Es tut gut, aufzutanken und sich Zeit für seine Balance zu nehmen und die Batterien wieder aufladen. Die Zeit auf Korfu hat uns sehr gut getan. Es ist ein gutes Gefühl, sich um sich selbst und seine mentale und physische Gesundheit zu kümmern. Vor kurzem habe ich über eine Studie gelesen, die den Einfluss von bestimmten Gewohnheiten auf die Lebenserwartung untersucht hat. Eine Gruppe von Testpersonen wurde in [...]
Persönliche Weiterentwicklung ist eine aufrichtige, authentische Konfrontation mit sich selbst, der die meisten Menschen oft ausweichen... Wir leben seit fast 2 Jahren mit Ungewissheit, Ängsten und einem "new everything" dieser neuen Welt…2022 kann für Dich anders sein, wenn Du Dich entscheidest, etwas anders zu MACHEN. Willst Du das Rad rumdrehen und die Segel neu setzen? Um dahin zu kommen, wohin Du wirklich kommen willst .Egal was mit Varianten und der Wirtschaft passiert, kannst Du Dein Glück und Deinen Erfolg selber bestimmen. [...]
Heute gibt es spannende Einsichten in ein paradoxes Thema: Was tun, wenn man von außen gesehen alles hat und auf der Bergspitze steht, und sich doch innerlich verzweifelt und im tiefen Tal fühlt? Wie kann es zu diesem "Tiefpunkt" der Verzweiflung kommen, wenn man doch alles zu haben scheint? Es gibt so viele Menschen, die von außen gesehen alles haben, um sich glücklich zu fühlen, die jedoch innerlich zutiefst leer und unglücklich sind. [...]
Wenn Du etwas Gutes erreichen willst in Deinem Leben, dann kümmere Dich zuerst um Deine Gesundheit. Und diese Gesundheit umfasst Deine körperliche, mentale, psychische und emotionale Gesundheit. Wenn wir glücklich sein wollen, dann brauchen wir Energie! Und Energie haben wir nur, wenn wir gesund sind und gut für uns sorgen. Für ein gutes Leben, in dem Du Deine Träume lebst, braucht Energie: körperliche Energie, mentale Energie, psychische Energie und emotionale Energie. Ohne Energie geht nichts! [...]
"Schau tief in die Natur hinein und Du wirst alles besser verstehen.
Die Natur hat eine Klarheit, die uns einbezieht. -
Draußen zu sein ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Sei mehr draußen, sorge Dich weniger."
Unbekannt
Ich hoffe es geht Dir gut und Du bist gut in die Winterzeit hineingekommen! Heute brauche ich mal ein Thema, was mehr mit Freizeit zu tun hat. Vielleicht geht es Dir ja ähnlich, dass Du es auch gerade leicht [...]
"Wer gesund ist hat 1000 Träume.
Wer krank ist hat nur 1."
Tony Robbins
Wir alle brauchen Energie für unser Leben. Ohne Energie können wir nichts im Leben machen, nichts erleben und nichts erreichen.
Energie und Gesundheit zu haben sind die wichtigsten Voraussetzungen, um überhaupt etwas vom Leben zu haben. Wir können Energie aus uns heraus herstellen. Wenn wir das nicht mehr können, dann haben wir ein Problem.
Je mehr Energie [...]
"Wenn Du glücklich sein willst, mach glückliche Dinge,
wenn Du gesund sein willst, mach gesunde Dinge."
Swami Gitananda
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Für Dich kostenlos zum Downloaden:
Loving Kindness Meditation
Meditation macht glücklich und gesund!
Mediation ist Freiheit von Stress, Anspannung und Ängsten.
Meine "Meditation der liebevollen Güte" (auf Englisch) für Dich zum Download hier:
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"THE [...]
So trotzt Du Viren und hast mehr Energie und Kraft!
"Eine gute Gesundheit ist der beste Reichtum.
Gesundheit ist kein Ziel, sondern eine Art zu leben."
Unbekannt
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"Eine zeitlose Lektion für ein zutiefst erfülltes Leben ist Deine Bestimmung zu entdecken, diese ganz bestimmte Beschäftigung, oder diese ganz besondere Arbeit, die Deine speziellen Talente mit Deinen Leidenschaften verbindet."
Robin Sharma
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"Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Swami Sivananda
Wenn Du etwas Großes erreichen willst in Deinem Leben, dann kümmere Dich zuerst um Deine Gesundheit. Und diese Gesundheit umfasst Deine mentale, psychische und emotionale Gesundheit.
Wenn wir viel erreichen und glücklich sein wollen, dann brauchen wir Energie! Und Energie haben wir nur, wenn wir glücklich und gesund sind.
Große Ziele und [...]
"Herzlich zu lachen und gut zu schlafen sind die zwei besten Heilmittel für alles."
Unbekannt
Ein Thema, was mir immer sehr am Herzen liegt, ist die Tiefenregeneration und die Erholung. Ich selber achte sehr darauf für mich.
Unser heutiges Leben ist so kräftezehrend und aufreibend. Wir haben uns an einen schnellen und auf die Dauer schädlichen Lebensstil gewöhnt.
Ständig sind wir in Hetze. Wir haben Termine, Verpflichtungen [...]