. Es gibt sogar Menschen, die dadurch in tiefe persönliche Krisen gestürzt werden.

 

Schauen wir uns dieses Phänomen einmal genauer an.
Ein amerikanischer Psychologie hat 2022 eine Studie zu Ghosting veröffentlicht und ist zu spannenden Erkenntnissen gekommen.

Er hat mit Menschen gesprochen, die gegehostet haben und geghosted wurden und wollte verstehen, was Menschen dazu bringt, zu ghosten, und ob ghosting Auswirkungen auf die psychische und mentale Gesundheit hat.

In seiner Studie sagten einige, dass sie geghosted haben, weil ihnen die notwendigen Kommunikationsfähigkeiten fehlten, um ein offenes und ehrliches Gespräch zu führen , unabhängig davon, ob dieses Gespräch persönlich, per Nachricht oder E-Mail stattfand.

Einige sagten, dass sie persönlich mit Menschen nicht gut verbal kommunizieren können, schon gar nicht schriftlich und es dann einfach  lassen.

Einige Antworten waren auch, dass der Mut fehlt, eine bestimmte Nachricht zu sagen, und dass ghosting aus Angst vor der Reaktion des anderen geschieht.

Einige ghosten, um sich zu schützen und sich dadurch aus einer toxischen, unangenehmen oder ungesunden Situation zu befreien. Ghosting wir hier als eine Form des Schutzes benutzt.

Ein weiterer Grund für ghosting ist, die Gefühle der anderen Person schützen zu wollen. Besser ghosten, so die Begründung, als verletzte Gefühle hervorzurufen, die mit offenkundiger Ablehnung einhergehen. Ghosting wird in dem Fall als eine etwas höflichere Art gesehen, jemanden abzulehnen, als direkt zu sagen: „Ich möchte nichts mehr mit Dir zu tun haben.“

Weitere Gründe können auch sein, dass die Beziehung und die Gespräche langweilig geworden sind, und dass weitere Gespräche als Bereitschaft für mehr interpretiert werden.

 

Ghosting kann als eine passiv-aggressive Form des emotionalen Missbrauchs gesehen werden als auch als eine Form des Stonewallings, da Kommunikationsfähigkeiten fehlen, um ein offenes und ehrliches Gespräch zu führen. Oft kann dieses Verhalten zur Gewohnheit werden.

Generell wird bei ghosting eine ehrliche Kommunikation und ein offenes Gespräch darüber vermieden, wie man sich wirklich fühlt und was jemand von einer Situation erwartet.

Was ghosting für für Folgen hat und was die Lösungen sind, kannst Du weiter unten lesen.

Was nimmst Du für Dich mit aus diesem Beitrag? Schreib mir gerne, welche Idee oder welcher Gedanke Dir geholfen oder Dich motiviert hat.

Lass uns ins Gespräch kommen und uns gemeinsam inspirieren. Kommentiere sehr gerne auf meinen Social Media Feeds bei LinkedIn, Facebook, Twitter oder Instagram.

Ich freue mich auf den Austausch mit Dir!

Wenn Du einen meiner Newsletter verpasst hast, oder nochmals nachlesen möchtest, dann findest Du sie alle hier auf meinem Blog.

Alles Liebe,
Simona

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Es gibt eine wundervolle Neuigkeit!!
Es gibt ein Community Treffen!

Um unsere Community zu stärken, bist Du herzlich eingeladen zu unserem Community Treffen am Donnerstag, den 23. März 2023 ab 18 Uhr in Frankfurt am Main.

Wir treffen uns in der Innenstadt zu einem wunderbaren Community Treffen im phantastischen, veganen Restaurant Vevay Kitchen.

Vevay Kitchen, Kleiner Hirschgraben 10, 60311 Frankfurt am Main ab 18 Uhr.

Wer Lust hat dabei zu sein, bitte melde Dich bis zum 20. März 2023 bei mir an.

Du kannst Gleichgesinnte kennenlernen, Dich über spannende Themen austauschen, Dich wohl und aufgehoben fühlen; das wird ein wunderschönes Treffen mit der Community!

Du kannst Dich jetzt schon unglaublich darauf freuen.

TIPP DER WOCHE

Ghosting – Teil 2

Ghosting hat negative Folgen auf die psychische und mentale Gesundheit. Die gehostenen Personen empfinden ein überwältigendes Gefühl von Ablehnung und Verwirrung. Sie berichten, dass ihr Selbstwertgefühl sank und der Mangel an Klarheit ihnen zu schaffen machte, wenn die Kommunikation abrupt unterbrochen wurde. Manchmal entsteht sogar ein Gefühl der Paranoia und eigene Schuldsuche, wenn die gehostete Person versucht, die Situation zu verstehen.

Langfristig entwickelt sich bei einigen ein starkes Gefühl von Misstrauen, das sie in künftige Beziehungen mitbringen. Damit gehen innere Ablehnung, Selbstvorwürfe und die Sabotage nachfolgender Beziehungen einher.

Ghosting bietet allerdings auch Möglichkeiten zur Reflexion und zur Resilienz. Für die geghostete Person kann es eine Möglichkeit sein, Unzulänglichkeiten und Unstimmigkeiten zu erkennen und diese vielleicht zu ändern.

 

Was die Ghoster betrifft, so erlebt die Hälfte der Personen Schuld- oder Reuegefühle. Die andere Hälfte fühlte überhaupt keine Emotionen. Dies ist nicht überraschend, da es bekannt ist, dass Personen, die eine Trennung initiieren, im Allgemeinen weniger Stress haben als die Empfänger.

Dennoch ist die Bilanz klar, dass Ghoster in ihrem persönlichen Wachstum und in ihren Fähigkeiten ein Defizit haben.

Um dem vorzubeugen, ist es wichtig, Selbstvertrauen zu stärken, Mut zu entwickeln, Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und praktische Fähigkeiten zur Lösung von Beziehungskonflikten zu vermitteln.

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Wenn Du jemanden verlässt, sag ihr warum. Was schmerzvoller ist, als zurückgelassen werden, ist das Gefühl es nicht wert zu sein, eine Erklärung zu bekommen.

Jemand, der Dich zurücklässt spiegelt Dir nicht Deinen Selbstwert, sondern ihre Angst gesehen zu werden.

Ghosting sagt mehr über den Ghost, als über den Geghosteten.

Du kannst das ganze Package, und doch an der falschen Adresse sein.

Mehr Motivation und Input gibt es für Dich in meiner Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove – Triff uns dort!
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Jeden Donnerstag um 13.30 Uhr biete ich ein Live Coaching auf meiner persönlichen Facebook Seite an für persönliche Weiterentwicklung, Mindset, Tipps, um produktiv und kreativ zu bleiben, Inspiration, Leadership und vieles mehr.

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3. Mindfulness / Hatha Yogakurs „Mind Body Balance – Be in Flow“: ein intensiver und harmonischer Yogaunterricht, in dem Du wieder bei Dir ankommst, innere Ruhe erfährst und in Deiner Mitte bleibst. Dieser Hatha Yogakurs hilft Dir, Dich tief mit Dir zu verbinden und achtsam zu werden, um gelassen und klar den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Kursbeginn: 1. Montag im Januar, März, Mai, Juli, September, November, jeweils 2 Monate, Montags von 17.45 – 19 Uhr online auf Zoom. Von den Krankenkassen zertifiziert.

Vom 10.- 17. Juni 2023 biete ich das Retreat „Die Leichtigkeit des Seins“ auf Korfu/Agios Georgios an.

4. The Paths of Purpose Podcast: es geht darum, Dich mit zeitlosen Weisheiten zu empowern, Deine Visionen lebendig werden lassen und Deine großartigen Potentiale zu entfalten.
Leadership und persönliche Weiterentwicklung sind die Fähigkeiten, die uns Sinn erschließen, uns privat und beruflich weiterbringen und erfüllen. All das bringt Dir dieser Podcast näher.
Du hörst faszinierende Interviews mit unglaublich inspirierenden Menschen, die mutig ihr eigenes, sensationelles Leben erschaffen, bekommst transformierende Coaching Impulse und spannende Einblicke in mein Leben.
Mit diesem Podcast möchte ich Dich inspirieren, mitreißen und motivieren.
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