Und jetzt, was nun?

„Frieden kann nur dort bestehen, wo Menschenrechte respektiert werden, wo Menschen ernährt werden und wo Individuen und Nationen frei sind.
Wahrer Frieden mit uns selbst und mit der Welt um uns herum kann nur durch die Entwicklung von Frieden im Geist erreicht werden.
Dalai Lama

 

Wir leben wieder in einer neuen Welt. Nichts ist mehr so wie es noch vor 2 Monaten und sicherlich nicht mehr so wie es vor 2 Jahren war.

Die Welt hat sich wieder 
von einem Augenblick zum anderen tiefgreifend verändert.

Wir müssen immer schneller mit neuen Situationen klar kommen. Ungewissheit ist die neue Sicherheit und Veränderung ist nicht mehr punktuell, sondern andauernd.

So viele alte, dysfunktionale Strukturen zeigen sich gerade, die verändert werden. Gerade kommt alles, was mit Macht, Dominanz, Gewalt, Krieg und Dualität zu tun hat, geballt ans Tageslicht und ist für jeden von uns durch Social Media in Echtzeit nachzuverfolgen.

 

Es geht um Frieden versus Krieg, Gerechtigkeit versus den Willen des Stärksten, Handeln versus Wegschauen, Demokratie versus Autokratie, Freiheit versus Unterdrückung. Und um noch mehr als das.

Diese intensive Energie, dieser „Macht und Krieg Vortex“, hält uns alle in Atem. Es ist ein starker Strudel, der uns alle erfassen will.

Das, was uns jetzt am meisten hilft, ist eine Haltung der liebevollen Güte aus dem Herzen heraus, uns selbst und ausnahmslos ALLEN Menschen gegenüber.

Wir erleben gerade sehr viel Dualität, ein push und pull von dafür und dagegen, richtig und falsch, gut und böse, Täter und Opfer, schwarz und weiß.


Ich lade Dich heute ein, 
aus dieser Ebene der Dualität von push und pull, auf der sich Gegensätze gegenüberstehen und bekämpfen, auszusteigen und auf eine Ebene darüber zu kommen. Das ist die Ebene der Einheit. Und damit meine ich NICHT Neutralität! Neutralität bedeutet gleichgültig sein mitten in der Dualität.

Ich meine hier, die Ebenen darüber im Einheitsbewusstsein. Dieses Gefühl von Einheit aus dem Herzen heraus, ist das, was alles verändern kann, und was jenseits von Chaos ist.

Egal, wie viel Kriegstreiberei oder Zerstörung
 auf der Ebene der Dualität vorhanden sind. Egal wie viel Geld oder Waffen eingesetzt werden, all das wird bedeutungslos vor der unglaublichen Kraft der Einheit und des Herzens.

Einheit und Mitgefühl jenseits von Dualität
 ist die stärkste Kraft, die es gibt. Diese Energie kann jede Situation rumdrehen und eine neue Ebene öffnen.


Die Herzenskraft und das Gefühl der Einheit kann alles,
 von einem Moment zum anderen, verändern.

Am letzten Sonntag haben wir die Community Hatha Yoga Class auf Facebook zusammen erlebt, in der wir gemeinsam auf diese Ebene der Einheit gegangen sind und unser Herz weit geöffnet haben.
So viele haben Angst oder fühlen sich bedrückt. Mit einem weit geöffneten Herzen kannst Du keine Angst haben.

Du kannst diese Yogastunde hier
 auf Facebook oder YouTube mitmachen und Deine innere Haltung und Deine Gefühle shiften, um auf einer ganz anderen Ebene anzukommen und in einer positiven, weiten Energie zu sein.https://www.facebook.com/simona.deckers/videos/365493182128362https://youtu.be/WmwuxgcuHIg
Wir sind alle eine Familie und halten gemeinsam Hände, Ukraine, Russland, alle eins in Einheit.
So viel Neues wird aus diesem Krieg entstehen.

Wir erleben gerade eine der fundamentalsten Veränderungen
, die die Welt jemals gesehen hat. Die Welt wird danach eine komplett andere sein. Nichts wird mehr sein wie vorher.
Jetzt ist die Zeit, eine neue Zukunft zu verankern.
Die Veränderung, die jetzt schon da ist, begegnet großem Widerstand, und das ist das, was wir gerade erleben.

Egal, wie turbulent es ist,
 halte inne, spüre Einheit jenseits von Dualität und sende diese starke Herzensenergie in die Welt. Spüre Liebe in Deinem Herzen, lass Dich nicht auf die dunkle, schwere Seite ziehen.

Schau Menschen in die Augen,
 lächele sie an. Halte Dein Herz weit offen. Wenn wir unsere Herzen offen halten, macht das den größten Unterschied aus.
 
Was nimmst Du für Dich mit aus diesem Beitrag? Was ist Dein Aha-Moment? Welche Inspiration nimmst Du mit? Schreib mir gerne, wie Dir dieser Beitrag gefallen hat, welche Idee oder welcher Gedanke Dir geholfen oder Dich motiviert hat.
 
Lass uns ins Gespräch kommen und uns gemeinsam inspirieren. Kommentiere sehr gerne auf meinen Social Media Feeds bei Facebook, Twitter, LinkedIn oder Instagram.
Ich freue mich auf den Austausch mit Dir!
 
Wenn Du einen meiner Newsletter verpasst hast, oder nochmals nachlesen möchtest, dann findest Du sie alle hier auf meinem Blog.
Alles Liebe,
Simona
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AUS MEINEM LEBEN...
 
Yoga ist eine Friedenspraxis.
Jede Yogastunde macht Sinn, nach jeder Yogastunde fühlen wir uns besser. Gerade jetzt ist es so wichtig, Yoga zu üben und uns zu stärken.

Weltfrieden beginnt mit innerem Frieden.
 Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, gut für uns zu sorgen und auf eine innere Balance zu achten.
Ich bin sehr dankbar, dass jetzt am 7. März 2022 wieder ein neuer online Hatha Yogakurs beginnt! Zu keinem Zeitpunkt war es wichtiger, Yoga zu üben und inneren Frieden in uns herzustellen.
Yoga zentriert uns, löst Belastungen und Ängste auf, macht uns emotional stabiler und lässt uns Lösungen und neue Perspektiven sehen.
Yoga hilft uns, körperlich, geistig und emotional stark und ausgeglichen zu sein und wieder in Fluss zu kommen. Außerdem hilft uns Yoga, konzentriert, zuversichtlich und optimistisch zu bleiben.
 
Mit dem online Yogakurs starten wir gemeinsam in die Woche und beenden den Tag harmonisch. Yoga gibt uns Aufwind, hilft uns positiv zu sein und uns für uns einzusetzen!
Mach etwas Gutes für Dich! Es lohnt sich sehr, im Yogakurs dabei zu sein!

Wir treffen uns jeden Montag vom 7. März 2022 
bis zum 25. April 2022 von 17.45 – 19 Uhr auf Zoom. Wenn Du einmal nicht dabei sein kannst, stehen Dir Aufzeichnungen zeitunabhängig zur Verfügung.
Du kannst dann die Yogastunden in Deinem Tempo und in Deinem Rhythmus nachholen. Und Du kannst ortsunabhängig von überall teilnehmen!
Wenn Du dabei sein möchtest, dann melde Dich jetzt an! Am 7. März 2022 geht es los! https://bit.ly/2QbKu8o
Der Kurs kann auch von Krankenkassen bezuschusst werden.
Ich freue mich auf eine wunderbare, stärkende Yogazeit mit Dir!

Yoga, Achtsamkeit und Meditation sind die Kultur 
der Zukunft, die Kultur eines friedlichen Miteinanders, der Einheit und der Verständigung über nationale und kulturelle Grenzen hinaus.
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TIPP DER WOCHE
Was kannst Du jetzt tun, um mental und emotional stabil zu sein?
 

Wir leben gerade in einer extremen Zeit mit einem sehr intensiven „Power & War Vortex“. Was können wir jetzt tun, um ein inneres Gleichgewicht zu halten und Ängste oder Beklemmung aufzulösen?

Dies ist eine Zeit von intensiven Gefühlen. Nimm alle Deine Gefühle genau wahr, versuche sie nicht zu unterdrücken. Lass sie fließen, beobachte sie und versuche sie zu benennen. Sich Gefühle bewusst zu machen hilft, sich ihnen nicht ausgeliefert zu fühlen.

Bei starker Anspannung und Ängsten hilft es, tagsüber Stress abzubauen. Bewege Dich viel an der frischen Luft. Mach täglich Sport, atme tief und bewusst, und übe Yoga oder Tai-Chi/Qigong.

Es kann auch helfen, die Anspannung durch
Kreativität rausfließen zu lassen. Malen, zeichnen, schreiben kann sehr wirksam sein und Spannung lösen.

Bei Sorgen und Grübeln kommen wir auf andere Gedanken, wenn wir anderen helfen und für andere aktiv werden. Für andere etwas zu tun, hilft aus Schock oder dem Gefühl der Hilflosigkeit herauszukommen. Du kannst Dich fragen, wie Du anderen helfen kannst. Was kannst Du tun?

Wenn Dich die Berichterstattung stark mitnimmt 
und die Bilder eine sehr starke Wirkung auf Dich haben, dann schau sie Dir nicht an. Vielleicht ist es dann besser, Nachrichten nur zu lesen, anstatt sie zu sehen. Höre oder sieh nur so viel Nachrichten, wie es gut für Dich ist. Bleibe nicht den ganzen Tag mit der Berichterstattung beschäftigt, das hält Dich nur unnötig in der Anspannung.
Wenn Du andre triffst und die aktuellen Ereignisse das Gesprächsthema sind, dann spüre in Dich hinein, ob es Dich entlastet, darüber zu sprechen, oder ob das Gespräch Dich herunterzieht. Wenn es Dich belastet, dann bitte darum, über etwas anderes zu sprechen.
Wenn es Dir hilft, Ängste und Druck abzubauen, dann sprich mit Freunden oder der Familie darüber.
Wenn Du mit jemanden sprechen möchtest, aber niemanden hast, dann bekommst Du bei der Deutschen Telefonseelsorge kostenfrei und anonym Hilfe.
https://www.telefonseelsorge.de
Um gut schlafen zu können, schau Dir direkt vor dem Zubettgehen keine Nachrichten an. Komme runter, in dem Du Dir eine schöne Meditation, Phantasiereise oder Sleep Sounds anhörst oder mit autogenem Training entspannst. Du kannst auch in einem beruhigendem, schönen Buch lesen.

Du kannst Dir auch einen Schlaftrunk 
aus pflanzlicher Milch mit Hopfen, Melisse, Passionsblume, Lavendel, Baldrian, Melatonin oder L-Tryptophan machen.
Achte auch auf eine gute Schlafumgebung. Das Schlafzimmer sollte dunkel, leise und kühl (18 bis 22 Grad) sein. Iss mindestens 2-3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr und mache auch keinen Sport mehr kurz vor dem Schlafengehen.

Vor dem Schlafengehen, nimm Dir fest vor, von etwas Schönem zu träumen. Schreibe morgens Deine Träume auf und denke Dir bei einem schlechten Ende ein neues, positives Ende aus.

Wenn Du immer wieder nachts wach wirst, dann wechsele das Zimmer, atme frische Luft ein, dimme das Licht und lies ein Buch. Wenn Du dann wieder müde wirst, leg Dich wieder schlafen.
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Miniworkshop – Dalai Lama, 28. Februar 2022
„Unsere Welt ist so stark voneinander abhängig geworden, dass gewalttätige Konflikte zwischen zwei Ländern unweigerlich Auswirkungen auf den Rest der Welt haben.
Krieg ist überholt – Gewaltlosigkeit ist der einzige Weg.
Wir müssen ein Gefühl für die Einheit der Menschheit entwickeln, indem wir andere Menschen als Brüder und Schwestern betrachten. So werden wir eine friedlichere Welt aufbauen.
Probleme und Meinungsverschiedenheiten lassen sich am besten im Dialog lösen. Echter Frieden entsteht durch gegenseitiges Verständnis und Respekt für das Wohlergehen des anderen.
Wir dürfen die Hoffnung nicht verlieren.
Das 20. Jahrhundert war ein Jahrhundert des Krieges und des Blutvergießens.
Das 21. Jahrhundert muss ein Jahrhundert des Dialogs sein.
Ich bete, dass der Frieden in der Ukraine schnell wiederhergestellt wird.“
 

Was ist Dein größter Aha-Moment?
Über Deine Antwort freue ich mich sehr!

Mehr Motivation und Input gibt es für Dich in meiner Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove – Triff uns dort!
https://www.facebook.com/groups/oneworldlivinglove

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Intensiv Coaching Live in 2021:

Jeden Donnerstag um 12 Uhr biete ich ein Live Coaching auf meiner persönlichen Facebook Seite für persönliche Weiterentwicklung, Mindset, Tipps, um produktiv und kreativ zu bleiben, Achtsamkeitstraining, Inspiration und vieles mehr an.
 
Hier ist der Link:
Hier kannst Du die letzte Live Coaching Session ansehen:

https://www.facebook.com/simona.deckers/videos/376019533950348

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P.S.: Wann immer Du bereit bist: hier sind 4 Wege wie Du Dir ein Leben mit Erfüllung und Erfolg in allen Lebensbereichen
erschaffen kannst…
1. „Your Life Goes Live – Mastery Coaching“: das Life & Success Coaching, das Deine persönliche Weiterentwicklung mit dem praktischen Alltag verbindet. Hier tauchst Du intensiv ein ins Coaching für die Entwicklung Deiner gesamten Persönlichkeit, für Deinen Beruf und für Dein Lebensglück!
Dieses online Coaching ist Dein Begleiter für Wachstum, Selbstvertrauen, Mut, Motivation und Klarheit, das Du immer beibehalten und nicht mehr missen möchtest. Dieses Coaching kann Deine Unterstützung für immer sein, denn es ist so konzipiert, dass es sich ideal mit dem Leben verbinden läßt! Jeden Monat gibt es ein neues Thema, das Du auswählst. Eintritt jeden Januar und Juli.
https://www.shanticompany.com/mit-mir-arbeiten/digitales-coaching/
2. Exklusives 1:1 VIP Coaching „High Level – Mastery Coaching“: katapultiert Dich in neue Sphären Deiner Vision und Deines Erfolgs. Tiefes, transformierendes Online Coaching über 9 Monate, das Dein Leben für immer verändert durch persönliche Weiterentwicklung kombiniert mit innovativem Leadership- und strategischem Entrepreneur Coaching.
Du erhältst eine neue Vorstellung davon, wer Du bist und was Du mit Deinem Leben bzw. Unternehmen erreichen kannst.
Du bekommst Klarheit, modernste Unternehmerkenntnisse, innovative Strategien, eine neue Denkweise sowie Methoden zur persönlichen Entwicklung, um Dein Lebensglück und Deinen persönlichen und unternehmerischen Erfolg zutiefst erfüllend, authentisch und außergewöhnlich zu machen.
https://www.shanticompany.com/mit-mir-arbeiten/einzel-coaching/
3. Hatha Yogakurs „Mind Body Balance – Be in Flow“: ein intensiver und harmonischer Yogaunterricht, in dem Du wieder bei Dir ankommst, innere Ruhe erfährst und in Deiner Mitte bleibst. Dieser Hatha Yogakurs hilft Dir, Dich tief mit Dir zu verbinden und achtsam zu werden, um gelassen und klar den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Kursbeginn: 1. Montag im Januar, März, Mai, Juli, September, November, jeweils 2 Monate, Montags von 17.45 – 19 Uhr online auf Zoom. Von den Krankenkassen zertifiziert.

Vom 11.- 18. Juni 2022 biete ich das Yoga Retreat „Yoga und die Leichtigkeit des Seins“ auf Korfu/Agios Georgios an. https://www.shanticompany.com/yoga/

 

4. Facebook Gruppe #OneWorld LivingLove, für Herz, Weisheit und Power, in dem Du neue Perspektiven und Inspiration für mehr Lebensglück und Erfüllung bekommst. Komm in unsere Community!
https://www.facebook.com/groups/oneworldlivinglove

Achtung!
Meditation macht glücklich und gesund!
Mediation ist Freiheit von Stress, Anspannung und Ängsten.
Meine „Meditation der liebevollen Güte“ für Dich zum Downloaden

“THE DREAM LIFE SERIES”

Hol Dir die inspirierende Interview Serie um Dich für das Leben Deiner Träume stark zu machen!

Du kannst haben, wovon Du träumst! Diese Interview Reihe inspiriert Dich, eine höhere Vision für Dich zu entwickeln, damit Du Dein großartigstes Leben lebst! Dein Leben nach Deinen Wünschen!

Die Dream Life Series (4 Videos auf Deutsch / 2 auf Videos in Englisch) für Dich zum Download hier:

Achtsamkeit, Dualität, Einheitsbewusstsein, Frieden, Hatha Yoga, Meditation, Online Yogakurs, Schlafqualität, Schlaftrunk, Veränderung, Yogastunde


Simona Deckers

Simona Deckers ist Leadership Expertin für CEO's, Unternehmer und Geschäftsführer, die die Welt verändern. Als "Partner To Leaders" unterstützt Simona ihre Klienten dabei, Leadership auf ein neues Level zu bringen, die Herausforderungen dieser Zeit innovativ zu meistern und einen positiven Impact für die Welt zu leisten, indem sie intensive Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung, visionäres Leadership- und strategisches Unternehmercoaching kombiniert. - In ihrem "The Paths of Purpose Podcast" kommen thought leader zu Wort, die mit ihren innovativen, progressiven Ideen und bahnbrechenden Missionen Antworten auf die Fragen unserer Zeit haben und zutiefst inspirieren.

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