Schlagwort: Glück

Wie Du gut für Dich sorgst…

Es tut gut, aufzutanken und sich Zeit für seine Balance zu nehmen und die Batterien wieder aufladen. Die Zeit auf Korfu hat uns sehr gut getan. Es ist ein gutes Gefühl, sich um sich selbst und seine mentale und physische Gesundheit zu kümmern. Vor kurzem habe ich über eine Studie gelesen, die den Einfluss von bestimmten Gewohnheiten auf die Lebenserwartung untersucht hat. Eine Gruppe von Testpersonen wurde in [...]

Mehr Ruhe, Glück und Dankbarkeit – Achtsamkeit

Die Welt bewegt sich momentan sehr schnell und das erzeugt eine Menge Druck. Es fühlt sich manchmal so an, als würden wir die ganze Welt auf unseren Schultern tragen. Das Gefühl, die Anforderungen, die das Leben und die wir an uns selber stellen, nicht zu packen, lässt sich am besten in einem Wort zusammenfassen: Überforderung. Eine technologisch motivierte, leistungsstarke Gesellschaft hat es sogar geschafft, diesen Zustand als normal zu etablieren. Dieses Gefühl von extremer Überforderung kennen fast alle! [...]

Sicher und entspannt, so geht das jetzt!

Es gibt einen Irrglauben, der in fast allen Köpfen der Menschen herumspukt! Die meisten Menschen glauben, dass, wenn sie härter arbeiten, erfolgreicher werden, und dass sie dann erst glücklich und entspannt sein werden. Der Irrglaube, dass härtere Arbeit zu größeren Erfolgen und danach zu mehr Glück führt, existiert überall auf der Welt und zieht sich von der Kindererziehung bis in die Arbeitswelt hindurch. Wir als Gesellschaft denken, dass sich Glück und Entspannung erst nach Erfolg einstellen. Doch diese Einschätzung verhindert, dass wir jemals wirklich glücklich werden. Wenn Glück [...]

Aussteigen aus dem Alltag – Stress loswerden

Ich hoffe, es geht Dir gut und kannst Dich gut entspannen, egal wo Du jetzt bist. Mal Gänge herunterschalten, langsamer machen und entspannen ist unglaublich wichtig für unsere Lebensqualität, Gesundheit und Lebenserwartung. Entspannung wird oft als unproduktiv abgewertet und doch ist Entspannung die Zutat für ein qualitativ hochwertiges, ausgewogenes Leben. Stress ist eine der Hauptursachen für chronische Entzündungen und Krankheiten. [...]

So klappt das mit dem glücklich sein…

Heute geht es um ein Thema, mit dem wir alle zu tun haben. Mit unserer Arbeit! Dieses Thema ist für viele oft sehr schwierig. Glücklich im Beruf zu sein hört man sehr selten. Passt es überhaupt zusammen "glücklich" und "Beruf"  in einem Atemzug zu nennen? Bisher spielte im Arbeitsleben persönliche Zufriedenheit nicht so eine große Rolle. Im besten Fall mögen die Menschen ihren Job, und das war's auch schon. Was braucht es, [...]

Was uns so richtig happy macht…

Eine Frage, die am häufigsten von allen Menschen gestellt wird, lautet: „Wie finde ich Glück oder Erfolg?“ Und dann ist die nächste Frage dazu: "Wie sieht Glück und Erfolg für mich in meinem Leben aus?“ Dies sind große Fragen, die wir auf viele Weisen beantworten können. Aber Erfolg und Glück in all seinen Formen sind immer mit persönlichem Wachstum verbunden. Wachstum unserer Fähigkeiten, in unserem Verhalten, [...]

Was Dein Leben richtig gut macht… Dein Leben, Deine Regeln

Erfolgreich zu sein und ein glückliches Leben zu leben ist sehr erfüllend. Und auch nicht ohne Herausforderung.- Die größte Herausforderung von Erfolg ist, mit Erfolg umzugehen... Die größte Herausforderung von Glück ist, mit Glück umzugehen... Viele glauben, dass Erfolg und Glück eine Sonnenterasse ist, auf der es keine Probleme mehr gibt. Das ist nicht der Fall. Erfolg und Glück bringen ihre ganz eigenen Herausforderungen mit sich! [...]

Wie wir jetzt neu starten… Mit sommerlicher Leichtigkeit!

"Wir starten neu. Neue Gedankengänge, neue Gefühle, eine neue Verbindung zur Welt." Unbekannt Wir leben in historischen Zeiten, in denen kein Stein auf dem anderen bleibt. Die Enormität der Veränderungen, die wir erleben, wird Staaten, Gesellschaften, Branchen überall auf der Erde radikal umformen. Überall wo es Schieflagen und Ungerechtigkeiten gibt, wird jetzt hingeschaut und Veränderungen müssen angegangen werden. Auch mit [...]

Dankbar – Heute, Hier, Jetzt! Dankbarkeit für Glück und Fülle!

  "Dankbarkeit ist Glück. Wer dankbar ist, bekommt mehr um dankbar zu sein." Unbekannt   Es gibt für mich eine ganz bestimmte Art und Weise positiv, gestärkt und fokussiert in den Morgen zu starten: meine Morgenrituale. Nach meiner Morgenmeditation, schreibe ich mir in meinem Tagebuch 10 Dinge auf, für die ich dankbar bin. Das mache ich jeden Tag, und das gibt mir sehr viel Kraft.   Danach mache ich bestimmte körperliche Übungen, [...]

Wie Du akzeptieren kannst und Frieden findest, mit dem, was ist! Annehmen, was das Leben für Dich bereit hält…

"Akzeptiere, dann handle. Was immer der gegenwärtige Moment enthält, nimm es an, als hättest Du es selber so gewählt. Arbeite mit diesem Moment, nicht gegen ihn. Wenn Du in völliger Akzeptanz lebst, mit allem was ist, dann ist das das Ende aller Dramen in Deinem Leben." Eckhart Tolle Gestern waren Martin und ich auf dem Konzert von Krishna Das, ein sehr bekannter Mantramusiker. Es war total schön! Es war beeindruckend, was für [...]

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