Weniger Stress, Du bestimmst! Gelassenheit üben…

Manchmal ist das Produktivste, was Du tun kannst, zu entspannen.

Jetzt im Übergang vom Sommer zum Herbst können wir uns leicht gereizt und überfordert fühlen. Es tut gut, auf ein Gleichgewicht und sein Energielevel zu achten.

Viele Menschen mit denen ich in letzter Zeit gesprochen haben, fühlen sich gestresst. Und darum geht es heute.

Stress ist nicht, was uns passiert. Es ist unsere Antwort auf das, was passiert. Und diese Antwort können wir wählen.

Wir können nicht immer kontrollieren, was im Aussen geschieht. Doch wir können immer wählen, was Innen geschieht. Wir haben die Macht, unsere Einstellung selber zu bestimmen.

Und so sind wir immer eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt.

Anstatt Angst und Druck größer werden zu lassen, richte Deinen Fokus auf Schönheit und Frieden. Frieden ist nicht abhängig von äußeren Umständen. Es ist nicht etwas, das wir finden, sondern das wir erschaffen.

Wir können innere Ruhe und Freude fühlen selbst im größten Chaos. Es gibt etwas in uns, das größer ist als Stress und Sorgen.☀️

„Was kann ich heute tun,  was mir gut tut?“

Was nimmst Du für Dich mit aus diesem Beitrag? Schreib mir gerne, welche Idee oder welcher Gedanke Dir geholfen oder Dich motiviert hat.

Du möchtest Lösungen? Hier kannst Du ein Gespräch mit mir vereinbaren: https://go.oncehub.com/SimonaDeckers

 

Alles Liebe,
Simona

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Eines Tages habe ich beschlossen, dass Stress und Hetze nicht mehr Teil meines Lebens sind.

Ich habe mich entschlossen, Stress und Aufruhr nicht mehr selber herzustellen und nicht noch mehr zu befeuern.

Ich richte meinen Fokus, auf Ruhe und lasse mich auch unter Druck nicht aus meinem Gleichgewicht herausziehen.

Solange wir die Verbindung zu uns selber haben, kommen wir nicht so leicht aus dem Gleichgewicht.

Sobald wir diese Verbindung verlieren, kommen wir in einen Strudel,  verlieren uns selbst und gehen in Druck von aussen unter.

Was mir hilft ist: Stille, Tagebuch schreiben, bewusst atmen, Pausen machen,…

Gleichgewicht zu halten und Ruhe zu bewahren ist eine Entscheidung.

Du möchtest Lösungen?

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Es gibt einige Prinzipien, die sich als Gesetze bewahrheitet haben:

1. Murphy-Gesetz
Je mehr Angst man hat, dass etwas passiert, desto wahrscheinlicher ist es, dass es passiert.

Also mach Dir weniger Sorgen.

2. Kidlin-Gesetz
Wenn Du ein Problem klar und konkret aufschreibst, hast Du die Hälfte davon schon gelöst.

3. Gilbert-Gesetz
Wenn Du eine Aufgabe übernimmst, liegt es immer in Deiner Verantwortung, die besten Wege zu finden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

4. Wilson-Gesetz
Wenn Du Entwicklung, Wissen und Intelligenz in den Vordergrund stellst, wird Fülle immer zu Dir kommen.

5. Falkland-Gesetz
Wenn Du über etwas keine Entscheidung treffen musst, dann entscheide Dich nicht. Bewahre Dir Deine Gehirnkapazität für etwas wichtigeres.

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Ausruhen ist die Lösung, nicht aufgeben.

Wenn Du einen meiner Newsletter verpasst hast, oder nochmals nachlesen möchtest, dann findest Du sie alle auf meinem Blog hier.

Mehr Motivation und Input gibt es für Dich in meiner Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove – Triff uns dort!
https://www.facebook.com/groups/oneworldlivinglove

Jeden Donnerstag um 13.30 Uhr gebe ich ein Live Coaching auf meiner persönlichen Facebook Seite zu persönlicher Weiterentwicklung, Inspiration, Leadership.

Hier kannst Du die letzte Live Coaching Session ansehen:

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P.S.: Wann immer Du bereit bist: hier sind 5 Wege wie Du Dir ein Leben mit Erfüllung und Erfolg erschaffst.

1. „Your Life Goes Live – Mastery Coaching Community“: das Success Coaching, das Deine persönliche Weiterentwicklung mit dem praktischen Alltag für Erfolg verbindet. Hier tauchst Du intensiv ein ins Coaching für die Deine bewusste Entwicklung, für Deinen Beruf und für Dein Lebensglück!

Diese online Coaching Community ist Dein Begleiter für Wachstum, Erfolg, Motivation und Klarheit, die Du immer beibehalten und nicht mehr missen möchtest.

Dies Coaching kann Deine Unterstützung für immer sein! Jeden Monat gibt es ein neues Thema, das DU auswählst.
https://www.shanticompany.com/mit-mir-arbeiten/digitales-coaching/

2. Exklusives 1:1 VIP Coaching „High Level – Mastery Coaching“: katapultiert Dich in neue Sphären Deiner Vision und Deines Erfolgs. Tiefes, transformierendes online Coaching, das Dein Leben für immer verändert durch innovatives Leadership- und strategisches Entrepreneur Coaching kombiniert mit intensiver, persönlicher Weiterentwicklung.

Du erhältst eine neue Vorstellung davon, wer Du bist und was Du mit Deinem Leben bzw. Unternehmen erreichen kannst.
Du bekommst Klarheit, modernste Unternehmerkenntnisse, innovative Strategien, eine neue Denkweise sowie Methoden zur persönlichen Bewusstseinsentwicklung, um Deinen persönlichen und unternehmerischen Erfolg zutiefst erfüllend, authentisch und außergewöhnlich zu machen.
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3. Mindfulness / Hatha „Mind Body Balance – Be in Flow“: ein intensiver und harmonischer Kurs, in dem Du wieder bei Dir ankommst, Dich wahrnimmst, innere Ruhe erfährst und in Deiner Mitte bleibst. Dieser Hatha Kurs hilft Dir, Dich tief mit Dir zu verbinden, achtsam zu sein, um gelassen und klar den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Kursbeginn: 1. Montag im Januar, März, Mai, Juli, September, November, jeweils 2 Monate, Montags von 17.45 – 19 Uhr online auf Zoom. Von den Krankenkassen zertifiziert.

Vom 8.- 15. Juni 2024 biete ich das Retreat „Die Leichtigkeit des Seins“ auf Korfu/Agios Georgios an.

4. The Paths of Purpose Podcast: es geht darum, Dich mit zeitlosen Weisheiten zu empowern, Deine Visionen lebendig werden lassen und Deine großartigen Potentiale zu entfalten.
Leadership und persönliche Weiterentwicklung sind die Fähigkeiten, die uns Sinn erschliessen, uns privat und beruflich weiterbringen und erfüllen. All das bringt Dir dieser Podcast näher.
Du hörst faszinierende Interviews mit inspirierenden Menschen, die über ihre Visionen aber auch über erkenntnisreiche Erfahrungen und Herausforderungen in ihrem Leben sprechen. Du bekommst transformierende Coaching Impulse und auch spannende Einblicke in mein Leben.
Mit diesem Podcast möchte ich Dich inspirieren, mitreissen und motivieren.
Danke, dass Du „The Paths of Purpose Podcast“ folgst, ratest und reviewst!
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5. Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove: für Weisheit und Power, in dem Du neue Perspektiven und Inspiration für größere Visionen und tiefe Erfüllung bekommst. Komm in unsere Community!
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