Schlagwort: Achtsamkeit

Wie Du zuversichtlich und mit Schwung Deine Vision verfolgst… Von der Wichtigkeit Deiner Gefühle!

"Du willst unbedingt etwas erreichen? Setze Deine Vorhaben in Deinen Kalender mit einer Frist. Dein Traum braucht eine Deadline, damit er zu Deiner Realität wird!" Simona Deckers Zu Anfang des Jahres nehmen wir uns so einiges vor und alles soll viel besser werden als vorher. Doch jetzt heißt es, ganz strategisch zu werden mit Fokus, Motivation und Achtsamkeit. Sonst überfordern wir uns, und das kann dazu führen, dass wir die Flinte [...]

Einfach mal entspannen… Gib Dir die Erlaubnis, Dein Leben in Einklang zu bringen!

  "Manchmal ist das Produktivste, was Du machen kannst, einfach zu relaxen." Unbekannt Ich habe einige Tage in der Türkei am Mittelmeer verbracht. Die Urlaubstage in der Sonne habe ich sehr genossen. Obwohl ich meine Arbeit über alles liebe, jeden Morgen mit Freude in den Tag starte, und sehr viel Kraft durch meine Arbeit bekomme, bin ich immer wieder überrascht, wie gut es mir tut, einige Tage mal nichts zu tun. Deshalb schreibe [...]

Wie es Dir bei der Arbeit gut geht… Zeit für Self-Care – Selbstfürsorge!

"Selbstfürsorge ist, der Welt das Beste von Dir zu geben,  und nicht die Reste von Dir." Unbekannt Für viele ist Self-Care, oder Selbstfürsorge, etwas, was nach der Arbeit und am Wochenende kommt: erholen und abschalten, Sport machen und Zeit für gutes Essen. Der Gedanke, sich selber etwas Gutes zu tun, auch während der Arbeit, ist kaum vorstellbar. In den Köpfen vieler spukt das Bild, dass Self-Care und Arbeit nichts gemeinsam [...]

Was uns wirklich glücklich macht… Warum Glück und Erfolg zusammen gehören!

"Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles." Thich Nhat Hanh     "Das Kämpfen endet, wenn Dankbarkeit beginnt. Dankbarkeit verändert alles." Unbekannt   Heute widme ich diesen Beitrag dem Tandem Glück und Erfolg. Achtung: Wer denkt, dass wenig freie Zeit und viel Stress zu haben, ein Status [...]

Zum Frühlings-Start: Meine Detox-Tipps…

"Reichtum ist viel. Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles." Asiatisches Sprichwort   Ich freue mich sehr, heute wieder mit Dir zu connecten mit einem ganz saisonalen Thema! Nach der kalten Winterzeit kann man den Impuls im Frühjahr gut spüren, den Körper zu reinigen und frische Kraft zu schöpfen. Deshalb geht es heute um einige ganz praktische Detox-Tipps, die ich auch persönlich anwende, und die ich gerne mit Dir teilen [...]

Entspannst Du Dich genug?

Gönne Dir mehr Ruhe und Gelassenheit... -   "Anspannung ist, wer Du glaubst, sein zu müssen.Entspannung ist, wer Du bist."Unbekannt Letzte Woche war ja unser Thema der kollektive Burnout als Folge von Sinnleere und fehlender Lebendigkeit. Ich möchte nicht den Eindruck entstehen lassen, dass ich gegen Entspannung bin. Im Gegenteil, ich bin ein großer Fan von Erholung und Tiefenregeneration.   Bei den meisten Menschen kommt die Entspannung [...]

Shanti Company | © 2019