Schlagwort: Meditation

Deine Vision für 2024: jetzt gut entscheiden! Und good vibes only…

Geschrieben am 17. Januar 2024. Schreibe einen Kommentar

"Glaube an Dich! Du bist mutiger als Du denkst, talentierter als Du Dich findest und zu mehr fähig, als Du Dir vorstellen kannst. Lebe das Leben Deiner Träume. Sei mutig genug, Dein Leben nach Deinen Visionen und Zielen zu leben, anstatt nach den Erwartungen und Meinungen anderer." Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du kommst gut im neuen Jahr an. Erfolg hängt davon ab, wieviele Gelegenheiten wir uns erschaffen und welche [...]

Ein Frohes Neues Jahr!

Geschrieben am 11. Januar 2023. Schreibe einen Kommentar

2023 hat begonnen und ich hoffe, dass Du gut ins Neue Jahr gestartet bist! Ich wünsche Dir ein wundervolles Neues Jahr mit unendlichen Chancen und Möglichkeiten, die Du für Dich zu Deinem höchsten Wohle nutzen kannst! Ich wünsche Dir, dass dieses Jahr erfüllt ist mit Freude, Inspiration, Liebe, Achtsamkeit, Mitgefühl, Glück, Gesundheit und Frieden für Dich! Ich wünsche Dir, dass Deine Träume in Erfüllung gehen, und dass Du Zeit hast für Dich und für alles, was Dir wichtig ist! Ich wünsche Dir, dass sich etwas Wunderbares und Großartiges für Dich entfalten wird. Möge dieses neue Jahr das beste [...]

Es soll Sinn machen…

Geschrieben am 24. August 2022. Schreibe einen Kommentar

Viele Menschen spüren, dass es da mehr geben muss, als sich nur durch den Alltag zu schleppen und zu arbeiten, um Rechnungen zu bezahlen. Immer schneller werden, um irgendwo anzukommen, was nach außen gut aussieht und sich im Inneren leer anfühlt, gibt ein Gefühl der Enttäuschung. Die Suche nach dem Sinn beschäftigt immer mehr Menschen. Was ist das ganz genau und wie kommt man da hin? Seit ewigen Zeiten sind Menschen auf der Suche nach dem Sinn ihres Lebens. Und interessanterweise gibt es auch einige wissenschaftliche Studien zu diesem Thema. [...]

Wer wir sind, wenn sich alles ändert…

Geschrieben am 29. Juni 2022. Schreibe einen Kommentar

Seit Samstag sind Martin und ich wieder zurück in Frankfurt. Wir haben zwei herrliche Wochen auf Korfu verbracht. In der ersten Woche habe ich mein Retreat "Die Leichtigkeit des Seins" gehalten, von dem die Teilnehmerinnen restlos begeistert sind und der größte Teil das Retreat für das nächste Jahr sofort wieder gebucht hat. Es war ein Traum, auf der Dachterrasse mit Blick aufs Meer Yoga zu üben, die Sonne und eine leichte Brise auf der Haut zu spüren und total relaxt in den Tag zu starten. [...]

Wenn Trauma zur Transformation wird

Geschrieben am 6. April 2022. Schreibe einen Kommentar

Krisen sind der neue Normalzustand geworden. Einfach weiterzumachen wie bisher ist allerdings nicht die Lösung. Die Frage ist, "Wie können wir die Krisen nutzen, um gestärkt daraus hervorzugehen anstatt unterzugehen?" Wie wir mit Dauerkrisen und Belastungen gut umgehen können ist erforscht. Und diese Forschung möchte ich Dir heute vorstellen. [...]

Wie Du die Welt verändern kannst…

Geschrieben am 30. März 2022. Schreibe einen Kommentar

Wenn ich Dir sagen würde, dass die Geschicke dieser Welt auf Deinen Schultern liegen, wie würdest Du reagieren?- Würdest Du Dich wie ein Held fühlen und selbstbewusst erklären, dass Du damit umgehen kannst?- Oder würdest Du vor der Verantwortung zurückschrecken und sie an jemand anderen weitergeben? - Oder würdest Du einfach den Kopf schütteln und sagen: "Du hast Dich an die falsche Person gewandt."? [...]

Verrückt nach guten Fragen

Geschrieben am 23. März 2022. Schreibe einen Kommentar

Heute geht es um die Kraft der Fragen...- Was weißt Du eigentlich über Dich selbst?- Kannst Du spontan ein paar Stärken von Dir aufzählen?- Oder kennst Du die Gründe dafür, warum Du bei manchen Themen so schnell an die Decke gehst?- Hast Du ein Bild vor Augen, wie Du Dir Dein Leben in 5 Jahren wünschst? Sind das ungewohnte oder schwierige Fragen für Dich? Leichte Fragen sind Fragen zum Beispiel nach unserer Augenfarbe, unserem Lieblingsessen oder unseren Hobbies. [...]

Und jetzt, was nun?

Geschrieben am 2. März 2022. Schreibe einen Kommentar

Wir leben wieder in einer neuen Welt. Nichts ist mehr so wie es noch vor 2 Monaten und sicherlich nicht mehr so wie es vor 2 Jahren war. Die Welt hat sich wieder von einem Augenblick zum anderen tiefgreifend verändert. Wir müssen immer schneller mit neuen Situationen klar kommen. Ungewissheit ist die neue Sicherheit und Veränderung ist nicht mehr punktuell, sondern andauernd. So viele alte, dysfunktionale Strukturen zeigen sich gerade, die verändert werden. Gerade kommt alles, was mit Macht, Dominanz, Gewalt, Krieg und Dualität zu tun hat [...]

Ein Frohes Neues Jahr – Happy 2022!

Geschrieben am 5. Januar 2022. Schreibe einen Kommentar

Ein wunderschönes Neues Jahr wünsche ich Dir! Ich wünsche Dir ein gesundes, erfülltes, erfolgreiches und glückliches Jahr 2022! Der Beginn eines neuen Jahres bringt uns jedes Mal dazu, über die Vergangenheit nachzudenken, und unsere Hoffnungen und Träume für die Zukunft auszudrücken. Der Beginn eines neuen Jahres ist ein idealer Zeitpunkt, um neu zu beginnen und ein Reset zu drücken, für was immer wir wollen. Obwohl wir dies jederzeit tun können, ist der 1. Januar ein magisches Datum, das uns dazu bringt, Dinge besser oder anders zu machen. [...]

Frohe Weihnachten und ein glückliches Neues Jahr 2022!

Geschrieben am 22. Dezember 2021. Schreibe einen Kommentar

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Jetzt kommt eine Zeit, in der wir zur Ruhe kommen, Kraft tanken und die Gaben, die wir aus diesem Jahr mitnehmen, erkennen können. Es war ein weiteres, herausforderndes Jahr. Doch Du kennst meine Überzeugung: das Leben ist immer für uns, und nicht gegen uns. Wir werden die Geschenke, die sich daraus ergeben, noch sehen und die ganzen Ereignisse in eine andere Beziehung zueinander bringen können. [...]

Wie Du jetzt Deine Zukunft planst…

Geschrieben am 10. November 2021. Schreibe einen Kommentar

Die letzten 18 Monate haben unser Leben ganz schön durcheinander gerüttelt und unsere Gewohnheiten und Prioritäten verändert. Vielleicht fragst Du Dich jetzt, wie Du das Neue, das sich für Dich gezeigt hat, jetzt sortierst und in der Zukunft für Dich gestaltest. Vielleicht bist Du an einem Punkt angekommen, an dem Du Dich fragst, "Wie kann ich mein Leben, meine Beziehungen und meine Arbeit jetzt so gestalten, dass es alles auf dem richtigen Weg ist und gut wird, bzw. bleibt? [...]

Slow down – So wichtig, und doch so schwer…

Geschrieben am 9. September 2021. Schreibe einen Kommentar

Es ist gar nicht so leicht, von der Geschwindigkeit runterzukommen, mit der wir durchs Leben gehen. Wir haben ja heute die besten Voraussetzungen dafür, ein gutes und entspanntes Leben zu führen. Denn noch nie haben wir in einer so sicheren Welt gelebt wie jetzt. Wir haben alles, was wir brauchen und noch viel mehr. Wir müssen nicht mehr auf die Jagd gehen oder uns in gefährliche Situationen begeben, um nicht zu verhungern. Wir müssen nicht um unser Leben fürchten und [...]

Wie Du Deine Bestimmung findest!

Geschrieben am 2. September 2021. Schreibe einen Kommentar

Heute geht es um ein Thema, das für viele immer wichtiger und dringlicher wird: die eigene Bestimmung finden und leben, so dass die "Arbeit" dann ein erfüllender Bestandteil eines rundum glücklichen Lebens ist! Unsere heutige Gesellschaft funktioniert mit einem Arbeitssystem, das uns oft nicht glücklich macht. Studien belegen, dass über 80% der Menschen unglücklich in ihrem Job sind. Viele fühlen, dass da noch mehr im Leben ist und sie einem Lebensweg folgen [...]

Wie Du Schwung und Leichtigkeit in jeder Lebenslage hast…

Geschrieben am 7. Juli 2021. Schreibe einen Kommentar

Hast Du manchmal das Gefühl, nicht die Person zu sein, die Du gerade sein möchtest? Spürst Du Gegenwind, kannst Dich schlecht für das, was Du willst, motivieren und kommst nicht so richtig in die Gänge? Es kann sich entmutigend anfühlen, die gleichen, wunderschönen Träume zu träumen und nie den Schwung zu verspüren, dorthin zu gelangen. Sich festgefahren zu fühlen ist kein schönes Gefühl. [...]

Wie wir gute Freunde finden und gute Gespräche führen!

Geschrieben am 16. Juni 2021. Schreibe einen Kommentar

Wir Menschen sind von Natur aus gerne in Gemeinschaft. Unsere Vorfahren haben jedoch eine Stammesstruktur geschaffen, die darauf ausgelegt ist, den Clan vor äußeren Einflüssen zu schützen und die Sicherheit der Familie zu bewahren. Früher waren Gemeinschaften auf der Angst vor dem Unbekannten aufgebaut und haben jeden ausgeschlossen, der der nicht war "wie wir". [...]

Wie Du Dein Leben durch gute Gewohnheiten verbessern kannst…

Geschrieben am 14. Juni 2021. Schreibe einen Kommentar

Wir alle haben Gewohnheiten, sie beginnen als Absicht in unserem Geist, werden fortgesetzt als Handlung, wachsen durch Beständigkeit und bleiben bei uns durch unsere Entscheidung. Gute Gewohnheiten werden genauso so gelernt wie schlechte Gewohnheiten: durch ständige Wiederholung. Es lohnt sich die Energie, die wir für unsere Gewohnheiten aufwenden in die gute Gewohnheiten fließen zu lassen. [...]

Wie Du Dich jetzt erneuern kannst

Geschrieben am 2. Juni 2021. Schreibe einen Kommentar

Du fühlst die freudige Aufbruchstimmung und freust Dich auf eine schöne Sommerzeit! Wir kommen in eine sonnige Jahreszeit, die aktuelle Situation ändert sich so positiv, Freude und Jubel kommen auf, und wir merken, ein neues Kapitel beginnt! Jetzt ist eine gute Zeit, um Altes, Belastendes und Enges loszulassen und uns zu erneuern. Wenn wir in die Natur schauen, dann geschieht dort Erneuerung in jedem Moment. [...]

Selbstfürsorge: Was Du tun kannst, damit es Dir jetzt gut geht…

Geschrieben am 28. April 2021. Schreibe einen Kommentar

"Selbstfürsorge ist, der Welt das Beste von Dir zu geben, und nicht die Reste von Dir." Unbekannt Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du genießt den Sonnenschein! Für viele sind diese aktuellen Zeiten eine harte Probe und zerren nervlich, mental und emotional an ihnen. Ganz wichtig ist es jetzt, gut zu uns selber zu sein. Es viele gute Tipps, wie wir selber gut für uns sorgen können und wieder ins Gleichgewicht und in eine stabile, innere Mitte kommen. [...]

Wie Du jetzt aus dem Trott rauskommst! Raus aus der Komfortzone… die März Challenge!

Geschrieben am 3. März 2021. Schreibe einen Kommentar

"Frühling ist, wenn die Seele wieder bunt denkt und das Herz vor Freude hüpft." Unbekannt Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du freust Dich über das Licht, das wieder zurückkommt! Sonnenschein und warme Luft, ein Gefühl von Frühling zieht ein und schenkt uns ein neues Lebensgefühl! Der Sonnenschein macht richtig gute Laune! Jetzt ist ein guter Moment, um einen frischen Wind im Leben wehen zu lassen. Jetzt ist ein guter [...]

Wie Du Dich jetzt im Herbst gut fühlst!

Geschrieben am 30. September 2020. Schreibe einen Kommentar

Der Herbst ist da! Stressfrei bleiben und entschleunigen... "Herbst ist wie ein zweiter Frühling, wenn jedes Blatt eine Blume wird." Albert Camus Herbst ist mehr die Jahreszeit der Seele, als der Natur... Du hast es bestimmt auch schon gemerkt! Wir sind in einer neuen Jahreszeit: Herbst! Seit dem 21. September, der Tag-und-Nacht-Gleiche ist der Sommer offiziell vorbei! Die Temperaturen sind gesunken. Es ist deutlich kälter geworden. [...]